Bebas Cedera

👀 Post-Tour: Moti Physio di Samase by Bebas Cedera!

Penasaran seperti apa layanan fisioterapi di SAMASE Physio by Bebas Cedera by Bebas Cedera? Yuk, intip sedikit suasana treatment bareng Moti Physio! 💪🏻

Mulai dari assessment hingga treatment, semuanya dilakukan untuk membantu kamu kembali bergerak dengan lebih nyaman dan optimal.

Punya keluhan nyeri? Lagi recovery dari cedera? Atau ingin tetap aktif tanpa terganggu masalah tubuh?

Jangan tunggu sampai keluhanmu makin parah. 🤍

📍 SAMASE Sports Club, Jl. Pd. Betung Raya No.134

Yuk, datang langsung ke Samase by Bebas Cedera dan konsultasikan kebutuhan tubuhmu bersama Moti Physio!

Karena bergerak bebas dimulai dari langkah yang tepat.
See you at Samase! 👋🏻

👀 Post-Tour: Moti Physio di Samase by Bebas Cedera!

Penasaran seperti apa layanan fisioterapi di SAMASE Physio by Bebas Cedera by Bebas Cedera? Yuk, intip sedikit keseruan dan suasana treatment bareng Moti Physio! 💪🏻

Mulai dari assessment hingga treatment, semuanya dilakukan untuk membantu kamu kembali bergerak dengan lebih nyaman dan optimal.

Punya keluhan nyeri? Lagi recovery dari cedera? Atau ingin tetap aktif tanpa terganggu masalah tubuh?

Jangan tunggu sampai keluhanmu makin parah. 🤍

📍 SAMASE Sports Club, Jl. Pd. Betung Raya No.134

Yuk, datang langsung ke Samase by Bebas Cedera dan konsultasikan kebutuhan tubuhmu bersama Moti Physio Indonesia

Karena bergerak bebas dimulai dari langkah yang tepat.
See you at Samase! 👋🏻

BebasCedera

A week full of intense rallies, fierce competition, and unforgettable moments. 🎾🔥

FIB Bronze Jakarta 2026 has officially come to an end! 🏆

Berlokasi di Rana Grounds, Mampang, Jakarta Selatan, pada 6–12 Juli 2026, turnamen internasional ini mempertemukan para pemain padel untuk bertanding dan memberikan performa terbaiknya di lapangan.

Sebagai bagian dari perjalanan olahraga yang terus berkembang, Bebas Cedera bangga dapat hadir dan mendukung semangat para atlet dalam menjaga performa, kebugaran, dan kesiapan tubuh mereka. 💪🏻

Because every great performance starts with a body that’s ready to move.

See you on the next court! 🎾✨

Masih Bisa Berdiri dengan Satu Kaki Selama 30 Detik?

Banyak orang mengira keseimbangan hanya penting untuk atlet atau lansia. Padahal, duduk terlalu lama di kantor dapat menurunkan kontrol keseimbangan, stabilitas, dan koordinasi tubuh tanpa disadari.

Ketika keseimbangan mulai menurun, tubuh cenderung mengompensasi gerakan. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko nyeri lutut, pergelangan kaki, pinggang, hingga cedera saat berolahraga atau bahkan ketika melakukan aktivitas sehari-hari.

Di kantor Astra Sunter , kami mengajak peserta Health Talk mencoba Single Leg Stand Test tes sederhana untuk melihat kemampuan keseimbangan dan kontrol neuromuskular.

Hanya dengan berdiri menggunakan satu kaki selama 30 detik, kita dapat memperoleh gambaran awal mengenai stabilitas tubuh dan menentukan apakah diperlukan latihan keseimbangan, penguatan, atau program pencegahan cedera yang lebih spesifik.

Karena menjaga kesehatan bukan hanya saat berolahraga, tetapi juga dimulai dari aktivitas sehari-hari di tempat kerja.

Bebas Cedera
Move Better. Work Better. Live Better.

“Udah dipijat berkali-kali, kok masih sakit?” 🤔

Szhee Rose Marcoes mengalami nyeri pada pergelangan tangan akibat teknik (form) boxing yang kurang tepat. Awalnya hanya dipijat, tapi rasa sakitnya tidak kunjung membaik.

Ternyata, kalau penyebab utamanya tidak ditangani, nyeri bisa terus berulang.

Di Bebas Cedera, kami tidak hanya fokus mengurangi rasa sakit, tetapi juga mencari akar masalahnya. Melalui assessment menyeluruh, fisioterapis akan membantu mengembalikan fungsi pergelangan tangan sekaligus memberikan edukasi agar cedera tidak mudah kambuh.

Kalau kamu juga sering mengalami nyeri saat olahraga, jangan tunggu sampai makin parah. Yuk, konsultasikan ke fisioterapis di Bebas Cedera! 💪

📍Book appointment sekarang melalui DM atau WhatsApp.