Bakar Lemak Tubuh

Penting banget ini...
Anda wajib dietsehat jika lebih dari 90cm untuk laki-laki dan 80cm untuk wanita, jika lebih dari itu Anda seperti menyimpan bom waktu...
Semangattt BeraniSehat, BeraniLangsing

Repost Kementerian Kesehatan Republik Indonesia

nah Healthies,
lingkar perut maksimal itu untuk laki-laki 90cm dan perempuan 80cm.
Lingkar perutmu berapa? ayo di cek secara rutin!

Follow: ig.

[PENYUMBANG KALORI TERBESAR]‼️⁣
⁣
Nahh kalo misal kalian masih merasa uda ngurangin makan tpi kok bb gak turun2.. mungkin makanan diatas adalah beberapa makanan yg rutin kalian konsumsi😅🤔⁣
⁣
Karena meskipun dimakan dalam porsi sedikit, makanan diatas tetap tergolong kategori makanan penyumbang kalori terbesar‼️⁣
⁣
Pastinya diet bukan berarti gak makan yaa..😆😎 Tapi kamu juga wajib MENGATUR POLA MAKAN di jam makan yang tepat utk hasil maksimal‼️🥰⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Yukk follow biar kamu nggak ketinggalan info update seputar diet, sehat, olahraga, dan konten inspiratif lainnya 😁⠀⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣
Silahkan free like & save postingan ini dan komen di bawah jika kamu ada pertanyaan. Share juga info ini siapa tau dapat bermanfaat utk orang2 yg kamu sayangi 😍


⁣⁣⁣⁣⁣

10 Tanda Kelebihan Berat Badan

Obesitas sudah pasti berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pada wanita. Studi menunjukkan bahwa kelebihan berat badan bisa meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung koroner. Wanita yang obesitas juga lebih berisiko alami nyeri punggung dan osteoarthritis lutut.

Bahkan, kontrasepsi dan tingkat kesuburan juga dipengaruhi obesitas. Oleh karena itu penting untuk memahami tanda-tanda obesitas dan mengambil tindakan pencegahan sebelum terlambat.

___________________________________________⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
❣️❣️ Follow ❣️❣️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
❣️❣️ Follow ❣️❣️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
❣️❣️ Follow ❣️❣️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔵 Coach Mila 🔵⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🟢 4 Tahun Sebagai Coach Pola Makan Diet Sehat⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔻 Saya Langsing 17kg , Melahirkan 1x, Asi Lancar
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🍇🍉Kelas Diet Online🍉🍇⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🥯Tetap Bisa Makan Enak⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🍳 Makan 4-5x Dalam Sehari⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🥗 Tetap Bisa Turun bb di 10 hari pertama⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
(( Berbayar & Garansi ))⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tanya2 seputar program, bisa langsung klik link bio ya..

TAGIHAN LISTRIK NAIK TERUS ?

GINI caranya supaya bisa turun.
Masukin kode 1234

1x makan normal.
Perhatikan asupan kalorinya yah.

2x minum shake
2 sdm shake + 1 sdm PPP + 250ml susu soya
itu kalorinya cuma 180 aja.

3x minum tea, aloe & mixed fibernya
kalo rutin, 8kg aja bisa hilang dari pencernaan
*yang kotor2 ilang semua*

4 liter air putih

KOK GAK NYAMBUNG SIH?
APA HUBUNGANNYA SAMA LISTRIK?

Gini,
Cobain deh,
Mereka yang s**a rasain Tagihan Listriknya Naik,
pas saya kasih tau ini - bisa turun !

Sumpah !!

Ketika berat badanmu turun 8 kg,
itu bisa mengurangi pemakaian listrik
terutama buat kipas angin dan AC

Penjelasannya Gimana Coach?

Orang gemuk itu bawaannya gerah melulu.
Dikit2 keringetan.
Baju bagian ketek s**a basah gitu.
Pas dicium, uuuh... bisa bikin pingsan.


Makanya dikit ngidupin kipas angin ama AC.

Solusinya?
Ya tadi itu 1234 dari https://bit.ly/21HariLDRProgram⠀

Kalo kamu dapatkan sesuatu dari postingan ini,
Silahkan di share agar manfaatnya tersebar

Coach Frendy Setiawan

TIPS BEKERJA
AGAR TIDAK CEPAT MENGANTUK
oleh : BAKAR LEMAK TUBUH
+
Terkadang kalian merasakan ngantuk yang
bikin bete pas waktu bekerja .
Bawaannya nguap melulu dan pengen rebahan.
+
Seakan seporsi nasi goreng dan segelas kopi yang kalian makan waktu sahur gak ngefek sama sekali. hihihi...
Dan waktu tidur pun sudah cukup.
Tetep aja ngantuk waktu liat monitor komputer.
Iya kan ?
+
Ternyata rasa ngantuk saat kalian bekerja bukan
karena efek kekurangan kafein.
Lho, jadi apa d**g?
Jawabnya, hal itu dipicu oleh beberapa hal seperti :
Terlalu banyak karbo saat sahur
Kekurangan Oksigen di Otak
Kurang Olahraga
Hipotensi (tekanan darah rendah)
Stress
+
5 Hal itulah yang membuat kamu terus mengantuk
di depan komputer ketika lagi kerja dirumah.
+
Coba ganti menu sahurnya.
Nasi putih itu tinggi gula, bikin cepet laper dan ngantuk. Ganti kek pake nasi merah atau pake Shakenya Herbalife.
+
Hindari Kopi dan Rokok ketika ngantuk.
Ini enggak membantu sama sekali, bahkan bikin badan jadi tambah enggak fit.
Kalo saya kebantu banget minum NRG Tea anget-anget.
Barusan ada programmer toko online yang jualan hijab, dateng ke rumah kasih duit dua ratus sembilan puluh enam ribu buat sekaleng NRG ini.
Ternyata khasiat kafein dari Guarana selain membooster metabolisme (bikin stamina jos, dan mata jadi melek), juga enggak bikin perih lambung.
Kebiasaan ngopi saya dulu sehari bisa 12 gelas, akhirnya bisa digantikan dengan ini dan bonusnya karena kafein dari guarana, nggak tau kenapa saya lebih sering tersenyum sekarang.
+
Dari kemaren sharing manfaat ini sebelum puasa di beberapa grup WA, eh udah ada 14 orang yang pesan ke nomer WA yang 085246833935
Saya ngebayangin kalo kalian nyobain ini saat berbuka puasa nanti, langsung terasa bedanya. Kalo gak puas, saya balikin uangnya 100%. Fix
+
PS: Perhatian.
Jangan diminum ketika di siang hari saat puasa yak. Konon katanya membatalkan puasa
++
Cocok untuk pelajar, mahasiswa, ibu RT, programmer, blogger, business owner, vloger adventure, cheef, dokter, bidan, perawat, akuntan, programmer, tukang ojek, tukang cuci mobil, satpam, MC, pengisi seminar, pembicara live dll.

Yuk, lakukan gaya hidup sehat aktif setiap hari agar tubuh tetap bugar sehingga terhindar dari penyakit. .
Kalau bukan sekarang, kapan lagi?