Forma Stúdió-Szentendre

A Forma Stúdió szervezésében szeretettel meghívunk a 639 m magas Prédikálószékre a Visegrádi-hegység egyik legmagasabb csúcsára.
A csúcsra érve hazánk egyik legszebb panorámája tárul elénk a gyönyörű Dunakanyarral, a Börzsöny-hegység látványával, Nagymarossal és Visegráddal, valamint a távolabbi Vác fölé magasuló Naszály képével.
2026. október 18 vasárnap reggel 9.00-kor a Forma Stúdió előtt vagy Pilisszentlászlón találkozunk 9.20 körül. Rövid bemelegítés után indulunk a pilisszentlászlói Kis Rigó étterem előtti parkolóból, a Sikárosi útról. Igény esetén nordic walking botot is tudunk biztosítani, kérjük jelezd.
Amivel készülj!!! Időjárásnak megfelelő öltözék, bordás cipő, elemózsia, víz.
Ez a túraútvonal könnyű, nincsenek nagy emelkedők és oda-vissza 13 km. Szeretettel várunk!
Zita és Imre
A túrán mindenki a saját felelősségére vesz részt!
30-5541220 Kevesebb megjelenítése

💪 Megérkezett legújabb eszközünk: a magcsúszka!

Kevés tornateremben edzhetsz olyan sokféle eszközzel, mint nálunk.
Az alakformáló órákon folyamatosan változatos eszközökkel dolgozunk:

🔸 gumiszalagok
🔸 súlyok
🔸 BOSU
🔸 step pad
🔸 Gymstick
🔸 fitball
🔸 softball
🔸 Pilates karika
🔸 és most már a magcsúszka is!

Az órákon ezek mind előkerülnek, így a mozgás változatos, izgalmas és minden alkalommal más kihívást tartogat.

🚴‍♀️ Klasszikus Spinning órára is várunk!
A hagyományos spinninggel intenzíven dolgozhatsz, több kalóriát égetsz miközben a térdeket is kíméled.

Alakformáló órák:
Hétfő és péntek 8:00 – Zita
Hétfő, szerda, péntek 18:00 – Timi
Spinning:
Szerda 19:00 – Zoli

🌿 Ha egy kicsit lassítanál:
Kedd 19:30 – klasszikus Pilates
Csütörtök 19:30 – PowerUpilates
– Györgyi

🧘‍♀️ Jóga:
Hétfő 19:30
Szerda 9:30
Péntek 19:15 – meditáció

🌸 Funkcionális órák:
Hétfő 9:30 – Pilates alapú gerinctorna softball labdával
Kedd 9:00 – Nordic Walking
– Zita

És ez még nem minden! 😊
Az órarendben aikido, kreatív gyerektánc és salsa órákat is találsz.

Mozdulj magadért! ❤️ Fejlődj sokoldalúan🥰
https://formastudio.hu/orarend/

Jól esne egy óra, ami átmozgat, feltölt, és segít lecsendesedni a nap végén?

A hétfő esti gerincbarát jóga segít átmozgatni a tested, oldani a feszültségeket és ráhangolódni a pihentető estére.

🌿 Kezdőknek és haladóknak is
🧘‍♀️ Gerincbarát, tudatos mozgás
✨ Feltölt és energetizál
🌙 Segíti a nyugodt, pihentető alvást
🤍 Az órát kellemes relaxációval zárjuk

Hétfő 19:30 – 21:00 Forma Stúdió https://formastudio.hu/
Adj magadnak egy estét, hogy feltöltődve, könnyebb testtel és frissebb energiával induljon a heted. 🌿
📩 Bejelentkezés Szabó Zita Sita 305541220

🍂 Szeretnél megállni egy pillanatra és feltöltődni az őszi napéjegyenlőség idején?
Az őszi napéjegyenlőség a természet egyensúlyának időszaka: a nappal és az éjszaka hossza közel egyenlő.
Ez az időszak minket is arra hív, hogy egy kicsit lelassuljunk, befelé figyeljünk, és megtaláljuk a saját belső egyensúlyunkat.
🌿 Hangolódjunk együtt a természet ritmusára, engedjük el, amire már nincs szükségünk, és töltsük fel magunkat a hangok rezgésével.
Szeretettel várlak
szeptember 27-én, vasárnap 17:00-kor
egy különleges őszi hangfürdőre. 🕯️
Gyere, pihenj meg, csendesedj el, és adj magadnak egy órát, amikor nem kell semmit tenned – csak jelen lenned.

Bejelentkezés: Szabó Zita Sita 30 55 41 220 vagy messenger

Send a message to learn more

A jóga Világnap alkalmából mi oktatók is együtt jógáztunk a Mozdulj Szentendre programban!

A Forma Stúdióban hiszünk abban, hogy mindenki számára van egy út, amely közelebb visz az egészséghez, az egyensúlyhoz és önmagához.
Szeretettel várunk óráinkon, ahol nem a teljesítmény számít, hanem a jelenlét, a fejlődés és az örömmel megélt mozgás.
💗 Mozgás 💗 Feltöltődés 💗 Közösség
Találkozzunk a Forma Stúdióban!

https://formastudio.hu/