Bonalme Yoga

Pénteken újra 108 Surya Namaskar!

Október 12-18
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
17.30 flow jóga ( Virgin Fitness )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 gerincjóga ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 astanga ( Re-Yol )

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )

Péntek
18.30 108 napüdvözlet ( Re-Yol Rehabilitáció és jóga stúdió)

Október 17-26ig szabadságon leszek.

Szerdán szezonzáró szabadtéri óra! Tavaszig bekuckózunk Re-Yol Studio 🧣🫖
Várlak titeket meleg pokróccal és meleg teával🫶🏼

Október 5-11
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
17.30 flow jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 gerincjóga ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.00 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Csütörtök
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.00 YIN- csípőnyitás

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Két biztos dolog van az életben: a születésünk és a halálunk.
De ami valóban a miénk, az a kettő közötti káosz.

Szeptember 29- okt 4
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
17.30 flow jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 gerincjóga ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.00 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )
Rossz idő esetén Re-Yol stúdió.

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.00 YIN- mellkas/váll

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Szeptember 21-28
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
17.30 flow jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 gerincjóga ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.00 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )
Rossz idő esetén Re-Yol stúdió.

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.00 YIN- csípőnyitás

Szombat
9.00 futás & jóga ( Újszeged Liget )
9.45 jóga ( Újszeged Liget )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Happy Ganesh Chaturthi!

Szeptember 14-20
Hétfő
17.30 flow jóga ( Virgin Fitness )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol Rehabilitáció és jóga stúdió)

Szerda
9.00 astanga kezdő ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs Kikötő )
Rossz idő esetén Re-Yol stúdió.

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates - Reformer Pilates Stúdió Szeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Vakratuṇḍa mahākāya sūryakoṭi samaprabha |
Nirvighnaṃ kuru me deva sarvakāryeṣu sarvadā ||

वक्रतुण्ड महाकाय सूर्यकोटि समप्रभ ।
निर्विघ्नं कुरु मे देव सर्वकार्येषु सर्वदा ॥

Szeptember 7-13
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
9.00 astanga kezdő ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 astanga kezdő ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Augusztus 31. - Szeptember 6.
Nem mindig azért gyakorlunk, hogy egyre többet tudjunk. Néha azért, hogy egyre többet engedjünk.
Egyik nap könnyebb, másik nap nehezebb és mindkettő rendben van.🧘🏽‍♀️

Ameddig csak tehetjük, folytatódnak a szabadtéri órák, hogy még egy kicsit élvezhessük a természetben való gyakorlást. 🍂

Ezentúl minden órámat megtaláljátok és tudjátok foglalni a ZENAMU rendszerében:
👉 zenamu.com/reyol

Egy kivétel van: a vasárnap reggeli órára továbbra is a
👉 reformodpilates.motibro.com oldalon tudtok bejelentkezni.

Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol Rehabilitáció és jóga stúdió )
9.00 astanga kezdő ( Virgin Fitness - Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs Kikötő )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 astanga kezdő ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates - Reformer Pilates Stúdió Szeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

🌙 Chandra Namaskar – Holdüdvözlet és meditáció

Augusztus 27. | 18:30 | Re-Yol Stúdió

Ma egy rendhagyó, elcsendesedő órára várlak benneteket a Halak telihold alkalmából.

A Chandra Namaskar, vagyis Holdüdvözlet gyakorlása egy lassabb, befelé figyelőbb, nyugtatóbb gyakorlás, amely teret ad annak, hogy egy kicsit megálljunk és kapcsolódjunk önmagunkhoz.

Az elmúlt hónapok sokféle tanítást hozhattak. Volt, amikor bátran kellett előrelépnünk, máskor türelmesen kivárni a megfelelő pillanatot, és olyan időszakok is lehettek, amikor egyszerűen csak próbáltuk helytállással átvészelni azt, ami éppen előttünk állt. Most azonban érdemes megállni. És feltenni magunknak egy egyszerűnek tűnő, mégis mély kérdést:
-Mit cipelek még mindig, amire valójában már nincs szükségem?

A mai gyakorlás során a mozgás mellett meditációval és befelé figyeléssel is teret adunk az elengedésnek. Annak, hogy ne mindig előre akarjunk haladni, hanem egy pillanatra megengedjük magunknak a megállást, a befogadást és a csendet.

Oṁ Asato mā sadgamaya
Tamaso mā jyotirgamaya
Mṛtyormā amṛtaṃ gamaya
Oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ 🙏🏼

Órarend
Augusztus 24-30
Hétfő
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Augusztus 17-23🎆
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
17.30 hatha joga (Virgin fitness-Szatymaz)
19.00 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

P.S.: kérlek figyeljetek még jobban az állatokra a tűzijáték miatt , ne menjetek el segítség nélkül mellettük. 🫶🏼