UpsideDown Studio

Augusztus 31-ig még a jelenlegi árakon veheted meg a bérletedet az őszi szezonra!*
Az augusztusi utolsó hetekben itt a lehetőség a kedvező árak kihasználására! 🔥

Szeptember 1-től az áraink változnak!

Ha még nem jártál nálunk, NE várj szeptemberig, hogy belekezdj egy új mozgásformába! Ha pedig jársz hozzánk, ez egy kiváló lehetőség, hogy rendszeres mozgást beépítsd a rutinodba, mielőtt elindul a szeptemberi hajtás!

Még van időd a jelenlegi árakon vásárolni🤍

🔗 Foglalás és órarend a bio-ban! Találkozunk a matracon! 🤸🏻‍♀️

*Bérletet felhalmozni nem lehetséges, érvényességi ideje a vásárlás dátumától számít! A megvásárolt bérletek a saját érvényességi idejükön belül természetesen a szeptemberi áremelés után is felhasználhatók!

Pár mondat, ami újra és újra elhangzik az óráink végén 🤍

És ez is minden alkalommal emlékeztet minket arra, miért szeretjük ezt csinálni🤸🏻‍♀️

Köszönjük a bizalmatokat🫶🏻

Gyere és tapasztald meg te is! Várunk szeretettel az óráinkon!

Merevnek érzed magad? Feszül a hátad vagy a csípőd?

Lehet, hogy nem erőre van szükséged – hanem mobilitásra. 🤍
A Jógakerék & Mobilitás órán lépésről lépésre dolgozunk azon, hogy a tested újra szabadon és könnyedén mozogjon.

🌀 A jógakerék segít:
• megnyitni a mellkast és a vállakat
• finoman átmozgatni a gerincet
• csökkenteni a hát- és derékfeszülést
• mélyebb nyújtásokat biztonságosan kivitelezni

A mobilitás fejlesztése pedig nemcsak hajlékonyabbá tesz, hanem a légtorna és az aerial yoga mozdulatai is sokkal könnyebbé, stabilabbá és magabiztosabbá válnak.

Adj magadnak 60 percet, amikor a tested végre fellélegezhet🧘🏻‍♀️

Várunk csütörtökönként 18:40-kor a Jógakerék & Mobilitás órán!

Légjóga vagy légtorna?

Sokan összekeverik őket, pedig más élményt nyújtanak. Nézzük, melyik illik hozzád!🤸🏻‍♀️

Foglald le az első órádat nálunk, és tapasztald meg személyesen🤍
Várunk titeket szeretettel!

Szeretnénk nektek bemutatni új oktatónkat Krisztát!

Jövőhéttől indulnak a saját órai is már, az óráit megtaláljátok az Órarendben!

Célunk, hogy minél színesebb órarendet alakítsunk ki a számotokra, gyertek és csatlakozzatok Kriszta óraira is!

Fogadjátok szeretettel bemutatkozóját🤎
You can find her introduction in the comments below!

Hajnal Kriszta:

2018 óta foglalkozom aktívan az aerial sportokkal, először az aerial hoop-al (karika), majd jött a silk és végül rátaláltam az aerial jógára. Több, mint 10 éve kezdtem el jógázni, a tradicionális hathától, a vinyasan keresztül a csípőnyitó jógáig sok stílust kipróbáltam. A mozgás mindig is az életem fontos része volt, de amikor rátaláltam az aerial sportokra akkor éreztem úgy, hogy ez az én igazi szenvedélyem.

2023-ban elvégeztem az aerial jóga oktatói képzést, rögtön utána el is kezdtem oktatni, először Budapesten, majd lehetőségem volt kipróbálni magam külföldön, a Seychelles-szigeteken aerial jóga oktatóként.

Számomra nagy öröm, hogy a jóga iránti szeretetemet összefűzhetem az aerial iránti szenvedélyemmel.

Az aerial jóga feltölt energiával, kihívás elé állít, kitartásra ösztönöz és arra késztet, hogy mindig tovább és tovább toljam ki a saját határaimat, és gyakoroljam az elengedést, nem beszélve az aerial jóga pozitív testi hatásairól, a gerincre, keringésre, hajlékonyságra, erőnlétre.

Óráimon ezt az örömet és szenvedélyt és jó hangulatot szeretném átadni. Várok szeretettel mindenkit, akár először kóstol bele az aerial csodálatos világába, akár rendszeresen gyakorolja a "szárnyalást"! 🙂

Sziasztok, új Órarenddel, új Oktatóval és új eszközökkel is várunk titeket!🤸🏻‍♀️

Krisztának az órai a 07.18-tól indulnak, reggeli órákkal vár majd titeket. Hamarosan elolvashatjátok a bemutatkozóját is💫

Anna 07.13-19 Szabadságon lesz, az órái helyettesítve lesznek!
A Flexibility kérésetekre visszakerül még a nyáron vasárnapra is 07.26-tól, csak 1 órával korábbra kerül😊

Kérdés esetén írjatok bátran,
UpsideDown Stúdió

Július 12-én Vasárnap a Marina parton várunk titeket egy különleges fotózással☀️💛

Nem kell bonyolult pózokra gondolni, a legegyszerűbbek néznek ki a legjobban a képeken😏 Az órákon van lehetőség felkészülni még 💪🏻

Mi ott leszünk és segítünk🤍 Amennyiben kérdésed van írj nyugodtan!

Pontos részleteket a korábbi posztban találod📃

Foglald le a helyed minél előbb! Július 6-án zárjuk a jelentkezést! A helyek száma limitált 🤸🏻‍♀️

Lehet, hogy csak egy órára jössz… de egy új szenvedéllyel távozol🤸🏻‍♀️

A hammock légtorna és az Aerial yoga különleges élmény: egyszerre kihívás, kikapcsolódás és öröm.

Nem az számít, honnan indulsz, hanem hogy mersz-e belevágni valami teljesen új mozgásformába mint eddig🕊️

Teljesen kezdő szinttől lehet csatlakozni, sőt az első órád nálunk kedvezményes!

💜 Mi segítünk az első lépéstől kezdve.

📩 Foglalj helyet az első órádra!