Phoenix Tai chi

Te is úgy kelsz fel reggelente, mintha átment volna rajtad egy úthenger?
Eleged van a mindennapi stresszből és abból, hogy állandóan feszülnek a vállaid, fáj a hátad és úgy érzed, nincs energiád semmihez?
Ha a válaszod igen, mutatok egy ősi módszert, ami nekem is visszaadta az életenergiámat és a motiváltságomat a mindennapokhoz.
Október 10-11-én személyesen is átadom neked ezt a kulcsot.

A Wudang Taiyi 5 Elem Qigong-ban a Sárkány forma a Fa elemet képviseli, melyet a Hagyományos Kínai Orvoslás a májjal hoz összefüggésbe.

A Sárkány forma gyakorlása tehát segít táplálni a májat, elősegíti a méregtelenítést és szabályozza a szabad energiaáramlást.

Folyékony, spirális mozdulatai segítenek a feszültség okdásában, a rugalmasság fokozásában, valamint a mély nyugalom és relaxáció érzésének kialakításában.

Gyakorlásával fokozhatod a vitalitásodat, az általános jólétedet és könnyebben megteremtheted a test, a lélek és a lélek harmonikus egyensúlyát.

Figyelem, a mozdulatok videóról való megtanulása nem ajánlott! Ha valóban hatékonyan szeretnéd gyakorolni, a mozdulatok precíz elsajátítására December 30.-án lehetőséged nyílik Budapesten, az InSpirál Stúdióban!

Az eseményt hamarosan meghírdetem, de addig is jelentkezhetsz a Wudang Taiyi 5 Elem Qigong első, Teknős formának a Workshopjára, ha szeretnéd a teljes rutint megtanulni!

https://phoenixtaichi.hu/esemeny/wudang-taiyi-5-elem-qigong-workshop-sorozat-1-teknos-forma/

A Tai chi a finom erőről szól. Egy belső edzési, önfejlesztési módszer, amelyet a legendák szerint a halhatatlan taoista pap, Zhang San Feng alkotott meg a Wudang-hegységben.

A Taiji a yin és yang kölcsönhatásának kiegyensúlyozása. A Taiji rendszerében a Taijiquan a forma, melyet önmagunk fejlesztésére használunk, megtanuljuk fejleszteni, megérteni a testünk érzeteit és hogy ezt miként tudjuk integrálni a mozdulatokba. A Taijiquan gyakorlatban megtanuljuk elrejteni a keménységet a mozgás lágyságában, megtanulunk a dantienen át lélegezni, valamint a szándékunkat és a belső tudatosságunkat használni mozgásunk irányításához. A Taijiquan valójában egy belső gyakorlat, amely nagy elkötelezettséget és erős szándékot igényel.

Tai chi edzéseink nem csak az izmainkat, inainkat és csontjainkat edzi, hanem a szándékunkat, a belső érzeteinket, tudatosságunkat és erőnket is fejleszti.

Szeretnéd megtapasztalni a Wudang harcművészetek szépségeit és egyedülállóságát?

Szeretnél Tai chi-t tanulni a Wudang Sanfeng hagyományvonalán belül?

Csoportos és/vagy magán- vagy párosórákon ebbe tudok neked segíteni.

Vedd fel velem a kapcsolatot és megbeszéljük a továbbiakat!
Kapcsolat - Phoenixtaichi https://share.google/YZNZpShOgak4gkGS0

Amikor egy nehéz élethelyzetben kell helytállni, a taoizmus szerint nem a szembeszegülés, hanem a vízhez hasonló lágyság hozza el a győzelmet:

„A világon nincs lágyabb,
engedékenyebb, mint a víz,
mégis, a keményet, a szárazat megsemmisíti,nincs semmi,
ami helyette állhatna.
Hogy a gyenge legyőzi a erőset,
s a lágy legyőzi a keményet,
a világon mindenki tudja,
még sincs senki, aki eszerint tenne.”

Az egyensúly fenntartásával edződik nem csak tartásunk és a belső erőnk, de átvezeti a figyelmet a megfelelő helyre: önmagunkra. Segít emlékeztetni a jelen pillanat fontosságára és az élet folyamatos áramlására, melyben a stabilitás győkerezik.