Kissyo T É R

Sose várj arra, hogy majd minden körülmény adott legyen. Nem lesz, ha te nem alakítod. Lendülj akcióba!😎🤸‍♀️
2026.08.10. - 2026.08.16.
🔹hétfő 18.00 - Könnyű Jóga (csípőnyitás)
🔹kedd 18.00 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
🔹szerda 18.00 - Könnyű Jóga (hátrahajlítás)
🔹csütörtök 18.00 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
🔹péntek 07.00 - Astanga Vezetett
🔹vasárnap 17.30 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
📸Erőss Mariann fotó

🌿We are the children of nature.🍃 We shouldn't have forgotten this.🌎
2026.08.03. - 2026.08.09.
🔹hétfő 18.00 - Könnyű Jóga
🔹kedd 18.00 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
🔹szerda 18.00 - Könnyű Jóga
🔹csütörtök 18.00 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
🔹péntek 07.00 - Astanga Vezetett
🔹vasárnap - 17.30 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
📸 Erőss Mariann fotó

Hogyan lehet inspiráltnak maradni? 🎷TANULJ📖 valami újat, állítsd magad 🏇KIHÍVÁS🪂 elé, és csináld ezt 🤹‍♀️játékosan "játékiból"🏵️. A monotonitás & szigorú napirend biztonságot hoz, kényelmet ad, védelmez és sok esetben gyógyít. Egy ideig. Ebbe beledőlni és tunyulni viszont nem csak a rossztól véd meg, de elszalathatod életed legszebb pillanatait.☝️ Szóval KALANDRA FEL!🤸‍♀️
2026.07.13.27. - 2026.08.02.
🔹hétfő 18.00 - Könnyű Jóga
🔹kedd 18.00 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
🔹szerda 18.00 - Yin
🔹csütörtök 18.00 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
🔹péntek 07.00 - Astanga Vezetett
🔹vasárnap 17.30 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
📸Erőss Mariann fotó

☝️SEMMIKÉPPEN NE JÓGÁZZ❗️ha ragaszkodsz a hátfájásodhoz vagy hiányozna a régi rosszkedved!😵 Magam is túl jó barátságban voltam velük, túl hosszú ideig, hogy csak úgy hirtelen lerázzam őket. De innen nézve a jóga volt az első lépés, hogy felelősséget tudjak vállalni a saját testi-lelki jóllétemért.✨
2026.07.20. - 2026.07.26.
🔹hétfő 18.00 - Könnyű Jóga
🔹kedd 18.00 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
🔹szerda 18.00 - YIN
🔹csütörtök 18.00 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
🔹péntek 07.00 - Astanga Vezetett
🔹vasárnap - 17.30 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
📸 Erőss Mariann fotó

A héten is minden rendben! :)
2026.07.13. - 2026.07.19.
🔹hétfő 18.00 - Könnyű Jóga
🔹kedd 18.00 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
🔹szerda 18.00 - Yin
🔹csütörtök 18.00 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
🔹péntek 07.00 - Astanga Vezetett
🔹vasárnap 17.30 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
📸 Erőss Mariann fotó

A legnagyobb kihívás a legtöbb ember számára a rendszeresség fenntartása. Főleg nyáron.☀️ Pedig a hosszú időn át fenntartott rendszeres gyakorlás az, ami hosszútávú és stabil változást hoz.☝️ Ezért én azt javaslom, hogy cipeld a matracod mindenhova, és ne legyél rest használni!🤸‍♀️🧘‍♀️ Ha pedig itthon vagy, akkor várlak, mint mindig, szeretettel és a szokásos órarenddel! 🤗
2026.07.06. - 2026.07.12.
🔹hétfő 18.00 - Könnyű Jóga
🔹kedd 18.00 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
🔹szerda 18.00 - YIN
🔹csütörtök 18.00 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
🔹péntek 07.00 - Astanga Vezetett
🔹vasárnap - 17.30 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
📸 Erőss Mariann fotó

Az én receptem a kánikulára: Kiszoroszi Szigetcsúcs. Fák árnyéka, gazdag növényzet, hűsítő Duna, frissítő szellő és gyönyörű táj. Éjszaka nem sülsz meg és lehet takarózni a holddal meg a csillagokkal. My kind of 5 Star Hotel. De azért hazajöttem, hogy tartsak nektek jógát! :) Ki jön?
2026.06.29. - 2026.07.05.
🔹hétfő 18.00 - Könnyű Jóga
🔹kedd 18.00 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
🔹szerda 18.00 - Yin
🔹csütörtök 18.00 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
🔹péntek 07.00 - Astanga Vezetett
🔹vasárnap 17.30 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
📸 Erőss Mariann fotó

Kánikulában legjobb a testmozgást hajnalban végezni - a jógagyakorlásnak egyéb napokon is az a kívánt ideje. Kifejezetten ajánlom a yin jógát, aminek hűsítő hatása nem elhanyagolható... Az aktívabb órákon ezt a funkciót a LÉGKONDI látja majd el! :)
2026.06.22. - 2026.06.28.
🔹hétfő 18.00 - Könnyű Jóga
🔹kedd 18.00 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
🔹szerda 18.00 - YIN
🔹csütörtök 18.00 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
🔹péntek 07.00 - Astanga Vezetett
🔹vasárnap - 17.30 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
📸 Erőss Mariann fotó

A mai nap meglepetése és inspirációja Ann, aki a ma reggeli astangán mindannyiunkat ámulatba ejtett.🥰 Nem csak a gyönyörű gyakorlásával, hanem kisugárzásával, életszeretetével. Ann 62 évesen kezdett astangázni. Most 82... Motiváló, hogy így is lehet! 🤩🤸‍♀️

A jóga az életerő és az öröm forrása! 🤸‍♀️🤗 Aki nem hiszi, járjon utána ITT! ➡️➡️➡️
2026.06.15. - 2026.06.21.
🔹hétfő 18.00 - Könnyű Jóga
🔹kedd 18.00 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
🔹szerda 18.00 - Yin
🔹csütörtök 18.00 - Vinyásza Krama (hátrahajlítás)
🔹péntek 07.00 - Astanga Vezetett
🔹vasárnap 17.30 - Vinyásza Krama (csípőnyitás)
📸 Erőss Mariann fotó