BombaAnyuka- Csonka Enci

BombaAnyuka- Csonka Enci

Megosztás

Ezekben segìtek, minden èletkorban, nemcsak nőknek. Egy nő életének egyik legfontosabb szerepe az Anyaság, ami a legcsodálatosabb dolog a világon.

Az egèszsèg lehet nem minden, de nèlküle minden semmi‼Mèrèseken alapuló funkcionàlis, holisztikus, szemèlyre szabott tàplàlkozàsi tanàcsadàs, vitaminajànlàs, èletmódterv teràpiàs protokollokkal! Viszont az anyaság mellett több szerepben is helyt kell állnunk, mint Nő, mint Feleség, mint Barát, mint dolgozó Nő, így szeretettel fogadom azon hölgyeket is, akik még ugyan nem Anyukák, de szeretnének fittek,energikusak és vonzóak lenni. Azért hoztam létre ezt az oldalt, mert szeretnék Nektek sok hasznos tanácsot, információt adni, hogy az anyaság mellett hogyan legyünk fitt, vonzó és energikus Nők, illetve hogyan tudunk azzá válni folyamatosan és hogyan tudjuk ezt megtartani.Valamint megoszthatjuk egymással saját tapasztalatainkat, egymást segítve ezzel. Valamint nem utolsósorban várom kedves Apukák és Férfiak jelenlétét is, hiszen a fentiek megvalósulásában nekik is nagy szerepük van. :)·
Itt megtalálhatsz majd a gondolkodásmóddal, táplálkozással és edzéssel kapcsolatos információkat, hogy segítsek. Célom és küldetésem, hogy minél több embernek segítsek, hogy az élete jobbá váljon. Tarts velem!! :)

02/10/2026

Ma ìgy indultam el otthonról reggel 7:30-kor, persze nem csak annak tiszteletére öltöztem ìgy fel, hogy vittem reggel Emilit az oviba, bár egyem meg olyan cuki volt, mert megjegyezte, anya visszamentél szépbe?!🥰🫣

Szóval időpontom volt már reggel egy előadás felvételre....azonban hogy mire, azt még nem árulhatom el, a cìmének egy része: Az egészség ott kezdődik, ahol meghallod önmagad🥰🙏

Az alcìmet már nem árulom el, mert az beszédesebb, de hamarosan....☝️🫣🥰🙏

Aztán ma nehéz napom lett...szóval az élet mindjárt próbára is tett, hogy amiről ma bezéltem ebben az előadasban, az mégis hogyan van...🫣🙈

Emésztem még a dolgokat.
De hiszem és bìzom abban, hogy mindenki azt kapja, amit belead.
Most elővettem a már régen nem használt mondatomat, amit sokáig nem ért***em Byron Kathie-től:
Minden érted történik, nem veled.🙏❤️
Minden okkal történik.
Mindennek van súlya és következménye.
Ok okozat.
Tudom, mibe mit t***em bele.
Tudom, vagyis most már egyre jobban tudom, hogy mit érek, mik az értékeim.
Meghúztam a határaimat.
Bár ezzel ma pont nem sokra mentem.
Amikor emberek úgy és addig csűrik csavarják a dolgokat, hogy elérik amit akarnak, bármi áron, nem számit senki és semmi.
De nem baj.
Isten nem ver bottal tartja a jó magyar mondás.

Szép estét,
Enci

01/10/2026
01/10/2026

Emlékeztek még, amikor jeleztem itt többször is, hogy indul egy kurzusom, melynek az a cìme: Hogyan legyen a táplálkozásod az egészséged szövetségese?

Ez már 6.hete megy, minden héten csütörtökön este 19htől tartom az előadásokat.

Azonban a mait nem én tartottam, hanem egy számomra nagyon hiteles szakember, több területen is, aki most a Légzéssel az egészségért témában tartott a kurzusomon egy előadást, aki nem más, mint Lakatos Peti🙏🥰

Megtisztelő, hogy elfogadta a meghìvásom hogy szuper előadásával emelte a kurzusvszìvonalát, minőségét.

Hálásan köszönöm Neked Peti Lakatos Péter - Kortalanul 🙏🙏🙏🥰🥰

Akik részt vesznek ezen a kurzuson, most rengeteg hasznos információval lettek gazdagabb, és gazdagodnak hétről hétre.

Mert az egészség is tanulható.
És ha szeretnénk legaláb alapszinten érteni, hogyan működik a testünk, ami nagyon nem árt, ahogy korábbi videómban is láthattuk, mire számìthatunk azvegészségügben ( tiszteletva kivételnek), akkor érdemes ezen a területen is fejleszteni magunkat.

Ja, és a negyedik előadást pedig Dr.Szűcs Zoltán tartotta az étrendkiegészìtők témában, az is szuper tatalmas volt, neki is hálás köszönet🙏🥰

Szép estét,

Enci

30/09/2026

DÖBBENET‼️‼️‼️

Majdnem minden ügyfelnél van valami hasonló tapasztalatom, de ez a tegnapi kiverte a biztosìtékot☝️☝️😭😭

Döbbenet, hogy itt tartunk☝️☝️

És igen, bizony a megfelelő táplalkozással ,az étrendkiegészìtők helyes beállításával nagyon sok mindenen lehet változtatni.
De ahhoz az is kell, hogy elhagyjuk azokat a módszereket, amik megborìtják az egész hormonális rendszert☝️☝️‼️‼️

24/09/2026

☝️☝️🙏🙏🥰🥰

🍂🍁 ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG ,- Szeptember. 23. Földanya hava.🍂🍁

A fény lassan eltűnik a szemünk elől és elvonul az "alsó világba".
Ősz van, az aratás ideje, a betakarítás ideje, a szüreté.
FÖLDANYA ÜNNEPE.
A befelé fordulás ideje, amely arra késztet minket, hogy egy belső láthatatlan munkát végezzünk.
Az elengedés ideje: - egy belső munkával engedjük el azokat a dolgokat, amelyek már nem szolgálnak minket,- a félelmeinket, rögeszméinket, betegségünket, ragaszkodásainkat,- ez belső döntés , amely életünk mérlegelése által születik meg bennünk.
Ebben az időszakban nem ültetünk el új dolgokat,- hanem "temetünk", búcsúzunk azoktól a dolgoktól, személyektől, élethelyzetektől amelyek már nem szolgálnak minket,- hiszen ez az elengedés, a Fény eltűnésének a pontja.
Kiváló idő arra, hogy minden felesleges dolgot tudatilag, lelkileg, fizikailag és kiszórjunk az életünkből, és rendet tegyünk.
Készüljünk az Új Világra.
Táltosaink a régi hit hagyománya szerint kis kenyeret, pogácsákat osztottak szét elsősorban a szegények közt.
Ez a nap a Földanya ünnepe, a beérett termésé, a szüreté, a megnyugvásé.
Ha ezen a napon tiszta az idő, akkor jó lesz a bortermés.
Ezután kezdődnek a szüreti mulatságok is.
A nappal és az éjszaka egyforma hosszú.
E naptól a sötétség válik erősebbé.
Áldás!

Photos from BombaAnyuka- Csonka Enci's post 23/09/2026

Ma sportos nap volt, végre☝️🥰

Mondjuk nem egész nap én sportoltam ( sajnos), úgy indult a napom, hogy mentem a suliba Bothmer órákat hospitálni, mert végzős vagyok a képzésen, és kicsit el vagyok maradva az óralátogatásokkal...hát ugye az elmúlt időszakban nem nagyon tudtam erre se időt tenni, most sem egyszerű, de szeretném megkapni a gyerekdiplomát is, így amikor csak tudok, megyek órákat látogatni☝️💪🙏🥰

Majd aztán úgy alakult, hogy hazaérve el tudtam menni végre futni.💪🙏🥰
Vittem Lunát is.
Körbe futotta a berkenyei tavat vagy 3x😁🤣🥰
Úgy értem benne a tóban.

Én már a háztól futással kezdtem, le a tóhoz, onnan be az erdőbe egy darabon, majd vissza a tóhoz, ott nyomtam egy 20 perc HIIT edzést, közben Luna szabadon futkosott, imádta☝️🙏

És én is imadtam, hogy végre mozogtam...visszafelé pedig már csak gyors séta volt, ez a szakasz már emelkedős, de gondoltam megspékelem még egy sétáló kitöréssel is dolgot...
Mostanában egyszerűen erre sincs érkezesem...de érzem, hogy ezt nagyon vissza kell hozni, nekem a mozgás a lételemem.🥰🙏
Meg amúgy is, a régi jól bevált mottóm is itt van:
" Használd a tested vagy elveszìted"

Ezt meg nem szeretném🤗☝️🥰🙏💪
Mozgásra születtünk!

Csodás estét,
Enci

21/09/2026

Ma rám törtek a nehéz érzések...
Több dolog miatt is...

Az egyik, a pénzhez való viszonyom, hozzáállásom...pár kérdést tett fel valaki❤️, amit amúgy nagyon köszönök...de megérintett az a beszélgetés, ( úgy az elmúlt időszakomból sok minden feljött ezen a téren)letettük a telefont, és elkezdtem sìrni..😪🙏❤️....
Persze azt is éreztem, hogy ez egyfajta tisztulás, gyógyulás, és hogy könnyebb lesz általa...
Nehéz téma ez nekem, mert anno, a gyerekek előtt mindenem is megvolt, egyedül teremt***em...és most újjá kell magam építenem a romokból..csak épp 4 gyerekkel ez már baromira nem ugyanaz, mint gyerekek nélkül...ez egy másik szint, itt már komoly súlya van minden döntésenek, lépésnek.
De ugyanakkor meg kell tanulni áramolni ezzel az egésszel, hagyni menni, hogy tudjon jönni...valahogy elengedni a küzdést, és megengedni, hogy lehet ez könnyebb is...🙏🥰

Közben meghallgattam egy hangüzit, igen Évi Mészáros a tiédet, végtelen ĥála érte... na de ezután is bőgni kezdtem...miközben amúgy dolgoztam meg igyekeztem mindenféle elmaradásaimat megcsinalni..van még bőven, akiknek lógok még dolgokkal ezúton is türelmet kérek, igyekszem magam utolérni mielőbb...🙏❤️

Szóval itt meg az érintett meg, ahogy beszélt nekem Évi arról, hogy milyen voltam, amikor megismert, hogy aki mindent elért, sikeres, megállta a helyét és csak sorolta sorolta, majd rávilágìtott arra is, dehogy hová lett ez az Enci, mert valahol az elmúlt években baromira eltűnt...és hogy mivé lettem...és igaza van...és ebbe belegondoltam...és elöntött egyfajta mérhetetlen düh és harag...
Mindamellett, hogy tudom, ezért én is felelős vagyok, amit én sosem toltam le magamról, sosem.☝️☝️
Na de akkor is.
És akkor ezért kezdtem kilenni magamra,jött azbönoszorozás, hogy na de akkor ha most itt dühöngök és nem bocsájtok meg, akkor az tiszta gáz, és csak magamnak ártok ezzel is...és amúgyis miért maradtam ilyen sokáig benne ebben...de közben meg azt is felismertem, hála barátnőim segìtségével, akikkel megosztottam a mai érzelmi hullámvasútamat, ( köszönöm Csajok❤️),hogy de Enci, ha most ezek jönnek, akkor éld meg baszki, és ne nyomd el, mert ez hozza el a gyógyulást is...☝️🙏🥰
Ha mérges vagyok, legyek az, ha szomorú vagyok, akkor legyek az, ha sìrni kell, sìrjak... mert nyilván a gyerekek miatt sokszor valóban elnyomtam, mert hogy tartani kell magam...de ez nem oké...

Hát ma megéltem...engedtem ezeket jönni...és hagytam, hogy elöntsön, aminek el kell, és nem tartottam vissza a sìrást...jó az segìtett, hogy egyedül voltam ehhez...illetve Bihari Viki egyik videója is negerősìtett, amiben azt mondja, igenis ba@ódjon meg mindenki aki ártott neki.þ..🤣☝️😁, és persze helyre t***e ezt magában, de akkor is, és igaza van..☝️

Persze azt is kifejt***e a hangüzenet, hogy milyen jó, hogy most már újra visszatértem, kezdek újra a régi lenni...de most ugye egy "régi újnak" kell megszületnie egy más minőségben vissza kell épìtenem, vagy újra fel az önvbecsülesemet, hogy igenis értékes vagyok, hogy megérdemlem, hogy most már könnyebb legyen, hogy kijár nekem is most már a jó is.... 45 évesen...és szinte nem telik el nap egy ilyen üzenet nélkül, hogy Enci képes vagy rá, meg tudod csinálni, itt láttunk, ott láttunk, csodállak, hogy a 4 gyerek után így nézel ki, hogy meghoztad ezt a döntést, hogy mertél lépni...nem is tudjátok, hogy ezek milyen sokat jelentenek☝️🙏❤️

Rég volt ilyen napom...de nap végére azt éreztem, hogy könnyebb lett...valamennyire...nyilván óriási melót kell még ezekbe beletennem...de úton vagyok, haladok, ahogy tudok...🙏❤️

Ez most úgy kijött...

Jó éjt, vagy szép napot, ki mikor olvassa,
Enci

Photos from BombaAnyuka- Csonka Enci's post 20/09/2026

Hétvégi főzőcske eredményei😋🤗☝️🥰

- frankfurti leves
- fasìrtgolyók
- sült édeskrumpli és sima krumpli
- petrezselymes rizs

Minden tejmentes, gluténmnetes☝️🙏🥰

Szép estét,

Enci

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozás elsőként szerepeljen a(z) Szépségszalon kategóriában (Budapest)?
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.

Telefonszám

Cím


Budapest
1044

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BombaAnyuka- Csonka Enci új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Feliratkozás

Azonnal értesítünk, ha bármi történik Budapest városában.