Alohaness - Hawai'i érintése

Ezért szoktam hangsúlyozni az állapotfelmérés alkalmával azt, hogy mennyire fontos a személyreszabott, megfelelő mennyiségű és minőségű vìz fogyasztása.
Tudom, hogy ez sokaknak kihívást jelent, de èrdemes odafigyelni, mert hosszú távon meghozza a gyümölcsét, és még abszolút pénztárcabarát is ;)

Hasznos trükk lehet,ha előre bekészítjük a számunkra ideális mennyiségű vizet, és azt 2 reszre osztjuk. Ugyanígy 2 részre osztjuk a napunkat, így könnyebben látjuk, hány óráig mennyi vizet kell elfogyasszunk. A koztes időszakban érdemes esetleg emlékeztetőt beállitani a telefonunkon, vagy minden òrában maginni egy pohár vizet.

Ha érdekel a biohacking és szeretnél minél tovább egészséges lenni, fordulj hozzám bizalommal 🙏🏻🌸

NEM BETEG VAGY, HANEM SZOMJAS, MÉGPEDIG VÍZRE!
Egy lépéssel a gyógyszerek előtt.
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
Itt van József, aki magas vérnyomásra panaszkodik és elmegy az orvoshoz. Az orvos megvizsgálja és alaposan kikérdezi, majd a fiókjába nyúl és belemarkol a „hatóanyag nélküli pirulák” feliratú zacskóba.

– Itt egy marék tabletta. – mondja az orvos –Reggel kéket vegyen be, és igyon rá egy nagy pohár vizet! Délben egy nagy pohár vízzel egy sárgát vegyen be! Este, lefekvés előtt egy piros tablettára igyon egy nagy pohár vizet!

– Mi a bajom, doktor úr? – kérdezi aggódva József.
– Ön nem beteg, hanem szomjas, egész egyszerűen nem iszik elég vizet!

Ez a doktor helyesen járt el, mivel a drága, mellékhatásokat is kiváltó vérnyomáscsökkentő felírása helyett kezelte a valós okot. Mivel az okot kezelte, már nem kellett kezelnie a tüneteket, mert azok el fognak múlni. De manapság ilyen hozzáállást sajnos ritkán tapasztal az ember. Ellenben mi az, ami egy órán belül legalább kétszer harsan fel a televízióban?
⛔️ Ha fáj a feje, akkor vegyen be egy fájdalomcsillapítót!
⛔️ Székrekedése van? Itt egy hashajtó!
⛔️ Hasogat a háta? Egy tabletta és már nem is érzi!
⛔️ Ízületi fájdalmai vannak? Szedjen rá gyógyszert!

Egész iparág épült már a kiszáradás tüneteinek eltussolására. Badarság lenne elnyomni azokat a tüneteket, azaz jelzéseket, amiket a szervezetünk küld számunkra, mert nem itattuk meg. Ezzel csak rontunk a helyzeten. Addig, amíg szervezetünknek nem adtuk meg azt, ami ahhoz kell, hogy működjön, folyamatosan küldeni fogja nekünk a jeleket, jelzéseket, amik arra hivatottak figyelmeztetni, hogy valami nincs rendben. Ez a természet rendje.

Kevesek számára tudott és talán már hihetetlen is, de azzal, hogy nem isszuk meg az ajánlott napi 2-3 liter vizet, az enyhe kiszáradás következő tüneteit produkálhatja testünk:
📛 kimerültség,
📛 fáradság,
📛 csökkent koncentráció,
📛levertség,
📛 száraz bőr,
📛 gyenge ítélőképesség és
📛 fejfájás.

Ha ez az állapot tartósan fennáll, akkor a következő testi panaszok jelentkeznek még:
🆘 stressz,
🆘 magas vérnyomás,
🆘 asztma,
🆘 allergiák,
🆘 szédülés,
🆘 hányás,
🆘 izomgörcsök,
🆘 elhízás,
🆘 ráncos bőr és csak a leggyakoribbakat soroltuk…
A tiszta víz egy olyan anyag, amire a szervezetnek folyamatosan és nagy mennyiségben szüksége van ahhoz, hogy működni tudjon. Ez mára már egy elfogadott, tudományos tény.
Tudjuk, hogy szervezetünk kétharmad része víz és azt is tudjuk, hogy egy nap egy átlagember kb. 2-4 liter vizet veszít vizelettel, széklettel, izzadással, lélegzéssel. Kánikulában és aktív sportoláskor ez a mennyiség a magasabb tartományba tolódik el. Logikus hát, hogy az elvesztett vízmennyiséget pótolni kell.

Mit is csinál a víz a szervezetünkben?
Nagyon sok funkciója van, a leglényegesebbek közül párat felsorolunk:

✅ Segít biztosítani a szervezet közel állandó belső hőmérsékletét.
✅ Eltávolítja az anyagcsere során keletkezett felesleges termékeket.
✅ Rugalmassá teszi az ízületeket.
✅ Biztosítja a vérkeringést és szabályozza a vérnyomást.
✅ Lehetővé teszi a tápanyagok feloldódását, felszívódását és szállítását.

Mennyi víz ajánlott?
10 kg testsúlyonként napi 3,33 deciliter víz fogyasztása ajánlott. Azoknak, akik fizikailag aktívabbak vagy melegebb éghajlaton élnek, ez a szám arányosan növekszik.

Mik a kiszáradás jelei?
Ha szomjasnak érezzük magunkat és szárad a szánk, akkor az már azt jelenti, hogy kb. 3% vizet veszített, vagyis a sejtjei már kiszáradtak. Inni tehát még azelőtt kell, mielőtt a szomjúságérzet fellép. A vizelet sok mindenről árulkodik, ezért azt megfigyelve máris felmérhető mennyire van valaki kiszáradva.

Mérd fel Te is:
• Tiszta, színtelen vizelet: megfelelően hidratált test.
• Sárga színű vizelet: enyhén-közepesen kiszáradt test.
• Narancssárga, vagy sötét színű vizelet: súlyosan kiszáradt test.

Akkor most itt a nagy kérdés: Mit igyak? A tiszta, természetes víz rendszeres fogyasztását ajánljuk.
Kerüljük a szénsavas, vagy cukros üdítőket, szörpöket. Magas cukortartalmuk és a mesterséges színezékek, aromák és édesítőszerek miatt ezek veszélyesek az egészségére.

Tudni kell, hogy ezek az anyagok nemhogy nem hidratálnak, de a szervezet számára egy valóságos sokkot, igazi problémát jelentenek.
A tea, kávé, üdítők, vízhajtó hatásuk miatt kiöblítik a testből a vizet. A test ugyanis megszabadul ezektől a számára nem kívánatos anyagoktól. Nem számíthatóak bele a napi folyadékbevitelbe, sőt úgynevezett „negatív folyadékként” viselkednek, azaz több vizet vesznek el, mint adnak.

Az alkalmankénti alkoholfogyasztás még nem okoz nagy kárt, de az alkohol is vízhajtó hatású.
Gondolj csak a sörre! A másnaposságot kitűnően kezeli néhány liter tiszta víz elfogyasztása. Ezzel a szervezetben pótoljuk a kiürült vizet és méregtelenítünk is egyben.
Forrás: vizmegoldas.hu

Tanuljunk meg vizet inni, mert pl a bé
ltisztítás egyik feltetele, hogy a szükséges vízbevitel meglegyen! Hiszen egy kosár ruhát sem tudunk kimosni egy kanál vízben! A bélrendszer tisztításához is vízre van
szükség!!! Sok és tiszta vízre!

🌸Ma 10 milliószoros nap van🌸
A ma foglalt masszázsok 10 milliószorosan hatnak;)
Masszázsra, töltődésre fel! 💆‍♀️💆‍♂️

Hidegterápia & Wim Hof method

https://m.youtube.com/watch?v=drveCBplBGM

Ugyan Hawai'ion ezt a mòdszert nem alkalmazzák, itt Euròpában annál inkább. Kiválòan beindìtja a szervezet önregeneráciòs folyamatait. Ezert remek immun erősìtésre, fájò izületekre, izmokra, ès nem mellesleg nagyon jo kedved lesz tőle es másként nezel majd önmagadra ès a világra.
Ha kedvet kaptál hozzá, hajrá, irány a hideg viz!🧊❄🥶
Amennyiben ez tőled távol áll,de a jòtékony hatásaira mégis vágysz, várlak szeretettel egy kellemes, személyreszabott kezelésre a jò meleg kezelőmben 😊💆‍♀️💆‍♂️

Addig is megvalòsult csodákban gazdag ünnepi készülődős napokat kìvánok mindenkinek!

Aloha 🎅🤶🎄

Karácsony előtti fürdőzés ... Veresegyházi tó - 2021.12.19.

Az egyik legszebb formája a szeretetnek és az önszeretetnek az odafigyelés. A minőségi idő és a feltètel nélküli szeretettel valò érintés... A masszázs pont ezt adja.
Fontos számodra,de nem tudod mivel lephetnéd meg? Ajándèkozz masszázsutalványt! 💆‍♀️💆‍♂️🌸💗🕉

Ősidők òta keressük a legkülönfélébb gyògymòdokat...

Ha valami eltér a megszokottòl,kellemetlenséget okoz, ès elèrkeztünk arra a pontra hogy ez zavar minket, automatikusan elkezdjük keresni a megoldást. Számos mòdon segìthetjük testünk,lelkünk megùjhodását.
Fizikai vagy inkább lelki megnyugvásra van szükségünk? Inkább az ősi vagy a modern irányzatokban hiszünk? Ez mind összetett kérdés, a személyiségünktől függ.
A masszázs, a feltétel nèlküli szeretettel valò érintès ötvözi mindezt. Nem hiába ez az egyik legősibb ès legsokrétűbb, legszokszìnűbb ùt a jòllét felé.

Ha téged is megérintett, keress bátran! Fordulj hozzám bizalommal. Várlak szeretettel 🙏🏻🌸

Vàltozàs,elengedès, ùjjászületès...

Folyamatos változásban élünk, non stop változik bennünk és körülöttünk minden. Minden. Akár tudatosak vagyunk rà, akàr nem. Ahogy változik az idő, a természet ritmusa, a lelkiállapotunk is változik, ès ezt a testünk is leköveti.
Hawai'ion leginkább tapasztalati ùton tanìtanak. Nem jegyzetelnek a tanitás közben,csak jelen vannak lényük legmagasabb minősègèvel ès nyílt szívvel figyelnek.
Sokat figyelik a természetet, az àllatokat ès a növènyeket, ès közben figyelik azt is,hogy bennük mi változik. Ez egy nagyon érdekes èrzès: megfigyelni ahogy megszületik egy èrzés,egy gondolat, hogy az mit vált ki bennünk, majd hagyni továbbállni anélkül, hogy ragaszkodnánk hozzá, ugyanakkor valami közben mégis megváltozott bennünk,ès (ettől) körülöttünk is.
Valami hasonlò folyamat törtènik lomi lomi közben is. Befele figyelès, elengedès, változàs, valami ùj megszületése...