Alexir Massage
Akár fáj valamid, akár csak egy kis lazításra, énidőre vágysz, jó helyen jársz. Welcome to Alexir Massage.
You are at the right place even if you have painful areas or just crave for a little pampering. See the English language pinned post for the details and ask for an appointment.
13/08/2026
📢 HÉTVÉGI PROGRAMAJÁNLÓ ❗
Ha még nincs programod szombatra, és szívesen jönnél Reggae zenékre lazulni Budapesten egy nagyon kedves helyre, a Koi tóhoz 🏖️, akkor ne habozz, mert lesz ott egy egynapos fesztivál, ahol ezek várnak rád:
🔸 Olyan zene, 🎶 amely segít elengedni a hétköznapokat - bizony, ez nem tréfa, a Reggae ritmusa a szívverés 💓 ütemének nyugalmi állapotával egyenlő.
🔸 Rapid masszázs - igen, egy kolléganőmmel kint leszünk, és 10 perc alatt kivezetjük belőled az elhasznált energiát és feltöltjük frissel a testedet. 💆
🔸 Gyerekbarát programok - a masszázson kívül, ami igen, kicsiknek is ajánlott, lesz még gyereksarok, rajzverseny✏️ 🎨, hennafestés🖌️, tombola is.
🔸 Sátrazási lehetőség. ⛺
🔸 Finom ételek az ott üzemelő büfében. 🍔
🔸 Egész napos chillezés. 🤗
💵 És mindez nagyon baráti áron, mindössze egy 3000 Ft-os belépőért cserében. 😊
Az esemény linkjét kommentben találjátok. 👇
Ismét itt a meleg ☀️🌡️🏜️, úgyhogy most egy hűsítő 💨 jógalégzést hoztam nektek, amit egy az Aum Jógaközpont által tegnap küldött hírlevélben találtam:
A Sitali (hűsítő légzés) kivitelezése
1. Ülj le 🪑 kényelmesen, formálj O betűt a száddal, majd kunkorítsd fel a nyelvedet 👅 hosszában, mintha egy csövet formáznál vele.
2. Ezután – ahogy B.K.S. Iyengar tanítja a Pránajáma új megvilágításban című könyvében – „úgy szívd be a levegőt, mintha szívószállal innál 🥤, és töltsd meg a tüdődet 🫁 teljesen!”
3. Majd húzd vissza a nyelvedet, és tartsd bent a levegőt 5-10 másodpercig. 🕐
4. Lélegezz ki az orrodon👃át.
5. Ismételd ezt a gyakorlatot 5-10 percig, majd pihenj Savászanában (Hullapózban).
Ha nem tudod felkunkorítani a nyelvedet, végezd a Sitkari gyakorlatot. Ez azonos a Sitalival azzal a különbséggel, hogy a nyelv lapos marad. Kissé nyisd szét az ajkaidat, hogy látszódjanak kissé a fogaid, enyhén dugd ki közöttük a nyelved, majd így szívd be a levegőt. Finoman, lágyan gyakorold ezt a pránajámát, reggel vagy este, amikor hűvös a levegő.
👉 Ha pedig jönnél masszásra, ne habozz, a stúdió még állja a sarat, nem fogsz elolvadni. 😉
🙋 Bejelentkezni a szokásos módokon tudsz, berakom a linket kommentbe.
27/07/2026
Az elmúlt hetet fesztiválon 🎶 töltöttem, a Reggae Campen,🪘🪇🎸🎷 ahol az Egészségsátorban a Rapid Massage Team -mel dolgoztunk és rapid masszázsokat és manuális terápiákat lehetett tőlünk igénybe venni.
A vállalkozó szelleműek kipróbálhatták azt is, hogy kibírnak-e mezítláb 1 percet a szöges 📍 fakírpadon. (Nagyon sokan megcsinálták ám a kihívást, ők 1 éves tagságot nyertek a Lépj Magadért Egyesületbe 🚶 [https://lepj-magadert.hu/]. )
A legjobb az ilyen munkákban, hogy szuper kollégák között lehetek, akikkel az együtt dolgozás is feltöltődés, arról már nem is beszélve, hogy azért egymást is megmasszíroztuk. 🥰
Idén velünk tartott a barátom is, Tamás Lövész, hogy egy képet 🖼️ fessen a fesztivál alatt, amit aztán felajánlott árverésre és a következő évi Reggae Camp támogatására.
A héten viszont már élményekkel feltöltődve várlak titeket itthon, a stúdióban. Akár nyaralás 🏖️ előtt, akár után vagytok, gyertek izmokat lazítani, felfrissülni, vagy csak kicsit kiengedni a mindennapokat.
Időpontért itt jelentkezz: https://alexirmassage.com/
16/07/2026
Ismét itt a meleg, de a stúdióban még jó az idő.🌡️ Plusz itt vannak a régi és az új segítőim is: Venti, a nyár hűséges segítője, és az új hűsítő pléd. 🧊
Gyertek, nyugodtan nyaralás előtt és után is! 🤩
27/06/2026
Tudjátok, hogy mindig fontos a vízfogyasztás, 🚰 de ebben a nagy hőségben 🌞🌡️ nem mindig elegendő a tiszta (tisztított) víz. Az izzadással elvesztett ásványi anyagokat is pótolni kell.
Ezért ma hoztam nektek egy szuperkönnyű receptet, ami:
🔹 egyrészt hűsít
🔹 másrészt segít, hogy az elektrolitokat is pótoljuk
🔹 harmadsorban pedig nem hagyja, hogy a sok hűsítés során túlzottan kihűtsük a gyomrunkat, az emésztőrendszerünk központját, mert az meg más jellegű problémákat okozna, szóval tuti kis innivaló.
Kell hozzá egy kígyóuborka, pici só, pár levél bazsalikom és víz.
▪️ Az uborka 🥒 héját lepucoljuk, majd a hámozóval vékony hosszúkás szeleteket vágunk belőle (persze simán karikára vágva is működik).
▪️ Pici sót 🧂 rakunk bele, és felöntjük tiszta vízzel.💧
▪️ Dobunk bele pár levél bazsalikomot, és berakjuk a hűtőbe. ❄️ 🧊
Vigyázzatok magatokra, hidratáljátok a testeteket és írjátok meg kommentben, ti milyen praktikákat alkalmaztok! 😎
26/05/2026
🆕 Talán emlékeztek, hogy meséltem, márciusban voltam több tanfolyamon is. A három közül az egyik a NEURO-MOZGÁSKORREKCIÓ Alaptanfolyama volt.
Ez egy fantasztikus módszer, aminek a segítségével egyrészt ki tudjuk tesztelni az idegrendszert 🧠 érő különböző behatásokat,🎯 melyek testi fájdalmat vagy akár nem rendeltetésszerűen működő izmokat 💪🦵 hoznak létre. Azaz egy olyan módszert ad, amivel meg tudjuk találni az elsődleges problémát.🥇
Másrészt, és ez az igazán izgalmas része, nagyon sok esetben tudunk úgy hatni a testre, hogy azzal, hogy helyrehozzuk az elsődleges problémát, az összes, ennek következményeképpen fellépő további probléma is megszűnik. 🤸 💃
A mostani, pünkösdi hétvégén pedig ennek a módszernek a Haladó 1-es 🔝tanfolyamán vehettem részt, ahol már nem csak az izmokról, hanem az azokkal összefüggő belső szervi ráhatásokról és ezen hatások kezeléséről tanultam. 👐
Most még jobban összeállt a kép ezzel a tényleg szuper és egyedülálló módszerrel kapcsolatban, amiről fogok még írni később is.
A képen a módszer kifejlesztője, Gyenge Dávid. 🥰
18/05/2026
Szombaton szakmai konferencián voltam, a 3. Gerincnapon, ezúttal a közönség soraiban. Idén is szuper előadásokat hallgattam, remek standok voltak kint, és nem utolsó sorban a jótékonysági tombolán nyertem egy tanfolyamot! 🤩 (Még szerencse, hogy volt egy, amit még nem végeztem el. 😅) Úgyhogy idén az S. I.-terápia 4. szintje is felkerül a repertoáromba. 😍
🧠 Május a mentális egészség hónapja. Azt hiszem, nem kell magyarázni, hogy mennyire fontos, hogy ezzel is foglalkozzunk, hiszen a napi felgyülemlő érzelmi terheket 💚 is meg kell tanulnunk feldolgozni, hogy a JÓLLÉTÜNKet biztosíthassuk. ☯️
Ennek egy nagyon egyszerű és mindenki által szabadon művelhető eszköze a légzésünkkel 💨 összehangolt tudatos mozgás, a Qi Gong, vagyis a csikung. 🧍
Sima légzőgyakorlatokkal is nagyon gyorsan és eredményesen tudjuk lecsendesíteni az idegrendszerünket, és növelni annak paraszimpatikus (azaz a nyugalmi) túlsúlyát. Ha azonban még kombináljuk is egyszerűen végezhető, de tudatosan felépített gyakorlatokkal, akkor tulajdonképpen egy aktív meditációt kapunk. 🧘
Kommentben csatolok egy 20 perces, erdőben végzett Qi Gong-gyakorlatot az egyik mesteremtől; ha kedvet kaptál, próbáld ki akár otthon 🏡 , akár a természet lágy ölén. 🌳
Teremts új szokást ebben a hónapban, ami segít az EGÉSZséged fejlesztésében. 🥰
23/04/2026
Ígértem, hogy mesélek, milyen tanfolyamokon jártam márciusban. Az egyik, egy új Access Consciousness® testkezelés volt, a DMM (De-molecular Manifestation) és MDM (Molecular De-manifestation). Ez a testkezelés a testben keletkező hiányok, illetve többletek helyreállítását segíti.
ℹ️ A kezelés alapja:
A test sejtjei folyamatosan reagálnak a gondolatainkra, nézőpontjainkra és választásainkra. A DMM és MDM® folyamatok során finom energetikai munkával kommunikálunk a test sejtjeivel, lehetőséget adva arra, hogy azok elengedjék a korábban rögzült mintákat.
Ennek hatására megváltozhatnak azok a választások és nézőpontok, amelyek bizonyos testi elváltozások létrejöttéhez hozzájárultak. Amikor ezek az energetikai minták feloldódnak, a sejtek elkezdhetik megváltoztatni működésüket és megjelenésüket.
🔆Mire lehet jó?
A DMM és MDM® kezelést célzottan alkalmazzuk különböző testi elváltozások (TÖBBLETEK) esetén, például:
▪️ daganatok, sejtszaporulatok
▪️ miómák, ciszták
▪️ csontkinövések
▪️ egyéb sejtszintű elváltozások.
Ugyanakkor a folyamatok a regenerációs mechanizmusok aktiválását is segíthetik hiány vagy gyengülés (HIÁNYOK) esetén:
🔸 csontritkulás és porckopás
🔸 ízületi folyadék csökkenése
🔸 porckorong-degeneráció
🔸 vérszegénység
🔸 hormonális egyensúlytalanságok.
Fontos: A kezelés nem helyettesíti az orvosi diagnózist vagy kezelést, hanem egy alternatív, energetikai szemléletű módszer, amely a test tudatosságának növelését támogatja.
📢 A jó hír pedig, hogyha kipróbálnád, mostantól május végéig kedvezményes, BEVEZETŐ ÁRON érhető el.
❓ Mennyi az annyi?
⌚️ Időtartama: kb. 60 perc.
💰 Ára: 10 000 Ft.
03/04/2026
Most, hogy a Húsvéti Nyuszi 🐰 is megkapta a bevetés előtti masszázsát, illetve Csirke 🐥 is szolgálatba állt, ideje, hogy nagyon kellemes ünnepet kívánjak nektek, pihenjetek, töltődjetek, élvezzétek a tavaszt! 💐🌷🪻
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kategória
a vállalkozás elérése
Weboldal
Cím
Nyitra Utca 3
Budapest
1105
Nyitvatartási idő
| Hétfő | 11:00 - 20:00 |
| Kedd | 11:00 - 18:30 |
| Szerda | 11:00 - 20:00 |
| Csütörtök | 11:00 - 20:00 |
| Péntek | 11:00 - 20:00 |