Štitnjača.hr

Što sve treba znati?

Mala škola suplementacije U našoj FB grupi To nisam ja – to je moja Štitnjača! ponavljaju se preporuke loših oblika suplemenata, pa čak i reklame za te neke loše oblike. Imamo i slučajeve preporuka suplemenata kojima se i ne zna što je aktivna supstanca. Na ovom primjeru vidimo tri suplementa koja daju rezultate pr...

Dobar smoothie treba nam i više nego što mislimo! ☝️

Smoothie za ljetno detox osvježenje (5 super recepata) Lako se i brzo pripremaju, traže samo svježe ili zamrznute sastojke i blender, a pružaju obilje hranjivih tvari i svježine u jednoj čaši. Smoothieji su zaista izvrsni za ljeto jer ujedno mogu osvježiti, revitalizirati i energizirati. Osim što će tijelo opskrbiti prijeko potrebnim nutrijenti...

Zeleno & zdravo 💚

Dr. Darija Vranešić Bender: Prehrana u proljeće Priroda se probudila, stoga je pravo vrijeme da i mi probudimo svoju svijest o hrani. Hrana u sebi krije veliku moć obnove usporenog organizma koji je nakon duge i hladne zime možda već i zaboravio na raznolike boje, mirise i okuse brojnih plodova. Proljeće je godišnje doba obilježeno šarenil...

Sve što trebamo znati na jednom mjestu..,

Hashimoto – prehrana i suplementacija Napredak znanosti, medicine i farmakologije karakterističan za novije razdoblje u ljudskoj povijesti dramatično je promijenio zdravstvene ishode i medicinsku problematiku u moderno doba. Osjetno se produljio prosječni životni vijek ljudi, ali da li se povećala i kvaliteta života tj. zdravovje....

Naše nas misli oblikuju…

Vizualizacija – pozitivan pogled na svijet U našem se umu svakoga dana stvori više od 40.000 misli. Neke od njih su pozitivne, no, nažalost, smatra se da je većina negativna. Uzrok tome je brz i neprirodan način današnjeg života koji kod ljudi često izaziva pojačan osjećaj straha. Negativne misli se često manifestiraju nedostatkom...

Kako i zašto nastaje, kako je prevenirati…

Dr. Meri Bura: Inzulinska rezistencija Biti rezistentan na inzulin je puno manji problem nego biti rezistentan na život, ali vidi vraga - povezano je! No, što znači inzulinska rezistencija? Znači da stanica slabije reagira na inzulin! A drugo veliko pitanje je zašto stanica slabije reagira na inzulin? Inzulin ne može ući u stanicu...

In memoriam Mario Marić 💔

Mario Marić: Manifest oboljelih od bolesti štitnjače Jako smo dugo svi u grupi To nisam ja - to je moja Štitnjača! . Grupa je to posvećena bolestima štitne žlijezde, grupa podrške oboljelima i ujedno najveća zajednica oboljelih od bolesti štitnjače u Europi. Nakon toliko vremena otkad grupa postoji, a ove godine obilježavamo 10 godina njenog...

Tijelo najbolje zna kad mu nešto smeta…

Tjelesni signali disbalansa u organizmu Imate učestale glavobolje i razdražljivi ste? Bole vas ramena i ukočen vam je vrat? Imate bolove u želucu nakon određene hrane? Debljate se ili mršavite bez jasnog uzroka? Sve su to znakovi da se u organizmu događaju promjene koje traže pozornost. Nažalost, zbog današnjeg prebrzog tempa ž...

Probiotici & prebiotici…

Probiotici i žensko zdravlje Ljudsko tijelo sadrži mnoge mikroorganizme, uključujući velik broj bakterija, virusa, gljivica i praživotinja. Zovu se mikrobiota i žive u ili na ljudskom tijelu. U usporedbi s brojem stanica koje čine ljudsko tijelo, utvrđeno je da je broj mikrobiote mnogo veći. Ljudska bića su holobionti,...

Tjeskoba naša svagdašnja…

Kako protiv tjeskobe? Anksioznost ili tjeskoba jedan je od najučestalijih psihičkih poremećaja koji pogađaju modernog čovjeka. Kod ovog poremećaja organizam je napet i reagira stanjem pripravnosti ili modusom „bori se ili bježi“, premda mu ne prijeti nikakva vidljiva opasnost. Osim pretjerane zabrinutosti, sim...