eforea Spa & Health Club Rijeka

Povratak u rutinu lakši je kada za trening imate sve na jednom mjestu.

Na čak 860 m² fitness prostora čeka vas suvremena TechnoGym oprema za cardio trening, trening snage i funkcionalno vježbanje, uz mogućnost digitalnog praćenja napretka i prilagodbe treninga vlastitim ciljevima.

Ako je rujan vaš trenutak za povratak treningu, u eforei imate prostor, opremu i podršku!

Saznajte više na eforeaspacostabella.com/hr/fitness/

/ Relax zona /

Nakon saune, bazena ili tretmana, uzmite šalicu čaja i jednostavno odmorite još malo. Možda ćete napokon otvoriti knjigu koju već dugo nosite sa sobom, možda ćete samo uživati u tišini, a možda ćete tih nekoliko minuta pretvoriti u cijeli sat odmora.

Relax zona osmišljena je upravo za to, da između različitih sadržaja imate svoj miran prostor za predah, opuštanje i potpuni odmak od svakodnevice.

Ovo je vaš znak da rezervirate dan samo za vas dvoje!

Odmaknite se od svakodnevice, usporite i provedite spa day uz bazen, hidrotermalnu zonu, saune i parnu kupelj.

Označite partnera u komentaru s kojim biste najradije proveli ovakav dan i rezervirajte svoj zajednički wellness trenutak u eforei.

Oporavak je sastavni dio kvalitetnog treninga!

Nakon fizičkog napora tijelu je potrebno osigurati dovoljno proteina kako bi podržalo obnovu mišićnog tkiva, očuvanje mišićne mase i kvalitetan oporavak.

Zato je u eforea Fitness Centreu dostupan protein kutak s GAZ Nutrition shakeovima, kao praktična opcija za nadopunu proteinskog unosa nakon treninga.

Kvalitetan rezultat ne gradi se samo tijekom treninga, jednako su važni pravilna prehrana, oporavak i kontinuitet.

Za savjete vezane uz trening i prehranu obratite se našem stručnom timu trenera koji će vam pomoći prilagoditi pristup vašim ciljevima i potrebama.

Nakon ljeta koži je često potrebno više hidratacije, njege i obnove!

OXY sezonski ritual za lice i tijelo osmišljen je upravo za prijelaz u novu sezonu. Ritual započinje 50-minutnom masažom cijelog tijela koja pomaže otpustiti napetost i dubinski opustiti tijelo, a zatim slijedi tretman lica usmjeren na hidrataciju, osvježenje i blistav izgled kože.

Ukupno 100 minuta njege i opuštanja za osjećaj potpune obnove nakon ljeta.
Rezervacije na 📞 +385 51 600 162

Vrijeme je za povratak u rutinu.

Nakon ljeta, godišnjih odmora i nešto sporijeg ritma, rujan je idealan trenutak za ponovno uvođenje treninga u svakodnevicu. Uskoro vam predstavljamo nove programe i raspored grupnih treninga osmišljen za različite ciljeve, razine kondicije i stilove vježbanja.

Pratite nas jer uskoro otkrivamo sve detalje novih programa i termina.

Kome se preporučuje parna kupelj?

Parna kupelj posebno odgovara osobama koje preferiraju nižu temperaturu i vlažnu toplinu, kao i svima koji žele opustiti tijelo nakon treninga, napornog dana ili duljeg razdoblja sjedenja.

Temperatura od 40 do 60 °C, uz 100 % vlažnosti zraka, postupno zagrijava tijelo i pomaže opuštanju mišića. Para omekšava površinski sloj kože i olakšava čišćenje pora, zbog čega koža nakon boravka može biti mekša i svježija.

Eterična ulja dodatno pridonose osjećaju ugode i olakšanog disanja.
Parna kupelj dobar je izbor za goste koji žele nježniji oblik toplinske terapije i trenutak opuštanja koji istovremeno njeguje kožu.

Dostupna je u našoj hidrotermalnoj zoni, rezervirajte svoj termin:
📞 +385 51 600 161

Meet the Team | Antonio

Antonio je usmjeren na razvoj snage, poboljšanje kondicije, kvalitetnije kretanje i dugoročno očuvanje zdravlja. U radu s klijentima naglasak stavlja na individualan pristup, pravilnu izvedbu vježbi i trening prilagođen stvarnim mogućnostima i ciljevima svake osobe.

Vlastito iskustvo promjene životnih navika pomoglo mu je da bolje razumije izazove s kojima se klijenti susreću na početku, ali i važnost postupnog, sigurnog i održivog napretka.

Bilo da je cilj smanjenje boli, bolja kondicija, veća snaga ili poboljšanje fizičkog izgleda, Antonio trening promatra kao ulaganje u kvalitetnije i funkcionalnije tijelo.