Dijelimo informacije o Zdravlju

Magle i ja se volim

Jesen i Želudac po TKM🍂

ZAŠTO NAM U JESEN „DIVLJAJU“ MISLI I ŽELUDAC? (Pogled kroz Tradicionalnu Kinesku Medicinu) 🍂

Jeste li primijetili kako s dolaskom hladnijih dana odjednom osjećate neobjašnjiv umor, trbuh se lakše napuhne, a u glavi se ujutro stvori prava „košnica“ od misli? To nije slučajnost. Tradicionalna Kineska Medicina (TKM) nas uči da kasno ljeto i početak jeseni pripadaju Elementu Zemlje.

Glavni glumci ove sezone u našem tijelu su ŽELUDAC i SLEZENA. Kada se priroda mijenja, mijenja se i naš unutarnji sustav. Ako je energija Slezene u disbalansu, tijelo nam šalje jasne signale:🔴

FIZIČKI SIGNALI: Slaba probava, nadutost nakon jela, zadržavanje vode, usporavanje metabolizma i nagla, divlja žudnja za slatkišima (tijelo vapi za energijom koju ne može izvući iz hrane!).🔵

EMOCIONALNI SIGNALI: Pretjerana briga, stalno analiziranje, nemir i osjećaj da „vrtite filmove u glavi“ bez prestanka. Da, TKM kaže da je Slezena organ koji „probavlja“ i hranu i naše misli!Kako pomoći sebi i umiriti trbuh ove jeseni?

1️⃣ Birajte toplu hranu „na žlicu“: Zaboravite na hladne salate, sirovo voće i ledene napitke koji gase našu „želučanu vatru“. Tople guste čorbice od tikvica, bundeve ili korjenastog povrća su melem za probavu.

2️⃣ Dodajte tople začine: Kopar, kim, lovor i đumbir savršeno ispuhuju zarobljeni zrak iz crijeva i pokreću usporeni metabolizam.

3️⃣ Nahranite um mirom, a ne brigom: Slezenu najviše troši pretjerano razmišljanje. Kada osjetite košnicu u glavi, umjesto forsiranih meditacija, izađite u laganu, svjesnu jutarnju šetnju.Vaše tijelo samo prolazi kroz smjenu godišnjih doba. Oprostite mu umor, utoplite ga finom domaćom juhom i dajte mu vremena da uhvati novi ritam. 🍲✨

Kako vaš trbuh reagira na ove prve jesenske dane? Pišite nam u komentarima! 👇

Vrijeme je za prave "stvari"!
Glutamore O.M.

verajuric Official: TikTok, Instagram, Facebook | Linktree Budućnost i svijet Zdravlja! 🟢✨ Čišćenje na staničnoj razini i povratak u balans. Pogledajte elemente prirode i pronađite svoj mir. 🌱