Naturopathy Workshop

假期後，你個肚有冇話你知佢好滯？🌿

中秋月餅、國慶大餐，加上日夜顛倒，
呢幾日返嚟嘅客人，十個有九個都係同一個問題：

便秘、胃脹、成個人好重、點瞓都唔夠。

在自然療法入面，我哋成日講：
腸道係第二個大腦。
當 waste 出唔到去，情緒、皮膚、睡眠都會一齊受影響。

今晚，俾個身體一個輕盈嘅空間試下：

▫️ 一杯溫暖嘅 Triphala / 洋甘菊茶
▫️ 順時針輕輕打圈按摩腹部 3 分鐘
▫️ 9 點後放低電話，等肝膽好好休息

身體本身就識得自癒，
我哋只需要俾返空間佢。

10月2號，送自己一個重新開始嘅機會，好嗎？

#自然療法 #腸道健康 #秋天排毒 #便秘 #自然坊

今晚，中秋國慶煙花。

冇去到海邊人擠人，喺自然坊，漢國佐敦中心18樓，喺兩幢大廈嘅夾縫中，睇到三分一嘅煙花。

得三分一？夠喇。

有時人生就係咁，唔需要睇晒全部先覺得圓滿。喺玻璃倒影同城市燈火之間，嗰兩朵突然綻放嘅煙花，粉紅色嘅，像心形一樣，已經照亮咗成個夜空。

唔完整，但好美。唔喧嘩，但好溫暖。

原來幸福，從來都唔係擁有全部，而係喺有限嘅視角入面，依然睇得見光。

祝大家國慶快樂，中秋人月兩團圓。

Edmond護膚筆記: 成日有客人問我：「點解呢支精華個包裝咁簡陋嘅？」

我每次都係咁答：因為我想你俾嘅每一蚊，都係用喺塊面度，唔係個盒度。

呢支就係我近期大力推介嘅 —— 基因重組人源化 III 型膠原蛋白精華 - Recombinant Humanized Type III Collagen。

好多人補膠原，只識補1型。

但真正令皮膚有 Baby 嗰種飽滿、彈、滑感嘅，其實係 III 型膠原。

佢又叫 BB膠原，係我哋後生嗰陣最多，但流失得最快嘅一種。

為咗做到「最純粹」，我有兩個堅持：

① 韓國頂級生物科技原料 x 香港科學園無菌分裝: 原料由韓國實驗室直送空運到港，喺科學園標準無菌環境即時分裝。冇奢華紙盒、冇中間商溢價，將成本全部投放喺純度同鮮度上。

② 單支單次密封．專為療程後而設: 好似眼藥水咁，一支一次，開一支用一支。最大程度減少活性成分接觸空氣而氧化，配方不額外添加防腐劑，特別適合做完 HIFU、皮秒等光電療程後，需要溫和、簡潔護理嘅階段。

客人同我講：「本來見包裝咁 plain 冇乜期望，點知做完 Pico 連用幾日，成塊面穩定得好快，摸落去真係有種嘭彈返嘅感覺。」

精明護膚，唔係買個盒，係買入面嘅嘢。

療程效果想 double up？呢支就係關鍵。

歡迎 Inbox 我了解適唔適合你。

#基因重組膠原蛋白 #香港科學園 #療程後護理
精華屬日常護理輔助，實際感受因膚質而異。療程後護理請先諮詢你的治療師。

【膚質判斷指南: 我是什麼膚質？5分鐘搞懂「膚質與肌膚狀況」差異與正確保養步驟!】

洗完臉乾到痛，但T字又噴油？

5分鐘搞懂你到底係「真油」定「假乾」！👻

有冇試過上網 Search「點知自己係咩膚質」，結果睇完仲迷惘？

或者玩完啲「10秒測出真實膚質」嘅 Filter，買完一堆保養品返嚟用，結果肌膚狀況仲差過之前？

其實你可能被自己嘅面皮「騙」咗好多年！今日教你用 5 分鐘睇清真相，唔好再盲目交智商稅！

觀念篇：天生膚質 vs 暫時膚況（唔好再誤會你張臉！）

天生膚質： 媽咪畀你嘅「底子」（油肌、乾肌、混合肌、敏感肌）。

暫時膚況： 壓力大、OT 爆肝、天氣忽冷忽熱，或者你洗臉太過猛，

搞到張臉「發脾氣」（出油、泛紅、脫皮、爆痘）。

爛臉警報： 唔好一見出油就狂用去油洗面膏！如果肌膚其實係乾到發慌，你越洗就越逼佢噴油，最後直接毀容壞屏障！

成分篇：邊啲係神隊友？邊啲要提防？

萬能百搭神隊友（任何膚質都 Call 得）：

玻尿酸（Hyaluronic Acid）： 肌膚嘅巨型飲水機機，洗完臉微濕嗰陣搽最好！

維他命 B3（Niacinamide）： 萬能神仙水成分，平衡油脂、修護屏障兼減退泛紅。

高風險活性成分（少即是多，唔好衝動）：

A醇、水楊酸、果酸： 雖然去角質/抗老好幫手，但肌膚屏障受損嗰陣用，分分鐘痛過失戀！

實戰篇：各類膚質保養懶人包
基本功永遠只有 3 招：溫和清潔 + 保濕 + 每日防曬！

油性肌： 質地要輕盈！揀凝膠保濕，用 B3 / 水楊酸控油，千祈唔好用太油膩嘅產品。

乾性肌： 揀乳霜洗面，補滿神經醯胺 + 甘油 + 玻尿酸，遠離頻繁去角質！

混合肌（T字油雙頰乾）： 請玩「分區保養」！T字位清爽，雙頰上豐潤乳霜，唔好一張臉用到底。

敏感肌： 越簡單越好！揀無香精、修護型產品，活性成分等塊臉好返先講。

❓ 破解迷思：油肌老得比較慢？

諗多咗！ 雖然油脂可以暫時擋少少乾紋，但導致老化的真正魔王係紫外線（光老化）！油肌如果不做好防曬，一樣變皺皮乾屍！🧟‍♂️

👉 最重要嘅一句話： 寬頻防曬係絕對唔可以偷懶嘅一步！

你係屬於邊種「難搞」嘅膚質？留言一齊交流保養災難史！👇👇

中秋佳節快樂！

親愛的，時間過得好快，今年係「自然坊」搬入漢國佐敦中心同大家度過嘅第一個中秋節！

雖然換咗新環境，但我哋為您守護健康同青春美麗嘅初心一直始終如一 ❤️。

感謝您們一直以來對我哋嘅信任同支持！

在此祝您們同家人中秋節快樂、月圓人團圓！

希望未來的日子，我哋可以繼續陪住您們，為您們嘅健康與美麗保駕護航 ✨。

自然坊 敬上 🌸

【塊面瘦咗但臉就凹晒？驚變係「臉部肌少症」？真相其實係⋯⋯！】

最近聽到個新名詞叫「臉部肌少症」，唔少朋友即刻被嚇親走嚟問我：乜除咗手腳，連塊臉都會肌肉流失？凹陷、法令紋、嘴邊肉浮晒出來，係咪要狂做 Face Yoga 練返大塊肌？

即刻同大家拆解真相，兼送上防老懶人包！

真相 1：醫學界根本冇「臉部肌少症」！ 呢個其實係行銷新名詞，醫學上冇呢個診斷！ 塊臉變老變鬆，唔係單純「少咗肌肉」，而係骨頭流失、脂肪下垂、筋膜鬆弛同肌肉萎縮成個團隊集體打退堂鼓。

但留意：太陽穴凹陷 就真係同肌肉（顳肌）流失最直接相關！

最易變「凹陷臉」嘅 3 類人：

1️⃣ 打「瘦面針」或爆急減肥者：瘦得太快，脂肪同肌肉一齊流失，結果體重跌、顏值都跟住跌！

2️⃣ 蛋白質食唔夠嘅人：冇磚頭，肌肉點起得成？

3️⃣ 牙口唔好、成日食軟飯嘅人：少咗咬嘢，咀嚼肌好容易「廢用性萎縮」。

常見迷思一秒破解：

❌ 狂做臉部瑜伽／做表情運動？ 別傻了！臉部肌肉係直接連住皮膚嘅。過度重複表情，肌肌未練成，反而在先擠出更多動態紋同皺紋！

❌ 搽保養品可以補返肌肉？ 保養品又唔係高蛋白粉！塗塗抹抹最多去到真皮層，幫你保濕、補膠原蛋白。期待保養品長肌肉，真係諗多了～

真正有效嘅「保臉」對策：

🥩 蛋白質食夠數：肉、蛋、豆類要食足，有營養先保得住肌肉量。

🐢 減肥切忌太猛：循序漸進，配埋肌肉訓練，先唔會瘦身變老態。

🦷 照顧好牙齒：牙好咀嚼好，太陽穴同下巴支撐先夠力。

✨ 理性護膚：保養品用嚟維護皮膚屏障同彈性，定位要清楚！

你有冇試過減肥減到塊臉凹晒？或者試過乜嘢奇奇怪怪嘅「面部瑜伽」？ 留言區分享吓，一齊避開防老陷阱！👇💬

#抗老保養 #瘦瘦針 #臉部肌少症 #膠原蛋白 #減肥迷思 #護膚心得 #健康飲食

【家用醫美神器真係可以取代美容院療程？】

想自己 Save 錢？
小心最後 Save 唔到錢，仲整壞張臉！

近年網上勁多來自韓國嘅家用射頻 (RF)、HIFU 同 Pico 機器，標題寫到「屋企邊睇劇邊做，效果媲美美容院幾萬蚊療程」。

……但事實真係有咁美好？

好多女士買咗返屋企，用咗幾次發現效果同想像中差天共地，甚至越整膚質越爛、兩邊臉唔對稱。

到底問題出喺邊？等我即刻拆解自家動手嘅 3 大「交學費」陷阱！

1. 左手右手永遠「非對稱」：人體工學唔會騙人 自己幫自己打，永遠都有視線同角度嘅盲區！你用右手做左臉覺得好順手，但做返右臉嗰陣，隻手就要扭到好似打瑜伽咁。

• 探頭變「飛碟」： HIFU 同 RF 探頭必須 100% 垂直貼實皮膚。你睇唔清自己側面，探頭一傾斜，能量打唔入深層事小，表皮直接被「煎熟」燙傷事大！

• 左右力道大不同： 慣用手同非慣用手施加喺臉上嘅力道完全兩回事，好容易打出「左臉精緻、右臉隨緣」嘅神奇效果。

2. 能量唔夠＋做得多＝免費送你「爛臉套餐」！ 家用儀器為咗安全，能量通常得專業醫療級儀器嘅 10%–20%。 好多人覺得「咦？做一次好似冇乜 Feel 喎」，於是掉入心理陷阱——天天做、隔天做，以為「勤能補拙」，結果直接打爛皮膚屏障：

• 天天射頻 (RF)： 讓皮膚長期處於慢性發炎狀態，屏障被破壞，變薄又變敏感。

• 過度 HIFU： 次數同深度控制唔好，過度熱傷害隨時搞到面部脂肪萎縮（俗稱「凹臉」，秒變骷髏）。

• 亂打 Pico/脈衝光： 手法同能量一搞錯，直接激怒黑色素細胞，斑點唔單止冇淡到，反而變黑甚至「反黑（PIH）」！

3. 去美容院，你買嘅從來唔止係一部機 專業醫美療程最貴、最值錢嘅，係背後嘅「專業知識＋即時判斷＋術後修復」：

• 解剖學大腦： 治療師清楚知道面部神經、血管同脂肪墊點分佈，精準避開禁發區（唔會盲目亂打）。

• 即時執生： 睇住你當日嘅角質層厚度、水分同發炎狀況去調校參數，而唔係好似做機械人咁跟說明書死板操作。

• 及時救火： 儀器加熱之後，皮膚需要即時補給高濃度的修復成分（例如外泌體、重組膠原蛋白），幫肌膚快速再生，呢點自己喺屋企搽普通面霜根本做唔到。

總結： 家用儀器頂多只能當作兩次專業療程之間嘅「日常加餐維護」，想完全取代專業儀器同治療師嘅手藝？根本做不到啊！

想真正安全、精準咁逆齡，真係唔好拎自己張親親嘅臉當實驗品，將專業嘅事，交返畀專業嘅人處理啦！

#醫美知識 #家用醫美儀器 #射頻 #皮秒 #皮膚保養 #美容院專業療程 #自然坊

【究竟高質素嘅「三型膠原蛋白」同坊間「三型膠原蛋白」差別喺邊度？】

最近有幾個客嚟問我：「Edmond，市面上咁多都話自己係『三型膠原蛋白』，價格由幾十蚊幾百蚊到幾千蚊都有，到底有咩分別呀？係咪真係一分錢一分貨？」

如果淨係睇名，真係好似「太陽蛋」同「溫泉蛋」咁，聽落都係蛋，但入口個口感同功夫，完全係兩回事！

想知點解我哋堅持用最高級別嘅重組人源三型膠原蛋白？

今日就同大家拆解背後嘅祕密，教教大家做個聰明嘅精明眼！

1️⃣ 「原廠配件」vs「雜牌零件」
• 普通/平價版： 很多時係喺豬、牛、魚皮提煉出嚟嘅動物膠原。雖然都係膠原，但同人體結構唔同，好容易引發過敏甚至排斥，而且分子大，肌膚根本「食唔入」。

• 我哋嘅高質版： 採用高科技 100% 人源化序列！簡單講，佢就係你肌膚嘅「原廠 100% 匹配配件」！完全無排斥風險，貼合度極高，一入到肌膚就識得精準對接，真正激發自己嘅膠原再生！

2️⃣ 「編織好嘅防護網」vs「散落嘅線頭」
• 普通/平價版： 只係切碎咗嘅單鏈膠原，塗落去好似好保濕，但洗個臉就冇咗，完全冇支撐力。
• 我哋嘅高質版： 保有穩定嘅三螺旋活性結構！就好似幫你嘅真皮層鋪上一張堅固嘅彈力網，唔單止即時填補，仲可以長時間鎖住水分同養分，撐起幼嫩肌！

3️⃣ 「純淨醫藥級」vs「雜質發炎源」
• 普通/平價版： 提純技術不夠精細，發酵過程容易留低「內毒素」，用完隨時會起紅粒粒或者發炎。
• 我哋嘅高質版： 經過醫藥級超淨化提純，純度高達99% 以上，內毒素控制到極低！即使啱啱做完高能量儀器或微創療程，皮膚最脆弱嗰陣用，都可以即時鎮靜同極速修復，安全感爆燈！

4️⃣ 「直達真皮層」vs「只喺表面打轉」🚀
優質嘅膠原蛋白，仲要配合埋精準嘅導入技術（例如高壓水光、Pico、Hifu、無針導入等），先可以真正送佢去真皮層發揮功效。如果唔係，買幾貴都只係「搽咗個寂寞」！

💡 Edmond 溫馨提示： 護膚呢啲嘢，真係入落自己塊臉度，安全同效果永遠係第一位！出面平嗰啲可能係「心靈慰藉」，但我哋呢度畀你嘅，係實打實嘅科技與安全保障！😎

想知你嘅肌膚適合點樣搭配三型膠原蛋白？歡迎 PM 我哋或者嚟親自試吓，體驗吓「原廠配件」嘅威力啦！👇✨

#自然坊 #人源三型膠原蛋白 #膠原再生 #醫美修復 #精明護膚

去韓國打膠原蛋白針打到滿臉「肉粒」？
即睇「結節」形成真相與救急指南!

有人特登飛去韓國打膠原蛋白增生劑，點知搞到成面硬塊（結節）返香港，睇到都心慌慌。

其實「結節」究竟係咩？真相其實好簡單：打膠原蛋白增生劑，本質上係比皮膚一點「可控的微發炎」，就好似去 Gym 健身刺激肌肉生長咁；但如果發炎失控咗，皮膚就會結成一粒粒硬塊，這就是結節。

點解有人打完好靚，有人打完出事？

任何牌子都有機會生結節，關鍵出喺個人體質同醫生技術：
• 體質係主因：如果你長期熬夜、飲酒、體內本身有慢性發炎，或者有「自體免疫疾病」（例如紅斑狼瘡、類風濕關節炎），身體的發炎機制好容易「一去不復返」。打針前一定要老實評估生活習慣同病史。
• 醫生打錯位、揀錯產品：大部分出事案例，都是因為產品打錯層次。例如將深層貼骨打的產品，打咗去眼窩、淚溝、額頭呢啲皮膚極薄的地方，結節就會即刻浮現。

不幸摸到硬塊？救援黃金期大公開!

萬一真係打出硬塊，千萬不可以心急自己亂處理（絕對唔好自行按摩、熱敷冰敷或亂食藥，只會刺激發炎更嚴重！）：

時間點/狀況與應對方法:

打完 1 星期內 正常消腫期：微腫係正常的，正常情況 7 日內會消退。

打完 2 至 3 星期（黃金急救期） 快啲搵返原本的醫生！ 呢個時候硬塊未被纖維組織包死，醫生打少少低劑量消炎針（類固醇），有機會令硬塊變小甚至消失。

拖超過 1 至 2 個月 可能要開刀取出：硬塊已經被纖維完全包住，藥物很難吸收，多數要靠微創或手術取出。

最後溫馨提示：出現呢個警訊就要即刻睇醫生！

如果打完過咗一星期，面部依然紅、腫、熱、痛，摸落去有明顯硬塊而且壓痛，就係發炎失控的訊號，一定要立刻回診。

記得打針時一定要留底產品牌子同名稱，即使真係有問題，醫生才能第一時間幫你化解危機。

美得安全，才是真正的漂亮！

去旅行，真係唔係因為我有錢。

​我和美雲姐選擇去旅行，唔係因為富足到可以隨便揮霍，而係我好清楚，要等到「有錢、有時間、又有體力」嘅嗰一日，好可能等一輩子都等唔到。

​旅行從來唔係為了炫耀，而係趁仲行得走得，把有限嘅時間同積蓄，換成值得一輩子好好細味嘅記憶同體驗。

​我哋想睇多啲呢個世界，去感受唔同嘅文化同風景。

當眼界闊咗，人嘅心胸自然就會跟住闊。

​趁仲有衝動，幫自己安排一趟旅程啦，別讓人生只剩下重複嘅日常，給生活添多一點色彩。