Naturopathy Workshop

【昨日嘅『畫框理論』爆 Post 啦！好多朋友私訊問我……】💬

昨天分享了為什麼「打完 HIFU/THERMAGE塊面還是歪歪的」之後，收到超多客人和朋友私訊！ 大家看完彩色頭骨模型照片💀🎨，最常問我嘅4個問題就係：

❓ Q1：小顔術會不會很痛？是不是像啪骨那樣很嚇人？ Absolutely NOT！🙅‍♀️ 我哋嘅手法非常溫和、輕柔。

大家想像中嘅「啪骨」係硬推，而我哋係用溫熱嘅手法，先放鬆緊繃嘅肌肉同埋筋膜，再順著骨縫嘅自然生理結構進行輕微引導。過程舒服到很多客人做著做著就睡著咗！😴

❓ Q2：做一次小顔術能維持多久？會不會很快回彈？

骨骼同埋肌肉係有「記憶」的！ 如果只做一次，日常生活中你嘅單邊咀嚼、咬緊牙關、側睡習慣，會慢慢把骨頭「拉」回原本歪斜嘅位置。 但只要透過規律的調理（就像做肌膚保養或健身），讓肌肉重新建立正確嘅對稱記憶，效果就會越來越穩定！

❓ Q3：所以我係唔係唔應該去打 HIFU / 做醫美？
完全唔係！醫美同小顔術係「最佳拍檔」❤️！

• 小顔術 ➡️ 幫你把歪斜嘅「畫框」扶正、拉平肌肉折疊產生嘅虎紋、木偶紋、川字紋。

• HIFU / 醫美 ➡️ 再幫你在正嘅畫框上把「畫」燙得超緊緻！ 先做小顔術擺正輪廓，再去打 HIFU / 醫美，出來嘅效果絕對讓你驚艷！✨

❓ Q4：點知自己歪唔歪？

嚟，畀30秒你，即刻對住塊鏡自測下：

1級輕微走樣：影相用後置鏡頭，係咪永遠覺得一邊面影出嚟腫啲？

2級中度唔平衡：搵支筆，水平咁放喺兩邊眉毛上面，係咪一高一低？再放喺耳仔上面呢？

L3級 骨牌效應：擘大個口「啊」一聲，睇下個下巴係咪向左/向右側咗去？平時係咪成日得一邊牙痛／咬肌硬到成舊石頭咁？

中咗1樣：恭喜你，你係正常香港人，捱夜+側瞓+低頭嘅後遺症。
中咗2樣以上：你個「畫框」真係要扶一扶喇，唔係打幾多HIFU/THERMAGE都係晒錢。

留言話我知你中咗邊個級？

📸 【這兩天預約諮詢小提醒】 如果你也不確定自己的「畫框」有沒有歪、或是不知道該先做小顔術還是先做醫美?

📥 歡迎直接私訊（DM）傳一張你的正面素顏照給我們！ 我們可以初步幫你看看面部輪廓的對稱狀況，並提供最適合你的保養建議喔!

#徒手小顔 #大細面改善 #高低眉 #高低耳 #虎紋改善 #木偶紋 #川字紋 #面部對稱 #醫美前置保養 #自然美 #骨骼微調 #自信美

有冇試過...
📸 自拍永遠得一邊面見得人，無敵4/6面？
🤨 畫極條眉都係一高一低？
🎧 戴眼鏡/耳機，永遠一邊成日跣落嚟？

明明日日搽成千蚊一支嘅精華，條虎紋、木偶紋、川字紋都仲係愈嚟愈深？

好多人都諗住衝去打HIFU/Thermage救命，打完係緊咗，但點解望落塊面仲係歪嘅？甚至仲明顯咗？中伏嘅感覺即刻嚟！🤯

我成日同客講：你塊面就係一幅畫。

HIFU/Thermage呢啲儀器，就好似幫你用最勁嘅蒸氣熨斗，將幅畫燙到平滑、緊緻。

但如果個「畫框」本身就歪咗、啲筋膜摺埋一舊，你幅畫燙到幾平都好，掛起身都係歪㗎！仲要因為太過平滑，條縫、個歪位會仲覺眼！

睇下個彩色頭骨💀 其實我哋塊面有好多舊骨頭好似拼圖咁砌埋，加上日單邊食嘢、側埋一邊瞓、成日耷低頭睇電話，兩邊肌肉咪愈嚟愈唔平衡囉。

肌肉一唔平衡，就會拖住啲皮：
👉 顴骨附近啲肌肉崩緊 → 扯出兩條好深嘅虎紋;
👉 咬肌、下顎成日用力 → 成塊面墜落嚟，木偶紋出晒嚟;
👉 成日皺眉、額頭用力 → 眉心咪成日打結，川字紋就係咁壓出嚟！

所以話，做機之前，不如先幫個畫框扶正！

我哋嘅日本徒手小顏術就係做呢樣嘢：

Step 1. 鬆筋： 幫你放鬆死實咗嘅咬肌、眉心，等條眉唔使再一高一低;
Step 2. 撫平摺痕： 將打咗結嘅筋膜層層鋪平，啲紋路自然冇咁易被擠出嚟;
Step 3. 去水腫： 通返面部循環，即刻還返條V線俾你！
畫框扶正咗，先再去燙平幅畫，咪事半功倍囉！效果係又對稱、又緊緻，先係真正嘅精緻V面啊！✨

#小顏術 #徒手小顏 #香港小顏術 #大細面 #高低眉 #虎紋 #木偶紋 #海芙音波 #瘦面 #香港美容

好多有肝斑嘅客人嚟到都會問：
「Edmond, 肝斑怕熱，打HIFU會唔會搞到啲斑越嚟越深？」

呢個擔心完全合理。

因為傳統用於緊緻拉提嘅HIFU，係以高溫熱能令筋膜層收縮，過高嘅熱力確實有機會刺激黑色素，令肝斑惡化。

但近年醫學界發現，關鍵在於「深度」與「能量」。

根據2020年一項針對亞洲肝斑肌膚的臨床先導研究指出，使用 10MHz / 1.5mm 淺層微聚焦超音波探頭，以超低能量作精準治療，觀察到：

平均肝斑嚴重程度評分(mMASI)由13.2下降至2.4; 超過70%患者在治療後主觀感覺膚色更均勻。

研究團隊分析其原理：
並非依靠高溫破壞，而是透過精準的機械性震動，幫助代謝淺層色素沉澱，同時改善真皮層的光老化微環境，令基底膜更健康，黑色素更穩定。

⚠️ 重要提示：並非所有HIFU都適合肝斑

坊間一般拉提療程使用嘅3.0mm / 4.5mm深層探頭及高能量模式，並不建議直接用於活躍嘅肝斑區域。

要達至「緊緻+穩定膚色」嘅雙重效果，必須符合三大條件：

1. 精準分區治療: 緊緻拉提與色素管理需分開規劃。輪廓線使用深層探頭，肝斑區域如需處理，必須使用1.5mm淺層探頭及專屬低能量參數。

2. 肝斑需處於穩定期: 療程前必須評估肝斑是否處於非活躍期，並配合完善嘅防曬及抗炎術後護理。

3. 操作者經驗決定成敗: 肝斑的黑色素細胞極不穩定，能量稍高0.1J，結果可以完全相反。這不單是儀器的分別，更是施打者對皮膚判斷及參數設定的經驗。

總結：對於同時有鬆弛及肝斑困擾的女士，HIFU不再是絕對禁忌。透過客製化嘅分層、分區治療方案，有機會在提升緊緻度的同時，輔助改善整體膚色均勻度。

但前提是，你選擇的是一個懂得為肝斑肌度身訂做參數的施打者，而不只是追求一部最貴的機器。

如果你都有以下情況，建議先進行一次專業皮膚評估：

✓ 有肝斑，同時覺得面部輪廓開始鬆弛
✓ 曾接受其他光學療程後出現反黑
✓ 想改善膚色不均，但擔心越做越差

立即預約一對一諮詢，我會根據你嘅皮膚狀況，為你分析是否適合進行淺層微聚焦超音波療程。

療程效果因人而異，需經由專業評估。

以上研究數據僅作學術參考，不代表所有人均有相同效果。

#肝斑治療 #香港醫美 #緊緻拉提 #皮膚緊緻

假期後，你個肚有冇話你知佢好滯？🌿

中秋月餅、國慶大餐，加上日夜顛倒，
呢幾日返嚟嘅客人，十個有九個都係同一個問題：

便秘、胃脹、成個人好重、點瞓都唔夠。

在自然療法入面，我哋成日講：
腸道係第二個大腦。
當 waste 出唔到去，情緒、皮膚、睡眠都會一齊受影響。

今晚，俾個身體一個輕盈嘅空間試下：

▫️ 一杯溫暖嘅 Triphala / 洋甘菊茶
▫️ 順時針輕輕打圈按摩腹部 3 分鐘
▫️ 9 點後放低電話，等肝膽好好休息

身體本身就識得自癒，
我哋只需要俾返空間佢。

10月2號，送自己一個重新開始嘅機會，好嗎？

#自然療法 #腸道健康 #秋天排毒 #便秘 #自然坊

今晚，中秋國慶煙花。

冇去到海邊人擠人，喺自然坊，漢國佐敦中心18樓，喺兩幢大廈嘅夾縫中，睇到三分一嘅煙花。

得三分一？夠喇。

有時人生就係咁，唔需要睇晒全部先覺得圓滿。喺玻璃倒影同城市燈火之間，嗰兩朵突然綻放嘅煙花，粉紅色嘅，像心形一樣，已經照亮咗成個夜空。

唔完整，但好美。唔喧嘩，但好溫暖。

原來幸福，從來都唔係擁有全部，而係喺有限嘅視角入面，依然睇得見光。

祝大家國慶快樂，中秋人月兩團圓。

Edmond護膚筆記: 成日有客人問我：「點解呢支精華個包裝咁簡陋嘅？」

我每次都係咁答：因為我想你俾嘅每一蚊，都係用喺塊面度，唔係個盒度。

呢支就係我近期大力推介嘅 —— 基因重組人源化 III 型膠原蛋白精華 - Recombinant Humanized Type III Collagen。

好多人補膠原，只識補1型。

但真正令皮膚有 Baby 嗰種飽滿、彈、滑感嘅，其實係 III 型膠原。

佢又叫 BB膠原，係我哋後生嗰陣最多，但流失得最快嘅一種。

為咗做到「最純粹」，我有兩個堅持：

① 韓國頂級生物科技原料 x 香港科學園無菌分裝: 原料由韓國實驗室直送空運到港，喺科學園標準無菌環境即時分裝。冇奢華紙盒、冇中間商溢價，將成本全部投放喺純度同鮮度上。

② 單支單次密封．專為療程後而設: 好似眼藥水咁，一支一次，開一支用一支。最大程度減少活性成分接觸空氣而氧化，配方不額外添加防腐劑，特別適合做完 HIFU、皮秒等光電療程後，需要溫和、簡潔護理嘅階段。

客人同我講：「本來見包裝咁 plain 冇乜期望，點知做完 Pico 連用幾日，成塊面穩定得好快，摸落去真係有種嘭彈返嘅感覺。」

精明護膚，唔係買個盒，係買入面嘅嘢。

療程效果想 double up？呢支就係關鍵。

歡迎 Inbox 我了解適唔適合你。

#基因重組膠原蛋白 #香港科學園 #療程後護理
精華屬日常護理輔助，實際感受因膚質而異。療程後護理請先諮詢你的治療師。

【膚質判斷指南: 我是什麼膚質？5分鐘搞懂「膚質與肌膚狀況」差異與正確保養步驟!】

洗完臉乾到痛，但T字又噴油？

5分鐘搞懂你到底係「真油」定「假乾」！👻

有冇試過上網 Search「點知自己係咩膚質」，結果睇完仲迷惘？

或者玩完啲「10秒測出真實膚質」嘅 Filter，買完一堆保養品返嚟用，結果肌膚狀況仲差過之前？

其實你可能被自己嘅面皮「騙」咗好多年！今日教你用 5 分鐘睇清真相，唔好再盲目交智商稅！

觀念篇：天生膚質 vs 暫時膚況（唔好再誤會你張臉！）

天生膚質： 媽咪畀你嘅「底子」（油肌、乾肌、混合肌、敏感肌）。

暫時膚況： 壓力大、OT 爆肝、天氣忽冷忽熱，或者你洗臉太過猛，

搞到張臉「發脾氣」（出油、泛紅、脫皮、爆痘）。

爛臉警報： 唔好一見出油就狂用去油洗面膏！如果肌膚其實係乾到發慌，你越洗就越逼佢噴油，最後直接毀容壞屏障！

成分篇：邊啲係神隊友？邊啲要提防？

萬能百搭神隊友（任何膚質都 Call 得）：

玻尿酸（Hyaluronic Acid）： 肌膚嘅巨型飲水機機，洗完臉微濕嗰陣搽最好！

維他命 B3（Niacinamide）： 萬能神仙水成分，平衡油脂、修護屏障兼減退泛紅。

高風險活性成分（少即是多，唔好衝動）：

A醇、水楊酸、果酸： 雖然去角質/抗老好幫手，但肌膚屏障受損嗰陣用，分分鐘痛過失戀！

實戰篇：各類膚質保養懶人包
基本功永遠只有 3 招：溫和清潔 + 保濕 + 每日防曬！

油性肌： 質地要輕盈！揀凝膠保濕，用 B3 / 水楊酸控油，千祈唔好用太油膩嘅產品。

乾性肌： 揀乳霜洗面，補滿神經醯胺 + 甘油 + 玻尿酸，遠離頻繁去角質！

混合肌（T字油雙頰乾）： 請玩「分區保養」！T字位清爽，雙頰上豐潤乳霜，唔好一張臉用到底。

敏感肌： 越簡單越好！揀無香精、修護型產品，活性成分等塊臉好返先講。

❓ 破解迷思：油肌老得比較慢？

諗多咗！ 雖然油脂可以暫時擋少少乾紋，但導致老化的真正魔王係紫外線（光老化）！油肌如果不做好防曬，一樣變皺皮乾屍！🧟‍♂️

👉 最重要嘅一句話： 寬頻防曬係絕對唔可以偷懶嘅一步！

你係屬於邊種「難搞」嘅膚質？留言一齊交流保養災難史！👇👇

中秋佳節快樂！

親愛的，時間過得好快，今年係「自然坊」搬入漢國佐敦中心同大家度過嘅第一個中秋節！

雖然換咗新環境，但我哋為您守護健康同青春美麗嘅初心一直始終如一 ❤️。

感謝您們一直以來對我哋嘅信任同支持！

在此祝您們同家人中秋節快樂、月圓人團圓！

希望未來的日子，我哋可以繼續陪住您們，為您們嘅健康與美麗保駕護航 ✨。

自然坊 敬上 🌸

【塊面瘦咗但臉就凹晒？驚變係「臉部肌少症」？真相其實係⋯⋯！】

最近聽到個新名詞叫「臉部肌少症」，唔少朋友即刻被嚇親走嚟問我：乜除咗手腳，連塊臉都會肌肉流失？凹陷、法令紋、嘴邊肉浮晒出來，係咪要狂做 Face Yoga 練返大塊肌？

即刻同大家拆解真相，兼送上防老懶人包！

真相 1：醫學界根本冇「臉部肌少症」！ 呢個其實係行銷新名詞，醫學上冇呢個診斷！ 塊臉變老變鬆，唔係單純「少咗肌肉」，而係骨頭流失、脂肪下垂、筋膜鬆弛同肌肉萎縮成個團隊集體打退堂鼓。

但留意：太陽穴凹陷 就真係同肌肉（顳肌）流失最直接相關！

最易變「凹陷臉」嘅 3 類人：

1️⃣ 打「瘦面針」或爆急減肥者：瘦得太快，脂肪同肌肉一齊流失，結果體重跌、顏值都跟住跌！

2️⃣ 蛋白質食唔夠嘅人：冇磚頭，肌肉點起得成？

3️⃣ 牙口唔好、成日食軟飯嘅人：少咗咬嘢，咀嚼肌好容易「廢用性萎縮」。

常見迷思一秒破解：

❌ 狂做臉部瑜伽／做表情運動？ 別傻了！臉部肌肉係直接連住皮膚嘅。過度重複表情，肌肌未練成，反而在先擠出更多動態紋同皺紋！

❌ 搽保養品可以補返肌肉？ 保養品又唔係高蛋白粉！塗塗抹抹最多去到真皮層，幫你保濕、補膠原蛋白。期待保養品長肌肉，真係諗多了～

真正有效嘅「保臉」對策：

🥩 蛋白質食夠數：肉、蛋、豆類要食足，有營養先保得住肌肉量。

🐢 減肥切忌太猛：循序漸進，配埋肌肉訓練，先唔會瘦身變老態。

🦷 照顧好牙齒：牙好咀嚼好，太陽穴同下巴支撐先夠力。

✨ 理性護膚：保養品用嚟維護皮膚屏障同彈性，定位要清楚！

你有冇試過減肥減到塊臉凹晒？或者試過乜嘢奇奇怪怪嘅「面部瑜伽」？ 留言區分享吓，一齊避開防老陷阱！👇💬

#抗老保養 #瘦瘦針 #臉部肌少症 #膠原蛋白 #減肥迷思 #護膚心得 #健康飲食

【家用醫美神器真係可以取代美容院療程？】

想自己 Save 錢？
小心最後 Save 唔到錢，仲整壞張臉！

近年網上勁多來自韓國嘅家用射頻 (RF)、HIFU 同 Pico 機器，標題寫到「屋企邊睇劇邊做，效果媲美美容院幾萬蚊療程」。

……但事實真係有咁美好？

好多女士買咗返屋企，用咗幾次發現效果同想像中差天共地，甚至越整膚質越爛、兩邊臉唔對稱。

到底問題出喺邊？等我即刻拆解自家動手嘅 3 大「交學費」陷阱！

1. 左手右手永遠「非對稱」：人體工學唔會騙人 自己幫自己打，永遠都有視線同角度嘅盲區！你用右手做左臉覺得好順手，但做返右臉嗰陣，隻手就要扭到好似打瑜伽咁。

• 探頭變「飛碟」： HIFU 同 RF 探頭必須 100% 垂直貼實皮膚。你睇唔清自己側面，探頭一傾斜，能量打唔入深層事小，表皮直接被「煎熟」燙傷事大！

• 左右力道大不同： 慣用手同非慣用手施加喺臉上嘅力道完全兩回事，好容易打出「左臉精緻、右臉隨緣」嘅神奇效果。

2. 能量唔夠＋做得多＝免費送你「爛臉套餐」！ 家用儀器為咗安全，能量通常得專業醫療級儀器嘅 10%–20%。 好多人覺得「咦？做一次好似冇乜 Feel 喎」，於是掉入心理陷阱——天天做、隔天做，以為「勤能補拙」，結果直接打爛皮膚屏障：

• 天天射頻 (RF)： 讓皮膚長期處於慢性發炎狀態，屏障被破壞，變薄又變敏感。

• 過度 HIFU： 次數同深度控制唔好，過度熱傷害隨時搞到面部脂肪萎縮（俗稱「凹臉」，秒變骷髏）。

• 亂打 Pico/脈衝光： 手法同能量一搞錯，直接激怒黑色素細胞，斑點唔單止冇淡到，反而變黑甚至「反黑（PIH）」！

3. 去美容院，你買嘅從來唔止係一部機 專業醫美療程最貴、最值錢嘅，係背後嘅「專業知識＋即時判斷＋術後修復」：

• 解剖學大腦： 治療師清楚知道面部神經、血管同脂肪墊點分佈，精準避開禁發區（唔會盲目亂打）。

• 即時執生： 睇住你當日嘅角質層厚度、水分同發炎狀況去調校參數，而唔係好似做機械人咁跟說明書死板操作。

• 及時救火： 儀器加熱之後，皮膚需要即時補給高濃度的修復成分（例如外泌體、重組膠原蛋白），幫肌膚快速再生，呢點自己喺屋企搽普通面霜根本做唔到。

總結： 家用儀器頂多只能當作兩次專業療程之間嘅「日常加餐維護」，想完全取代專業儀器同治療師嘅手藝？根本做不到啊！

想真正安全、精準咁逆齡，真係唔好拎自己張親親嘅臉當實驗品，將專業嘅事，交返畀專業嘅人處理啦！

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