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3. 男士修眉技巧：
忌一次過修剪過多眉毛

修眉切忌過於心急，一口氣剃掉或剪掉過多眉毛，不然就會難以補救！
即使你本身眉毛很粗，亦應避免一次過將眉毛剃幼，不然剃幼後才驚覺兩邊眉毛不對稱，就有機會愈修愈幼，變成「無眉郎」！

雖說即使出錯亦可暫時以眉筆畫出理想眉型，但始終不及自身的眉毛自然。

因此修眉過程中謹記要不時照鏡檢查，特別要注意眉峰及眉尾位置，不然兩邊眉峰不對稱或眉尾崩掉都會難以補救。

2. 男士修眉技巧：
先用剪刀修剪過長的眉毛

明明已修剪好周圍的雜毛，眉毛看起來還是有種雜亂的感覺？那就有可能是眉毛過長引致了。

修剪眉毛前可先以眉梳將眉毛梳順。
眉頭至眉峰部分可從下往上梳，眉峰至眉尾則可從上往下梳，然後剪掉突出的眉毛。

1. 男士修眉技巧：
🩵修剪兩眉間及太貼眼晴的雜毛

若你之前不曾外出找修眉師修眉，或剛開始修眉，還不了解自己適合哪種眉型的話👍🏻那就建議你先從修剪兩眉間及太貼近眼睛的雜毛😎男士兩眉間至鼻樑的雜毛常被忽略🙈但這部分的眉毛容易給人粗獷、兇惡的感覺😱因此眉間約一至兩隻手指間距的眉毛就放心修掉吧👍🏻

另外，貼近眼睛的眉毛亦容易產生不精神的錯覺🥲將眼部附近（特別是眼皮上）的雜毛修剪掉👏🏻不但可令眉毛更整齊😎整體看起來亦會更精神❤️

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講下1410斷食法💯🩵

1410斷食法實行期間，很多人認為進食時可以大飲大食，吃什麼都沒問題。
不過，營養師就提出進食時應該攝取正常份量並提高食物品質，多選擇原型食物，
例如番薯🍠薯仔🥔南瓜🎃等，多吃蔬菜果和蛋白質，避免吃加工或油炸食物。
在適應期間可喝無糖豆漿、低脂鮮奶等低熱量來源代替食物。
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1410斷食法斷食時間愈長愈有效？🧐

1410減肥法有14小時是空腹的狀態，有人會提出更長的斷食時間，可以瘦得更快。然而，這未必達到最佳效果，反而會令你更容易放棄，而且很難融入日常生活。另外，長期不進食和控制食慾，有機會導致報復性飲食，令減肥間有反彈的情況。

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1410斷食法可以有效減肥?🧐

適合:朝九晚六的上班族, 不喜歡做運動的女士都能輕鬆實行1410減肥法。
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1410斷食法是什麼？🧐

1410斷食就是10小時內進食，斷食14小時。
建議忙碌的上班族可於晚餐後8:00至隔日早上10:00斷食，10:00過後至晚上8:00便是10小時的進食時間。
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