Holistic World

🫶Πάμε χαλαρά....
Ευεξία και χαλάρωση.
ΤΩΡΑ
🌿ΜΌΝΟ 22€
Κλείστε άμεσα το ραντεβού σας
στο χώρο μας και απολαύστε στιγμές,
Απόλυτης χαλάρωσης!!!

Μαθήματα από τη φύση !!!

💯Όταν σκεφτόμαστε τον όρο κακοποίηση το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι η λεκτική και σωματική βία.
💥 Η σωματική βία περιλαμβάνει διακυμάνσεις ενός χαστουκιού έως και σοβαρή σωματική βλάβη. Η πρόθεση είναι η πρόκληση σωματικού πόνου και τραυματισμού.
💥 Η ψυχολογική και λεκτική βία ασκείται μέσω της παθολογικής ζήλειας, της συναισθηματικής πίεσης, των εκφοβισμών, τον υπερβολικό έλεγχο, της ταπείνωσης, τον λεκτικό εξευτελισμό, της τρομοκράτησης αλλά και της απομόνωσης.
✋Μην δικαιολογείται τα παραπάνω.
Δράστε τώρα και προστατέψτε τον εαυτό σας.
🌞Σας αξίζει η αγάπη,σας αξίζει η εκτίμηση,σας αξίζει η ηρεμία!!!

👉 Ξέρεις ότι ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με το ένστικτο της ασφάλειας / επιβίωσης;

Έχει κάτι που λέγεται "Negativity Bias" με απλά λόγια, δίνει περισσότερη σημασία στα αρνητικά παρά στα θετικά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μας.
Και αυτός είναι ο λόγος που θυμάσαι περισσότερο μια κακή εμπειρία απο άλλες 10 όμορφες!
Ή γιατί σε ενοχλεί για ώρες ένα αρνητικό σχόλιο, ενώ τα μικρά υπερόχα πραγματάκια όταν συμβαίνουν τα προσπερνάς σε δευτερόλεπτα;

🔹 Γιατί συμβαίνει αυτό;

Στο παρελθόν οι άνθρωποι έπρεπε να είναι συνέχεια σε επιφυλακή για οποιδήποτε κίνδυνο υπήρχε εκείνη εποχή.
Ο εγκέφαλος ανέπτυξε αυτή την τάση για επιβίωση.
Σήμερα όμως, το μόνο που καταφέρνει είναι να χάνουμε πολύτιμες στιγμές απο την ζωή μας!

🔹 Τι μπορούμε να κάνουμε;

✨ Κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς σκέψου 3 καλά πράγματα που σου συνέβησαν (μπορείς να τα γράψεις και σε χαρτί εαν θέλεις)

✨ Όταν έρθει μια αρνητική σκέψη ρώτα τον εαυτό σου: “Είναι αλήθεια ή μήπως μέσα στο μυαλό μου το πολλαπλασιάζω;"

✨ Δώσε σημασία στις μικρές χαρές της ζωής / προσπάθησε να κάνεις μια μικρή καλή πράξη την ημέρα, να είσαι ευγενικός / να βοηθάς τον συνάνθρωπο σου

Ο εγκέφαλός μας μπορεί να αλλάξει σιγά σιγά με απλά και σταθερά βήματα.. αρκεί να τον εκπαιδεύσουμε σωστά και το πιο βασικό;
Nα μπούμε σε δράση και να κάνουμε πράξη όλα τα παραπάνω! 🧠💡

Χρόνια πολλά!καλή Σαρακοστή σε όλους!

Τι μπορεί να συμβεί όταν θέτουμε στη ζωή μας όρια
Θέσε τα όριά σου με αγάπη και θα δεις πώς αλλάζει η ζωή σου. Πώς ξαφνικά τα «σωστά» άτομα θα αρχίσουν να μένουν κοντά σου και τα «λάθος» θα φεύγουν. Αυτό είναι ελευθερία. !!!

🦋Η δύναμη της συνήθειας είναι εχθρός της Αλλαγής.
🫠Τκ σώμα μας αντιστέκεται!!!

Οι Συχνότητες των Συναισθημάτων!!!❤️