Kasia Bilbrough

Dopiero kiedy to zobaczysz, zaczynasz rozumieć siebie.

Dlaczego tak bardzo boisz się odrzucenia.
Dlaczego wszystko analizujesz.
Dlaczego trudno Ci odpuścić kontrolę.
Dlaczego ciągle czujesz, że musisz zasłużyć na miłość.

Czasem odpowiedź nie znajduje się w tym, co dzieje się dziś, ale w tym, czego nauczyłaś się o sobie wiele lat temu.

W regresji docieramy właśnie tam — do źródła.

Bo kiedy zaczynasz rozumieć, skąd to się wzięło, możesz zacząć reagować inaczej. 🤍

Są takie decyzje, przy których serce mówi „idź”, a strach błaga, żeby zostać.

Po 9 latach w Anglii spakowaliśmy nasze życie i wróciliśmy do Polski. 🇵🇱

Nie sama.
Z mężem. Z dziećmi. Z całym naszym światem zamkniętym w kartonach.

I kiedy patrzę dzisiaj na nas razem, mam łzy w oczach.

Bo tylko ja wiem, ile razy się bałam.
Ile nocy nie spałam.
Ile razy pytałam siebie: „A co, jeśli popełniamy błąd?”

Mogliśmy zostać.

Tam było nasze poukładane życie.
Dom. Codzienność. Bezpieczeństwo. Wszystko, co znaliśmy.

Ale gdzieś głęboko czułam, że jeśli teraz nie spróbuję, kiedyś będę żałowała bardziej niż jakiejkolwiek porażki.

Więc wybrałam nas.

Wybrałam życie, którego pragnęłam, nawet jeśli droga do niego prowadziła przez ogromny strach.

Nie czekałam, aż przestanę się bać.
Zrobiłam to, bo moje marzenie było większe niż mój strach.

I przyjechaliśmy. Razem. 🤍

Nie wiem jeszcze, jak będzie wyglądało nasze życie za rok.

Ale kiedy patrzę na moją rodzinę tutaj, w Polsce, czuję coś, czego nie da się zamknąć w jednym filmie.

Czuję, że jestem dokładnie tam, gdzie miałam odwagę zawalczyć, żeby być.

Po 9 latach Polska zadzwoniła.

A ja w końcu odebrałam. 🇵🇱🤍

Rodzina Września Wrzesnia Wielkopolska KobietyWrześnia

Czasami naprawdę nie potrzeba kolejnych skomplikowanych metod.

Bo kiedy przez lata żyjesz w napięciu, Twój umysł przyzwyczaja się do ciągłego analizowania:

„A co, jeśli…?”
„Czy na pewno dobrze zrobiłam?”
„Co będzie jutro?”
„Dlaczego ona tak powiedziała?”
„A jeśli wydarzy się coś złego?”

I nawet kiedy wszystko jest dobrze, Twoja głowa nadal szuka problemu do rozwiązania.

W hipnoterapii pracujemy z tym inaczej.

Nie próbuję przekonać Cię: „przestań tyle myśleć”.
Pomagam Ci wejść w stan głębokiego skupienia i rozluźnienia, w którym możemy pracować nad automatycznymi schematami myślenia, reakcjami i skojarzeniami, które podtrzymują to ciągłe napięcie.

I czasami właśnie najprostsza sugestia wypowiedziana w odpowiednim momencie zostaje z klientką najmocniej.

„Nie muszę już wszystkiego analizować.”
„Mogę odpuścić.”
„Teraz jestem bezpieczna.”

I nagle zaczyna pojawiać się coś, czego nie było od dawna:

cisza.

Nie obiecuję, że jednym zdaniem „wyłączymy” każdej osobie overthinking. Ale właśnie w tym tkwi piękno tej pracy — czasem zmiana nie musi być skomplikowana, żeby była odczuwalna.

Jeśli masz wrażenie, że Twoja głowa nigdy nie ma przycisku OFF, napisz do mnie „CISZA”. Opowiem Ci, jak możemy nad tym pracować podczas hipnoterapii.

Jeśli ten dźwięk znalazł Cię dzisiaj, potraktuj go jako przypomnienie… ✨

Że możesz otworzyć się na więcej.

Więcej spokoju.
Więcej możliwości.
Więcej odwagi.
Więcej obfitości w każdej jej formie.

Zatrzymaj się na kilka sekund.
Posłuchaj dźwięku misy.
Weź głęboki oddech i pomyśl o tym, czego naprawdę chcesz zaprosić teraz do swojego życia.

Nie musisz wiedzieć jeszcze jak to się wydarzy.

Po prostu pozwól sobie przez chwilę poczuć, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś przestała zakładać, że musisz zadowalać się mniej. ✨

Niech ten dźwięk będzie Twoim dzisiejszym przypomnieniem: jestem otwarta na więcej. 🤍

A jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej takich chwil — już niedługo zapraszam na Medytacje w dźwiękach stacjonarnie we Wrześni. ✨

📍 Września

TerapiaDźwiękiemWrześnia Obfitość Manifestacja Dźwięk KobietyWrześnia

Jeszcze kilka lat temu marzyłam o tym, co dzisiaj jest moją codziennością. 🤍

Droga tutaj nie była łatwa. Za mną decyzje, które kosztowały mnie ogrom stresu, niepewności i strachu. Decyzja o kolejnym dziecku, a później wyczekana, wymarzona córeczka. Decyzja, żeby po latach spakować życie całej naszej rodziny i przeprowadzić się do Polski. Zostawić to, co znane, i zacząć kolejny rozdział praktycznie od nowa.

Nie podejmowałam tych decyzji bez strachu. Podejmowałam je pomimo strachu.

I dzisiaj, kiedy patrzę na swoje dzieci, na naszą rodzinę i na życie, które tutaj budujemy, czuję ogromną wdzięczność.

Nie mam jeszcze wszystkiego, czego chcę.
Ale mam tak wiele z tego, o czym kilka lat temu tylko marzyłam.

I chyba właśnie dlatego już wiem, że strach nie zawsze oznacza: „nie idź”.
Czasami oznacza po prostu: „to jest dla Ciebie naprawdę ważne”.

Wyobraź sobie godzinę, podczas której nie musisz nic robić. ✨

Nie musisz umieć medytować.
Nie musisz zatrzymywać swoich myśli.
Po prostu kładziesz się, zamykasz oczy i pozwalasz otoczyć się dźwiękiem.

Medytacja w dźwiękach już niedługo stacjonarnie we Wrześni. 🤍

Podczas spotkania wykorzystuję między innymi misy kryształowe, misy himalajskie, dzwonki i inne instrumenty, których dźwięki oraz wibracje tworzą przestrzeń sprzyjającą głębokiemu odprężeniu.

Dźwięk pomaga przenieść uwagę z ciągłego myślenia na oddech, ciało i to, co dzieje się w danej chwili.

Dla wielu osób taka sesja oznacza:
✨ głębokie wyciszenie i relaks
✨ chwilę odpoczynku od natłoku myśli
✨ większą świadomość własnego ciała
✨ łatwiejsze „odpuszczenie” napięcia
✨ przestrzeń tylko dla siebie
✨ poczucie spokoju po zakończeniu spotkania

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z medytacją.

Przychodzisz. Kładziesz się. Zamykasz oczy. A resztę robi dźwięk. ✨

📍 Września – już niedługo

SoundHealingWrześnia TerapiaDźwiękiemWrześnia RelaksWrześnia KobietyWrześnia