Intime des sens- Sandrine Braun

Voici ma brochure avec mes différentes activités!!☺️

Dans le bien-être depuis le début de ma carrière, j’ai eu le temps d’enrichir mon expérience et d’approfondir mes connaissances en anatomie, conscience corporelle et régulation émotionnelle. Je continue aujourd’hui à me former, notamment en psychopédagogie évolutive, pour affiner encore ma manière d’accompagner.

Le massage, le yoga et la méditation sont pour moi trois chemins qui se rejoignent : celui de la conscience du corps, de l’écoute des sensations et du retour à soi.

Parfois, aucun mot n’est nécessaire. Le toucher, le mouvement ou le souffle peuvent devenir un véritable dialogue avec le corps. Un dialogue conscient et bienveillant, qui permet de relâcher les tensions, d’apaiser et de retrouver progressivement son équilibre.

La psychopédagogie évolutive vient structurer et enrichir cette approche, en reliant le corps, les émotions, les sensations et les expériences de chacun.
C’est dans cette approche globale que je vous accompagne, au plus juste de vos besoins, avec écoute, présence et respect de votre rythme.

Le bien-être en entreprise ne réside pas uniquement dans les massages. Il passe aussi par un véritable espace d'écoute permettant aux collaborateurs de déposer les tensions et contrariétés du quotidien. Cette prise en compte du vécu émotionnel aide à réduire le stress et à faire baisser le taux de cortisol, contribuant ainsi à un environnement de travail plus apaisé et performant.

Je suis ravie de contribuer au bien-être des collaborateurs et de l'ensemble du personnel de l'entreprise.

"Vivez poétiquement.
La poésie ne doit pas
seulement être
une chose écrite,
lue, récitée.
C’est une chose
qui doit être vécue."
Edgar Morin

Hier, j'ai eu la chance d'offrir un espace de yoga au cœur d'une journée remplie d'amour et de joie. Participer, même modestement, au bonheur des mariés et de leurs invités fut un véritable cadeau. Célébrer l'union de deux personnes entourées de ceux qui leur sont chers rappelle combien le partage, la présence et la connexion sont précieux.

TÊTE, CORPS, CŒUR ❤️

Le corps ressent.
La tête comprend.
Le cœur relie.

L’émotion informe,
l’analyse éclaire,
et la conscience fait dialoguer les deux.

Quand ils coopèrent,naissent la stabilité, la lucidité et le recul,sans sacrifier la sensibilité.

"Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle retraite n'est plus tranquille ni moins troublée pour l'homme que celle qu'il trouve en son âme."
Marc Aurèle

Il existe une force qui ne domine pas,une sensibilité qui ne s’efface pas,une autorité qui ne blesse pas,
une ouverture qui ne demande pas de se perdre.

Mais ce chemin intérieur est rarement valorisé.
Le monde récompense souvent la performance, l’adaptation et l’efficacité visible.
Même la bienveillance apparente pousse parfois le féminin à “prendre sa place” en adoptant encore les règles du système établi.
Alors le féminin croit se libérer,quand il apprend parfois seulement à survivre dans des structures qui continuent de l’éloigner de lui-même.

La connaissance de soi demande autre chose :

Ne plus se trahir pour appartenir,et apprendre à exister pleinement, sans domination et sans effacement.