Fit Life Heroes

Dimanche soir E=M6 abordait la perte de poids et les régimes ! Pour une fois que la télé raconte des choses intelligentes à ce sujet on tenait à vous le partager.

Ça fait 2 ans qu’on vous le dit mais ça fait jamais de mal de revoir les bases.

La vidéo : https://goo.gl/5c6eht

Et un petit résumé :

Faire un régime alimentaire pour perdre du poids va vous faire perdre du muscle donc vous reprendrez plus facilement du poids car...

Votre masse musculaire consomme de l’énergie tout au long de la journée

C'est pourquoi il faut faire du sport (ils précisent même du renforcement musculaire) afin d'augmenter votre masse musculaire et consommer plus d'énergie tout le temps

ET avoir une alimentation adaptée

Et enfin ils disent qu’on ne peut pas cibler une perte de gras avec un exercice précis ! Ils nous ont même plagiés « ce n’est pas en faisant des séries d’abdos que vous perdrez votre ventre »

Ça fait 2 ans qu’on vous le dit et toutes ces infos sont dans notre cours gratuit !

>> Le reste c’est votre décision et votre volonté !

Pour vous tonifier et perdre du gras de façon rapide, saine et durable il n'y a pas de secret et on vous livre tout dans nos programmes sportifs
pour HOMME (https://goo.gl/VHs1sG)
pour FEMME (https://goo.gl/SDYp49)

Maigrir sans régime, est-ce possible ? Les réponses de la science ! - 6play Revoir votre programme E=M6, c'est gratuit sur 6play

C’est pas suffisant mais c’est déjà ça ^^

On ressort un classique avant Noël... Bonnes fêtes à tous !

Comment maigrir et bien manger à Noël sans tout fo**re en l'air - Fit Life Heroes Rassurez-vous ! Vous pouvez bien manger à Noël ! En faisant quelques petits ajustements et en suivant ces 8 conseils vous pourrez passer cette épreuve !

***[IMPORTANT]***Bonjour tout le monde ! J’ai une bonne et une mauvaise nouvelle :

- la mauvaise nouvelle c’est que des changements majeurs dans notre organisation ne nous permettent plus de continuer les cours gratuits à l’orangerie les lundis soir (je suis aussi triste que vous…)

MAIS !

- la BONNE nouvelle c’est :

J’ai la possibilité de donner des cours de ce type dans une salle que j’ai louée pour l’année 2017-2018 à partir de Septembre (c’est dans le coin de Brumath, facilement accessible et en sortie d’autoroute ; s’il y a de la demande pour Strasbourg, inscris-toi tout de même via le formulaire si dessous), très certainement les lundis et/ou mardi soir.

DU COUP :

Si tu es intéressé et que tu veux plus d’information, j’ai créé un formulaire en ligne pour que tu puisses me donner ton contact et que je puisse te tenir au courant (clique sur le lien !) :

https://goo.gl/forms/JulTFDJmQ12fImKB2

POUR CE SOIR :

Tu l’as compris, l’événement n’aura pas lieu, rien ne t’empêche de venir faire du sport mais je ne donnerai pas de cours…

Je compte cependant tout de même venir à 18h30 pour environ une heure en tant que moi, coach sportif, Jean-Sébastien GYSS, histoire de discuter avec ceux et celles qui le souhaitent.

Je pourrais vous donner déjà des infos sur comment je vois la rentrée et ça me donnera un aperçu du nombre de personnes potentielles.

Voilà tout,

Donc pour résumer, ce soir je ne fais pas de cours de sport, je serai tout de même sur place 1 heure environ (à partir de 18h30) juste pour discuter de Fit Life Heroes, des cours pour la rentrée, on pourra aussi discuter nutrition, entraînement et de tout ce que vous voulez ! :)

ET POUR FINIR :

Merci pour l’engouement que ce cours a créé, merci pour votre participation et votre bonne humeur et merci pour toute cette énergie positive que vous m’avez transmise ! On se revoit bientôt !

Jean-Sébastien (JS)

Salut tout le monde ! Vous êtes super nombreux à me demander si on fait un cours à l'Orangerie ce soir !

Je vous tiens au courant dès que possible, je suis en train de voir si c'est possible ! Stay connected ! :)

[Séance ANNULE du 31 JUILLET 2017]
Bonjour tout le monde, nous rencontrons des difficultés techniques et administratives nous empêchant de pouvoir assurer le cours de ce soir.

Les fortes pluies ne font pas bons ménages avec l'herbe qui va être mouillée donc non sécuritaire.
Désolé pour cette annulation, on vous souhaite une excellente fin d’après-midi !
On vous tient au courant pour les prochaines sessions !
JS

*** SEANCE DE CE SOIR (24 JUILLET) ANNULÉ *** Prévenez vos amis qui n'ont pas Facebook !

Le ciel vous offre une semaine de répit ! Profitez-en bien !

L'herbe mouillée n'est pas du tout sécuritaire vu le nombre qu'on est, en plus d'avoir un fort risque de se faire saucer !

On se donne rdv semaine pro !

Moi et Bertrand sommes terriblement attristés
Bisous 😘

TU NE SAIS PLUS COMMENT FAIRE POUR PERDRE DU POIDS ???

Pourtant tu t’entraines déjà régulièrement plusieurs heures par semaine et tu fais attention à ton alimentation !
Si tu es une femme dans ce cas et que tu as entre 24 en 30 ans (si tu es en dehors de cet âge, ne t'en fais pas, on cherche dans 1 premier temps à entendre comment s'exprime cette tranche d'âge, tu peux toujours venir nous parler ! ) et que tu cherches des réponses, on te donne rendez-vous à Strasbourg au Café Atlantico pour discuter avec nous :) ATTENTION PLACES LIMITEES !!

INSCRIS-TOI ICI : http://doodle.com/poll/kbqxkdm3bz9knv7e

Pourquoi on fait ça ?
Beaucoup de femmes cherchent à maigrir des hanches et de l’intérieur des cuisses ou encore à perdre ce gras du bas du ventre. Malheureusement, avec toutes les fausses idées reçues qui circulent et malgré leurs efforts, elles n’arrivent pas perdre du poids ! Et nous, on veut discuter avec toi autour d’un café pour mieux comprendre ce qui t’arrive et comment on peut t’aider à te sentir mieux de la meilleure des façon :)

Alors si tu es intéressée choisi un créneau ici : http://doodle.com/poll/kbqxkdm3bz9knv7e