Les Sens de Soi

Nous avons l'impression de tout rater ? D'abord, méfions-nous du mot « tout » 😂

Evitons d'agrandir nos échecs et de sous-estimer nos réussites. Après la pluie revient le beau temps et ne ne généralisons pas quelques difficultés ponctuelles en verdict global sur nous.

Pour éviter cela, revenons aux faits. Si besoin, faisons la liste des choses qui ne vont pas, de manière précise et factuelle. Souvent, elle tient en deux ou trois points, très loin du « tout » ressenti !

Evitons aussi de juger notre vie entière un soir de fatigue 😉

Dans tous les cas, évitons les décisions trop rapides et prenons le temps du recul. les bons choix peuvent attendre quelques semaines !

Essayons de parler à quelqu'un. Exprimées à voix haute, les choses prennent un autre sens. Et un "moi aussi" peut être très rassurant !

Enfin, dormir, marcher, manger sainement ne va pas tout régler, mais contribue à rendre le jugement moins pessimiste...

Quelques jours difficiles font partie d'une vie normale. Et effectivement, après l'hiver, les feuilles des arbres repoussent au printemps. 😇

Nous avons le droit de fixer nos limites. Nous devons le faire pour préserver un certain équilibre de vie, et ne pas nous laisser envahir à l'infini.

Prenons le temps de la réflexion pour ce qui n'est pas essentiel. Restons maîtres de nos décisions et de notre vision, sans laisser quelqu'un d'autre décider à notre place. Imprimons notre propre cap.

Nous avons le droit de dire non sans nous sentir coupable. Coupable de quoi, d'ailleurs ? De ne pas être superwoman ou superman ?

N'acceptons plus que l'on nous parle mal. C'est une ligne rouge à ne pas dépasser. La maltraitance, sous toutes ses formes, est irrecevable et injustifiable.

Enfin, acceptons d'être nous-mêmes, avec nos limites et nos insuffisances. Personne ne nous a jamais demandé d'être parfait, on fait au mieux, c'est déjà bien. ❤️