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🌡️💊 Tes médicaments n’aiment pas plus la chaleur que toi !

Températures élevées, voiture en plein soleil, sac laissé sur la plage… La chaleur peut altérer certains médicaments et réduire leur efficacité.

☀️ Les bons réflexes :
👉 Respecter les conditions de conservation indiquées sur l’emballage
👉 Ne jamais laisser ses traitements dans une voiture
👉 Les conserver à l’abri du soleil, de l’humidité et des fortes températures
👉 Utiliser une pochette adaptée pour les médicaments devant rester au frais

⚠️ Un médicament a changé de couleur, de texture ou d’odeur ? Ne l’utilise pas sans avis.

💊 En cas de doute, demande conseil à ton pharmacien avant de le prendre ou de le jeter.

☀️ Petit bingo des erreurs santé en vacances ! 🧳

Oublier sa crème solaire, partir sans trousse de secours, marcher pieds nus partout, négliger son hydratation… En vacances, les petits oublis peuvent rapidement gâcher les meilleurs moments. 😬

Pas de culpabilité, l’objectif est surtout d’adopter les bons réflexes pour profiter pleinement de ses vacances, tout en prenant soin de sa santé. 💙

💬 Partagez votre score en commentaire et identifiez la personne qui risque de remplir toute la grille ! 👇

🚨 Cystite : 3 erreurs qui peuvent tout compliquer...

Brûlures en urinant, envies pressantes, douleurs dans le bas du ventre… Une cystite peut vite devenir très inconfortable. Et certains réflexes peuvent aggraver la situation.

❌ Attendre trop longtemps en pensant que “ça va passer”
❌ Prendre un ancien traitement sans avis médical
❌ Ignorer les signes d’alerte : fièvre, douleurs dans le dos, sang dans les urines ou grossesse

💡 Le bon réflexe : demande conseil à ton pharmacien. Il peut t’orienter, te conseiller et, dans certains cas, proposer un test adapté.
Prendre en charge une cystite tôt, c’est éviter qu’elle ne se complique. 💙

Sources de vérification : Ameli indique les symptômes typiques de la cystite et les signes qui nécessitent une consultation rapide ; Service-Public précise que le pharmacien peut intervenir dans certains cas de cystite simple après test positif.

☀️ L'heure des vacances a sonné ! 🌴

Toute l'équipe CEIDO vous souhaite un très bel été ! 💙

Que vous soyez au bord de la mer, à la montagne, en voyage ou simplement en train de profiter d'un moment de repos, prenez le temps de vous ressourcer et de créer de beaux souvenirs.

Et parce que la santé ne prend jamais de vacances, n'oubliez pas les essentiels de l'été :
☀️ Protégez votre peau.
💧 Hydratez-vous régulièrement.
🕶️ Pensez à vos lunettes et à votre chapeau.
❤️ Et surtout... prenez soin de vous et de vos proches.

Merci de nous avoir suivis tout au long de cette année à travers nos opérations de santé publique, nos conseils et nos actions de prévention.

On se retrouve très bientôt pour une nouvelle rentrée pleine de projets, de conseils et de nouveautés !

🌊 Bel été à toutes et à tous ! ☀️

💧 La couleur de tes urines en dit plus que tu ne le penses Transparentes, jaune clair, foncées… tes urines peuvent donner de précieux indices sur ton niveau d’hydratation et ton état de santé.
👉 Une urine jaune clair est souvent signe d’une bonne hydratation.
👉 Une urine foncée peut indiquer que tu ne bois pas assez.
👉 Une couleur inhabituelle ou persistante peut parfois nécessiter un avis médical.

💡 Le bon réflexe : boire régulièrement tout au long de la journée, surtout en cas de chaleur, d’activité physique ou de fatigue.
👩‍⚕️👨‍⚕️ En cas de doute, de douleur ou de changement persistant, demande conseil à ton pharmacien ou consulte un professionnel de santé.

☀️ Pourquoi les mycoses sont-elles plus fréquentes en été ?

Chaleur, transpiration, humidité… l’été crée un terrain idéal pour le développement des mycoses.
Pieds enfermés dans les chaussures, maillot humide gardé trop longtemps, zones de frottement… autant de situations qui favorisent leur apparition. 😬

💡 Les bons réflexes :
✔️ bien sécher sa peau, surtout entre les orteils
✔️ éviter de garder des vêtements humides trop longtemps
✔️ porter des chaussures aérées
✔️ ne pas partager serviettes ou chaussures

👩‍⚕️👨‍⚕️ En cas de démangeaisons, rougeurs ou gêne persistante, demande conseil à ton pharmacien pour trouver une solution adaptée.

☀️ La crème solaire ne devrait pas être ton premier réflexe…

Oui, elle est indispensable.
Mais avant même de l’appliquer, il y a des gestes simples qui protègent encore mieux ta peau :
👒 Chercher l’ombre
🕶️ Porter des lunettes et un chapeau
👕 Couvrir sa peau avec des vêtements légers
⏰ Éviter l’exposition entre 12h et 16h

La crème solaire vient compléter cette protection, pas la remplacer.
Parce que face aux UV, le meilleur réflexe reste d’anticiper. 🧴

Et toi, tu penses d’abord à l’ombre ou à la crème solaire ?

☀️ Tu connais les UVB… mais les UVA sont peut-être les plus sournois 👀

Les UVB sont souvent associés aux coups de soleil.
Mais les UVA, eux, pénètrent plus profondément dans la peau et peuvent accélérer le vieillissement cutané, favoriser les taches pigmentaires et abîmer la peau sur le long terme.

Le piège ?
👉 Ils sont présents toute l’année
👉 Ils traversent les nuages
👉 Ils peuvent même passer à travers les vitres
💡 Le bon réflexe : choisir une protection solaire qui protège à la fois contre les UVA et les UVB, et l’appliquer régulièrement.
Parce que protéger sa peau, ce n’est pas seulement éviter le coup de soleil… c’est aussi préserver sa santé sur le long terme. 💙

☀️ La plupart des gens utilisent mal leur crème solaire…

Mettre de la crème solaire, c’est bien.
Mais l’utiliser correctement, c’est encore mieux. 😬

Trop peu de produit, application oubliée sur certaines zones, pas de renouvellement après la baignade ou la transpiration… Résultat : la protection est souvent moins efficace qu’on ne le pense.

💡 Les bons réflexes :
✔️ appliquer une quantité suffisante
✔️ renouveler toutes les 2 heures
✔️ remettre de la crème après baignade ou transpiration
✔️ ne pas oublier les oreilles, la nuque, les mains et les lèvres

🧴 En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien pour choisir une protection adaptée à votre peau et à votre exposition.

☀️ Pourquoi tu peux prendre un coup de soleil même quand il ne fait pas chaud ?

Parce que ce n’est pas la température qui brûle ta peau… ce sont les rayons UV. 😬
Même avec du vent, des nuages ou une sensation de fraîcheur, ta peau peut être exposée sans que tu t’en rendes compte.
Résultat : le coup de soleil arrive souvent quand on s’y attend le moins.
💡 Le bon réflexe :
🧴 appliquer une protection solaire adaptée
🧢 porter un chapeau ou des vêtements couvrants
⏰ éviter les heures où les UV sont les plus forts

Le soleil ne chauffe pas toujours… mais il peut quand même marquer ta peau.