La Boutique des Anges

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L'appareil locomoteur –
un chef-d'œuvre complexe de la nature
Le corps intègre un système locomoteur actif, c'est-à-dire des os, des articulations, des ligaments et du cartilage, ainsi qu'un système locomoteur passif (muscles, tendons, fascias). Les joints sont soumis à un travail intensif au quotidien. Une marche rapide, par exemple, peut augmenter la pression sur les articulations de la hanche jusqu'à 7 fois le poids.
Muscles
• Environ 600 muscles maintiennent le corps en mouvement, le soutenant ainsi que les os et les tendons
• Les muscles sont impliqués dans tous les mouvements du corps
tendons
• Les tendons relient les muscles aux os
• Constitué de tissu conjonctif de
collagène, ce qui les rend résistants à la déchirure mais pas très élastiques
fluide synovial
• Le liquide synovial entoure le cartilage
• Nous pouvons nous en occuper à travers
de nutriments bénéfiques pour les articulations, tels que les vitamines C et E, la glucosamine et la chondroïtine
corps. L'exercice et l'apport de nutriments suffisants, tels que les vitamines C et E, la glucosamine et la chondroïtine, sont importants pour le système locomoteur. Avec l'âge, la densité osseuse diminue et nous devons prendre davantage soin de notre système locomoteur.
D'ailleurs:
Comme ils ne sont pas alimentés en sang, les cartilages articulaires nécessitent un mouvement régulier, car le mouvement garantit que les nutriments sont «massages» dans le cartilage.
INFORMATIONS IMPORTANTES | 47
OS
• Les os constituent la structure de notre système locomoteur
• Les nutriments importants pour les os sont par ex. par exemple, vitamine D, calcium et manganèse
• La Société Allemande de Nutrition recommande notamment la supplémentation en vitamine D en quantité suffisante*
Cartilage
• Les cartilages jouent un rôle essentiel dans la fonction articulaire
• Constitué d'un réseau de chondrocytes et de fibres de collagène élastiques
• Ils obtiennent les nutriments dont ils ont besoin du liquide synovial

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régénération naturelle de la peau
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