Cécilia.renata.franca

1. Ton ventre peut rester différent :

Même lorsque le poids revient, la forme, la tonicité et la sensation dans ton ventre peuvent avoir changé.

2. Ta poitrine peut changer :

Grossesse, allaitement ou simplement les variations hormonales peuvent modifier son apparence.

3. Ta posture peut évoluer :

Porter bébé, allaiter, dormir différemment, être souvent penchée…

Ton corps s’adapte constamment.

4. Ton rapport à ton corps peut changer :

Tu peux être heureuse d’être maman et avoir malgré tout du mal à reconnaître ton corps.

Les deux peuvent exister en même temps.

5. Tu peux avoir envie de prendre soin de toi :

Pas pour « effacer » ta grossesse.

Mais simplement parce que tu as envie de te sentir bien dans ton corps.

Et tu n’as pas besoin d’attendre d’avoir retrouvé ton corps d’avant.

Ton corps mérite déjà ton attention aujourd’hui.
Tu n’as pas à choisir entre être maman et être femme :
Tu peux prendre soin de ton bébé.
Et prendre soin de toi aussi. 🤎

Tu t’es déjà regardée dans le miroir le soir en te demandant :

« Mais pourquoi mon ventre est beaucoup plus gonflé qu’au réveil ? »

C’est une variation très courante.

Ton abdomen peut changer au cours de la journée en fonction de la digestion, du transit, des repas, des hormones, du stress ou simplement du volume présent dans ton système digestif.

Une variation de volume n’est donc pas automatiquement une prise de gras.

Et surtout : ne laisse pas une photo prise à 20h te faire détester ton corps.

Enregistre ce post pour les jours où tu en as besoin🤍

✨ AVANT / APRÈS — 1 séance de drainage lymphatique Renata França ✨

Notre ventre est bien plus qu’une partie de notre silhouette… c’est une zone qui peut facilement être marquée par les ballonnements, la digestion, la rétention d’eau, le stress ou les variations hormonales.

Parfois, il ne s’agit pas de chercher à avoir un ventre « parfait »… mais simplement de se sentir mieux dans son corps, moins gonflée et plus légère.

📍 Nice

🎁 GRAND CONCOURS – 3 LOTS À GAGNER ! 🎁

Pour vous faire découvrir nos univers, cc_jumps_ x CÉCILIA | RENATA FRANÇA | KOBIDO | PRÉNATAL x Chiara, Praticienne Thérapeutique bain bébé s’associent pour vous gâter ! 🤍

✨ 3 gagnantes = 3 beaux cadeaux :

🛁 Lot 1 : Un bain thérapeutique bébé pour offrir à votre bébé un doux moment de détente et de bien-être 👶🏼💦

🦘 Lot 2 : Un cours de Kangoo Jump avec CC Jump pour bouger, se défouler et surtout s’amuser ! 🔥

💆🏼‍♀️ Lot 3 : Un massage au choix :
✨ Drainage lymphatique Renata França
🤰🏼 Massage prénatal

Pour participer, c’est très simple 👇🏼

🤍 S’abonner aux 3 comptes :
cc_jumps_
CÉCILIA | RENATA FRANÇA | KOBIDO | PRÉNATAL
Chiara, Praticienne Thérapeutique bain bébé

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✨ Le concours se termine le dimanche 6 septembre 2026 !

🎉 Les 3 gagnantes seront tirées au sort et annoncées le en story !

Alors, qui allez-vous identifier ? 👀🤍

Bonne chance à toutes et à tous 🍀✨

J’ai accouché il y a 3 mois… et laisse-moi te dire que… 🤍

Sur les réseaux, on voit énormément de témoignages sur le postpartum difficile, les nuits sans sommeil, la fatigue, les kilos qui restent, les émotions qui débordent… Et tous ces témoignages sont importants. 🫶🏼

Mais aujourd’hui, j’avais envie de vous montrer une autre réalité.

✨ Oui, j’ai pu prendre ma do**he tous les jours.
✨ Oui, j’ai retrouvé mon poids de grossesse assez rapidement.
✨ Non, je n’ai pas fait de dépression postpartum.
✨ Oui, mon bébé fait de belles nuits.
✨ Oui, j’ai repris le sport à 2 mois.

Et surtout… je vais bien. Mon bébé va bien. Et je profite pleinement de cette nouvelle vie. 🤍

Je ne partage pas ça pour dire que le postpartum est facile, ni pour créer des comparaisons. Chaque femme, chaque grossesse, chaque accouchement et chaque bébé sont différents.

Je veux simplement que les futures mamans qui me suivent sachent une chose : le postpartum peut aussi être doux, heureux, rempli de moments magnifiques et beaucoup plus simple que ce que l’on peut parfois imaginer en regardant les réseaux. 🌸

On a tellement tendance à se préparer au pire qu’on oublie parfois de se dire que ça peut aussi très bien se passer.

Alors si tu attends ton bébé et que tu appréhendes les mois qui arrivent :
tu as le droit d’avoir peur, mais tu as aussi le droit d’espérer que tout se passe merveilleusement bien. 🤍

Et à toutes les mamans qui vivent un postpartum plus difficile : votre expérience est tout aussi légitime. Il n’y a pas de “bon” ou de “mauvais” postpartum. Il y a le vôtre. 🫶🏼

Bienvenue dans la maternité, avec ses hauts, ses bas… et surtout beaucoup, beaucoup d’amour. 🤍

✨ La plus belle sensation de l’été ? Se sentir légère.

Offrez à votre corps un drainage lymphatique Renata França et ressentez la différence.

Le drainage lymphatique aide à réduire la rétention d’eau, soulage les jambes lourdes et procure une sensation de bien-être et de légèreté dès la première séance.

🤍 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !

☀️ Protéger sa peau du soleil, ce n’est pas seulement éviter les coups de soleil… c’est préserver sa peau pour les années à venir.

Les rayons UV sont présents même lorsque le ciel est nuageux et ils sont responsables de nombreux dommages cutanés :

✨ Vieillissement prématuré de la peau (rides, perte de fermeté)
✨ Apparition de taches pigmentaires
✨ Déshydratation et altération de la barrière cutanée
✨ Augmentation du risque de cancer de la peau

Prendre soin de sa peau, c’est aussi la protéger au quotidien.

💛 Mes conseils :
• Appliquez une protection solaire SPF 30 ou 50 chaque matin sur le visage, le cou et le décolleté.
• Ayez une bonne hydratation !
• Ayez des bons produits pour la peau.

Votre peau vous accompagne toute votre vie… prenez-en soin. ✨

✨ Connaître son type de peau, c’est la base pour enfin en prendre soin correctement !

Tu hésites entre peau sèche, grasse, mixte ou normale ? Voici comment faire la différence : swipe vers la gauche pour voir quel type de peau tu as !

Nos premières habitudes du matin influencent souvent le reste de notre journée. Pas besoin d’une routine parfaite ou de deux heures de libre : quelques gestes simples peuvent déjà faire la différence.

Et si demain matin, tu t’accordais simplement 10 minutes rien que pour toi ? ✨

Nos premières habitudes du matin influencent souvent le reste de notre journée. Pas besoin d’une routine parfaite, quelques gestes simples peuvent déjà faire la différence.

Et si demain matin, tu t’accordais simplement 10 minutes rien que pour toi ? ✨