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🍄 Reishi, shiitaké et maitaké sont souvent réunis dans les mêmes sélections de compléments alimentaires. Pourtant, ce sont bien trois champignons différents.

Le reishi correspond généralement à Ganoderma lucidum.
Le shiitaké correspond à Lentinula edodes et est aussi connu comme champignon alimentaire.
Le maitaké correspond à Grifola frondosa.

Pourquoi est-ce utile de le savoir ? Parce que vérifier le nom de l’espèce, la forme proposée et la composition complète aide à mieux comprendre ce que l’on achète.

Poudre, gélules, extrait ou champignon séché : chaque format est différent. Prenez le temps de lire les recommandations du fabricant et évitez de multiplier les produits similaires sans conseil.

En cas de traitement, de grossesse, d’allaitement, d’allergie, de pathologie chronique ou de doute, votre pharmacien peut vous accompagner.

🍄 Reishi, shiitaké, maitaké… Les compléments alimentaires à base de champignons sont de plus en plus présents, mais il n’est pas toujours simple de comparer les produits.

Avant de choisir, prenez quelques minutes pour regarder :

l’espèce de champignon indiquée ;

la forme utilisée : poudre, extrait, mycélium ou corps fructifère ;

la composition complète ;

les conditions d’emploi et précautions ;

les autres compléments que vous prenez déjà.

Un produit bien choisi commence par une étiquette comprise. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée, un mode de vie sain ni un suivi médical.

En cas de traitement, de grossesse, d’allaitement, de maladie chronique, d’allergie ou pour un enfant, demandez conseil à votre pharmacien.

Retrouvez notre article complet et notre sélection de compléments à base de champignons sur notre site.

Gingembre frais, gingembre séché ou mélange prêt à infuser : chaque format a ses avantages. 🌿

Le frais permet d’ajuster facilement l’intensité. Le séché est pratique à conserver. Les mélanges sont parfaits pour une préparation rapide.

Le bon choix est celui qui s’intègre le mieux à votre quotidien, tout en respectant les conseils d’utilisation du produit.

Verveine, mélisse ou camomille : il n’existe pas une seule bonne tisane du soir. Il y a surtout des goûts, des habitudes et un petit moment de calme que l’on choisit de préserver. 🌙

Prenez le temps de découvrir les plantes une à une, puis créez votre rituel avec l’infusion qui vous correspond.

En cas de grossesse, d’allaitement, de traitement médicamenteux ou pour un enfant, demandez conseil à votre pharmacien.

Et si la rentrée devenait aussi l’occasion de s’accorder de petites pauses ? 🌿

Une tisane peut facilement trouver sa place dans votre journée : après le petit-déjeuner, entre deux rendez-vous ou lorsque le rythme ralentit enfin le soir.

Le plus important : choisir des saveurs que vous aimez et faire de ce moment un vrai temps pour vous.

Découvrez notre sélection de tisanes et de plantes à infusion sur notre site. En cas de grossesse, d’allaitement, de traitement ou pour un enfant, demandez conseil à votre pharmacien.

Les huiles essentielles fascinent — et à juste titre. Mais derrière leur puissance se cachent quelques précautions essentielles que, en tant que pharmacienne, je tiens à rappeler.

Une huile essentielle, c'est l'essence concentrée de la plante : il faut parfois des kilos de végétaux pour obtenir quelques gouttes. Cette puissance impose le respect de règles simples :

• On ne les applique jamais pures sur la peau : on les dilue, et on fait un test au pli du coude.
• On ne les avale pas sans avis professionnel.
• Avec les agrumes, on évite le soleil dans les heures qui suivent l'application.
• Chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, et certaines personnes fragiles, la prudence est de mise.
• Et toujours : on les range hors de portée des enfants.

Bien utilisées, les huiles essentielles sont de précieuses alliées du quotidien. Mal employées, elles peuvent présenter des risques. Le bon réflexe ? Demander conseil.

Avant toute utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Nous sommes là pour vous accompagner 🌿

📍 Ma Pharmacie Herboristerie — Pharmacie du Carré Piéton, 40 rue des Fèbvres, 25200 Montbéliard
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🌿 Le savais-tu ? Les huiles essentielles ont plus de 6500 ans d'histoire.

Dès 4500 av. J.-C., les Égyptiens utilisaient déjà les essences de plantes pour soigner, parfumer et embaumer. Aujourd'hui, la science confirme l'intérêt de plantes comme le tea tree, la lavande vraie, la menthe poivrée ou le gingembre.

Mais derrière leur puissance se cache une exigence : il faut parfois des tonnes de plantes pour un seul litre d'huile essentielle, et chaque goutte concentre des centaines de molécules actives.

Naturelles et puissantes… mais jamais anodines. 💚
Avant toute utilisation, demandez conseil à votre pharmacien : nous sommes là pour vous accompagner.

➡️ Faites défiler le carrousel pour découvrir les 5 vérités.

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