Naturo-praticienne & Méthode JMV

Est-ce vraiment aussi simple que ça ?

Lorsque je reçois certaines clientes, elles me disent souvent :
« Je bouge davantage, je fais attention à ce que je mange… pourtant, je suis encore plus fatiguée et je ne perds pas de poids. »

Elles ont un vélo, un tapis de gym, elles font attention à leur alimentation… mais rien n’y fait.

Parce que si ton système digestif ne fonctionne pas correctement , tu peux avoir beau manger moins et bouger plus… ton corps ne reçoit pas les bons signaux.

Et parfois, la solution n’est pas de faire encore plus, mais de comprendre ce dont ton corps a réellement besoin.

👉 Si tu connais une amie qui mange moins, bouge plus, mais se sent toujours épuisée et n’obtient pas les résultats qu’elle espère, partage-lui ce réel.

La solution n’est pas forcément de couper complètement les réseaux sociaux.

C’est surtout d’apprendre à choisir quand tu les consultes, plutôt que de laisser les notifications et les sollicitations rythmer ta journée.

👉 Coupe les notifications qui ne sont pas indispensables
👉accorde-toi des moments précis pour aller sur tes réseaux… et surtout, apprends aussi à poser ton téléphone quelques minutes.

Et oui, tu es justement en train de regarder cette vidéo sur un écran
Mais c’est tout le message : les écrans ne sont pas le problème en eux-mêmes, c’est l’absence de pause qui peut nous épuiser.

Teste simplement quelques minutes de calme aujourd’hui et observe la différence.

Et si vous avez l’impression, votre cerveau ne sait plus débrancher, dites-le-moi en commentaire.

Et si ton ventre essayait de te dire quelque chose ?

Ballonnements, fatigue, digestion difficile, moral en dents de scie… et même une prise de poids . Et si tu faisais enfin le lien avec ton intestin ?

Ton intestin joue un rôle essentiel dans ton équilibre général. Prendre soin de sa santé digestive, c’est aussi apprendre à mieux comprendre les signaux que ton corps t’envoie.

Parfois, le déclic commence simplement par une meilleure compréhension de ce qui se passe à l’intérieur.

👉 Commente « JMV » pour en savoir plus.

⚠️ Ce contenu est uniquement informatif et ne remplace en aucun cas l’avis d’un médecin. Pour toute question concernant votre santé, il est important de consulter un professionnel de santé.

geraldine_therapeute_bien_etre 46 ans... aujourd’hui et tellement de gratitude pour cette nouvelle année de vie.

J’ai appris à écouter mon rythme, à respecter mon corps, à choisir ce qui me fait du bien... et surtout, à transmettre cette énergie autour de moi.

Et parce que j’ai envie de partager cette énergie avec vous, je vous donne rendez-vous ce soir Lundi 14 Septembre à 20h30 pour une conférence spéciale rentrée en visio conférence pour toutes les femmes en France

Un moment pour vous donner les clés pour commencer cette rentrée dans la douceur, l’écoute et le respect de votre corps.
Pour vous inscrire, retrouvez simplement le lien dans ma
bio.

Et aujourd’hui, je profite surtout de ce jour pour vous dire merci. Merci pour votre présence, votre confiance et tous vos petits messages qui rendent cette journée encore plus belle.

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