Justine G - Méthode Renata França

🌿 Automassage du visage "Spécial Femme Enceinte" 🙌

Pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent favoriser la rétention d’eau, les gonflements et modifier l’aspect de la peau.

L’automassage du visage, grâce à des gestes doux et réguliers, permet de :

🌼Stimuler la microcirculation et favoriser les échanges au niveau des tissus.
🌸 Accompagner la circulation lymphatique et aider à réduire les gonflements.
🏵Détendre les tensions et raviver l’éclat du teint.
🌺 Apporter détente, bien-être et reconnexion à soi.

Pourquoi pratiquer régulièrement ? 🤍

Quelques minutes par jour suffisent pour intégrer un véritable rituel de douceur, apprendre à écouter son corps et prendre soin de soi pendant cette période de transformation.

Un moment pour soi, pour son visage, mais aussi pour se reconnecter à son corps et à ses sensations. 🌻

S’offrir de la douceur, c’est aussi apprendre à s’aimer à chaque étape de sa vie.

📍Retrouvez moi, le 14 Novembre à 10h30 Espace La Parenthèse

Entre deux massages, on pourrait croire que je fais une pause... mais pas vraiment. 🤍

Pendant que vous repartez plus légers, moi je prends aussi soin de moi.

✨ Je prépare mes réseaux sociaux pour continuer à partager mon univers.
💧 Je bois beaucoup d'eau, surtout avec cette chaleur.
🦵 Je mets mes jambes en l'air quelques minutes pour favoriser le retour veineux.
🤸‍♀️ Je m'étire pour préserver mon corps, mon plus bel outil de travail.

Prendre soin des autres, c'est aussi apprendre à prendre soin de soi.
C'est ce qui me permet de vous accueillir, à chaque rendez-vous, avec toute l'énergie et la présence que vous méritez. 🌿

lymphatique -être

✨️Auto-Massage Drainant du Visage 🙌✨️

Si vous pratiquez régulièrement, il aide à:

•Décongestionner les traits,
•Lisser les tensions du visage,
•Réveiller l’éclat naturel de la peau,
•Affiner et redessiner les contours,
•Apporter une sensation profonde de détente,
& Révéler une beauté plus lumineuse et plus sculptée.

Venez découvrir le Samedi 30 Mai à 10h00,
📍1 général debeney 01000 Bourg-en-Bresse

Prenez rdv avec le lien dans ma bio 😁

✨️Auto-massage Drainant du Visage 🙌✨️

Si vous pratiquez régulièrement, il aide à:

• Décongestionner les traits,
• Lisser les tensions du visage,
• Réveiller l’éclat naturel de la peau,
• Affiner et redessiner les contours,
• Apporter une sensation profonde de détente,
& Révéler une beauté plus lumineuse et plus sculptée.

Venez découvrir le Samedi 30 Mai à 10h00
📍1 général debeney 01000 Bourg-en-Bresse

Prenez rdv avec le lien dans ma bio 😉

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Conseil Huile Essentielle 🌸

A utiliser toute l'année,

Je la préconise pour un sommeil réparateur et également pour calmer le mental. 🤯

Je vous propose ce genre de conseil en consultation personnalisé de 30 minutes avant chaque drainage lymphatique.

⚠️ A l'utilisation des huiles essentielles, bien lire les notices et éviter chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

MON RITUEL RÉVEIL ⏰️

Pour être en forme et bien commencer la journée 😁

Basculer les jambes hors du lit
S'asseoir tranquillement
Étirement cou - cervicales
Puis descendre doucement les mains au sol.
(Avec la plus belle des représentations) 🥰
ÉVITE LES TENSIONS ET RÉVELLE LA COLONNE EN DOUCEUR

Nettoyage de langue et du nez
Bain de bouche à l'huile de coco 🥥
ÉLIMINE LES TOXINES ET SENSATION DE FRAÎCHEUR DIRECT

Verre d'eau tiède 💦
RÉVEILLE LE SYSTÈME DIGESTIF ET RELANCE DOUCEMENT LE CORPS

Méditation et étirement du corps 🧘
ALIGNEMENT DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Et mes petits déjeuners 👌
MON MOMENT PLAISIR + CARBURANT

MON RITUEL RÉVEIL ⏰️

Pour être en forme et bien commencer la journée 😁

Basculer les jambes hors du lit
S'asseoir tranquillement
Étirement cou - cervicales
Puis descendre doucement les mains au sol.
(Avec la plus belle des représentations) 🥰
ÉVITE LES TENSIONS ET RÉVELLE LA COLONNE EN DOUCEUR

Nettoyage de langue et du nez
Bain de bouche à l'huile de coco 🥥
ÉLIMINE LES TOXINES ET SENSATION DE FRAÎCHEUR DIRECT

Verre d'eau tiède 💦
RÉVEILLE LE SYSTÈME DIGESTIF ET RELANCE DOUCEMENT LE CORPS

Méditation et étirement du corps 🧘
ALIGNEMENT DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Et mes petits déjeuners 👌
MON MOMENT PLAISIR + CARBURANT