Claire Seguy - joliebrioche
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Méthode Renata Franca
Luxopuncture
Coaching
Perte de poids, stress, insomnie, troubles de ménopause
01/09/2026
August dump 💛
Des jolies vues, des assiettes plus ou moins équilibrées, du sable dans les cheveux, des projets qui prennent forme et une langouste qui pique 😅🦐
01/09/2026
August dump 💛
Des jolies vues, des repas plus ou moins équilibrés, du sable dans les cheveux, des projets qui prennent forme et une langouste qui pique 😅🦐
07/08/2026
☀️ PAUSE ESTIVALE ☀️
du lundi 10 au vendredi 28 août inclus !
Il est temps pour moi de recharger les batteries et d’aller découvrir la Corse 👙🦀🌊
Je vous souhaite un très bel été !
À très vite 💛
20/05/2026
Tout ce que j’aime en un week-end (surtout la dernière photo 🤭💸)
24/04/2026
La rétention d’eau est une accumulation excessive de liquides dans les tissus. Il arrive que votre corps ne stocke plus d’eau qu’il ne devrait. Quand cela arrive, cela peut provoquer :
* des sensations de gonflement
* des jambes lourdes
* un ventre ballonné
* la marque des chaussettes le soir
* une variation de poids rapide (jusqu’à +2 kilos en quelques jours)
Pourquoi votre corps stocke trop d’eau ? 💧
* car votre circulation lymphatique est plus lente
* car vous piétinez ou restez assise de manière prolongée
* lors de changements hormonaux (période de règles par exemple)
* car il fait chaud
* car vous mangez trop salé ou déséquilibré
Mais bonne nouvelle, ce n’est pas du gras et c’est possible de l’améliorer ! 🤗 Pour cela, on cherche à relancer la circulation grâce au drainage lymphatique, on bouge régulièrement (la marche ou la natation sont géniaux), on s’hydrate ++ et on adopte une alimentation équilibrée 🥗🍠🍗
16/04/2026
Régalade italienne 🍕🍹🍝
QUAND COMMENCER UNE CURE DE DRAINAGES ?
Si vous envisagez de démarrer une cure, le printemps est le moment idéal ✨
☀️ Pourquoi commencer AVANT les fortes chaleurs ?
Quand les températures montent, la circulation lymphatique et veineuse ralentit naturellement…
Et les inconforts apparaissent 👇
• gonflements (jambes, ventre)
• sensation de jambes lourdes
• rétention d’eau
• inconfort au quotidien
👉 Anticiper, c’est la clé. Commencer une cure dès maintenant permet de :
→ relancer la circulation en douceur
→ éliminer les excès de liquides avant qu’ils ne s’installent
→ limiter les gonflements dès les premières chaleurs
→ soutenir un système lymphatique plus efficace
✨ Résultat : un corps plus léger, plus réactif… et un été beaucoup plus confortable
⚠️ Une cure commencée trop t**d (en pleine chaleur) reste bénéfique, mais elle est souvent moins confortable et moins optimale qu’une cure anticipée.
🌸 L’idéal est donc de commencer maintenant, pour arriver à l’été avec un corps déjà “drainé”, plus léger et plus réactif.
📩 Envie de commencer votre cure ? Écrivez-moi en message privé pour réserver vos séances
26/03/2026
Une semaine dans mon assiette 🍽️✨
Manger sainement sans se compliquer la vie, c’est possible 😋 Voici 7 idées de repas faciles, rapides et équilibrés pour toute la semaine :
20/02/2026
Week-end au paradis malgré la pluie ☔️
(ma vue préférée sur la dernière slide 🫶)
16/02/2026
Depuis quelques semaines, j’utilise un petit flacon que j’adore. Teint plus lumineux, rougeurs atténuées, grain de peau plus lisse… Je vous en parle bientôt ✨
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