Belle à la plage

L’astuce organisation du mercredi : le soir après le boulot, j’essaie de trouver mon sas de décompression à moi. Cela peut être un petit rituel : prendre une do**he et me mettre dans des habits confortables, faire une séance de sport, simplement parler avec mon enfant, mon conjoint. Mon cerveau a besoin d’identifier que j’ai tourné la page de la journée pour accueillir de nouvelles émotions sans ressasser. Ce petit rituel est réconfortant.

Instant Golden Hour : « une parole venue du cœur tient chaud pendant 3 hivers » proverbe chinois, bonne semaine

La recette du jeudi : tagliatelles de courgettes

La newsletter de septembre

Les nouvelles iodées de Belle à la plage - septembre 2026 Chaque mois je te partage ce qui m’a fait vibrer pour t’inspirer dans ta vie de tous les jours.

L’astuce organisation du mercredi : Pourquoi retarde-t-on les tâches que nous n’aimons pas ? Notre cerveau recherche le confort. J’ai un blocage car je cherche à éviter un émotion négative : la peur de l’échec, la frustration, le stress. Je ressens aussi la peur du résultat de ma tâche. Effectivement il ne convient pas toujours à l’idéal que je me suis raconté. En prendre conscience est déjà un premier pas. Avoir foi en l’avenir quoiqu’il arrive, serait-ce la clef ?

La golden hour du lundi : bonne semaine les belles, cette semaine on va tout déchirer ! « la meilleure façon de prédire l’avenir est de l’inventer » Alan kay !

La recette du jeudi : courgettes rÔties à la fêta :

L’astuce organisation du mercredi : le batchcooking révolutionne notre temps : cela nous permet d’enlever une charge mentale à notre journée.La méthode du 321 : 3 protéines, 2 legumes, 1 féculent et 1 sauce à assembler le moment venu

Golden hour du lundi : l’équinoxe d’automne point le bout de son nez … une nouvelle saison arrive avec pleins de nouvelles promesses !