LN Sophrologie Caen

🤩 J’aimerais simplement mettre des mots sur ce que tu vis…

Voir son enfant se réveiller en pleurant peut être bouleversant.

Parfois, il semble encore vivre son cauchemar.

Il a besoin de quelques instants pour retrouver ses repères.

Les émotions des enfants trouvent parfois un chemin différent pour s’exprimer.

En sophrologie, et parfois en accompagnement énergétique lorsque les familles le souhaitent, j’observe combien le sommeil peut devenir un espace où l’enfant exprime ce qu’il ne sait pas encore raconter avec des mots.

🤩 Ton enfant s’est-il déjà réveillé comme si son cauchemar continuait encore ?

Hélène Leleu-Vandewalle ☀🌟☺🌊

Sophrologue · Aqua sophrologie · Énergéticienne à Caen

Mon corps était prêt… mais ma tête doutait encore.

Après une blessure, la récupération physique n’est parfois que la première étape.

Il reste parfois :

* la peur de refaire le même mouvement,
* l’appréhension,
* le manque de confiance,
* cette petite voix qui murmure : « Et si ça recommençait ? »

Je l’ai vécu lors de mes reprises après des entorses au handball.

J’ai appris que retrouver ses capacités, ce n’est pas seulement une question de muscles ou de technique.

C’est aussi réapprendre à faire confiance à son corps.

💬 Est-ce qu’une blessure a déjà changé ta façon de pratiquer ton sport ?

✨ La confiance se reconstruit pas à pas.

Je vous aide à lâcher prise là où vous n’y arrivez plus… et à reprendre votre place. ☀️🌟😊🌊

🤩 J’aimerais simplement mettre des mots sur ce que tu vis…

Toute la journée, tu avances.

Tu réponds aux demandes.

Tu fais face.

Puis le soir arrive.

Le calme s’installe.

Et parfois, les émotions prennent enfin la place qu’elles n’ont pas trouvée pendant la journée.

La tristesse.

L’inquiétude.

La colère.

Ou simplement cette émotion que tu n’arrives pas à nommer.

En sophrologie, et parfois en accompagnement énergétique lorsque les personnes le souhaitent, j’observe combien le corps et les émotions trouvent chacun leur manière de s’exprimer.

🤩 Le soir est-il aussi le moment où tes émotions deviennent plus présentes ?

Hélène Leleu-Vandewalle ☀🌟☺🌊

Sophrologue · Aqua sophrologie · Énergéticienne à Caen

“Je ne ferai jamais de papillon.”

Cette phrase, je l’ai réellement pensée.

Pendant longtemps, j’ai cru que cette nage n’était pas faite pour moi.

Trop difficile.
Trop technique.
Pas accessible.

Puis j’ai travaillé.
J’ai appris.
J’ai changé mon regard sur mes capacités.

Après deux ans à me projeter et de la préparation mentale, j’ai relevé ce défi deux fois en compétition :
🏊 une fois dans un bassin de 25m : 50m papillon en novembre 2025 ,
🏊 une 2eme fois en juin 2026, dans un bassin de 50m papillon.

La plus belle victoire n’était peut-être pas dans le chrono…

Elle était dans cette petite phrase qui a changé :

❌ “Je ne peux pas.”
➡️ “Et si j’essayais ?”

💬 Quelle limite pensais-tu impossible à dépasser ?