Renaissance Marie

Le début d’automne🍂 est le moment idéal pour prendre soin de soi et de purifier son corps.
A l’image de la nature qui vit un temps de transformation, à l’image des arbres qui se débarrassent de leurs vieilles feuilles, désencombrons notre corps de toutes les toxines accumulées durant l’été et préparons le à traverser avec quiétude la saison tourmentée de Vata.💨
L’Automne 🍂, saison du nettoyage, est liée au dosha vata et aux éléments air et éther, qui correspond à une énergie froide, sèche et légère.
Pour éviter les déséquilibres, il est nécessaire de contrebalancer le mouvement et l’énergie changeante de cette saison avec un mode de vie qui favorise l’ancrage.
L’ayurveda préconise des techniques préventives pour rester en bonne santé et donc en équilibre avec ses doshas.
Afin de préserver la circulation de l’énergie vitale, l’idéal est d’aller se coucher tôt, de pratiquer une activité sportive, le yoga et la marche en conscience. La respiration, comme le Pranayama qui calme l’esprit et le corps, ou encore la respiration alternée, ou longue et profonde, est aussi une manière d’équilibrer l’énergie Vata.
Lorsque Vata augmente, la peau s'assèche et se fragilise, elle peut alors devenir froide, terne et délicate.
Le massage à l’huile de sésames chaude donne beaucoup de stabilité au corps et au mental, il améliore la qualité du sommeil, renforce les tissus du corps et la circulation sanguine, il assouplit les articulations et le tonus musculaire, booste le système immunitaire.

Recevoir un massage est une invitation à accueillir un mieux être.
Laissez voyager vos pensées, vos sens comme des nuages glissant dans le ciel » très belle semaine à vous.🕉️

Saviez-vous qu'un massage régulier à de nombreuses vertus curatives ?
Au delà de la relaxation et du plaisir que peut générer un massage sur le court terme, les bénéfices sur le long terme :
- Amène à une relaxation du corps et de l'esprit
- Une amélioration du sommeil
- Une diminution du stress et de l'anxiété
- Une amélioration de la circulation sanguine
- Soulage les douleurs musculaires
- Il apporte une meilleure mobilité articulaire, et de élasticité du musculaires
- Il améliore la réponse immunitaire de notre organisme
- Avoir une meilleure conscience de son corps
- Vous serez plus optimiste

Venez rencontrer thérapeutes et exposants à Marmagne !
J'aurai la joie de vous rencontrer, de vous écouter, de répondre à vos questions, vous présenter les massages Ayurvédiques et ces bienfaits !
À très vite !

Nous sommes dans la saison de Vata 💨 caractérisé par le froid.
Les aggravations de Vata peuvent donner des douleurs et des maux, surtout au niveau des articulations.
Cet excès de Vata peut être appaisé par l'huile et notamment l'huile chaude, massé sur tout le corps.
Abhyanga, le massage du corps entier avec de l'huile de sésame est très bénéfique.
Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.
Du temps pour soi, de la douceur, ressentir son corps, de l'ancrage, offrir du mieux être à son corps et à son âme pour un voyage avec soi le tout est le massage Abhyanga. #❤️

L'Ayurveda, la médecine indienne, est un système de santé qui a traversé les millenaires et qui résonne aujourd'hui en nous plus que jamais.
Le massage ayurvedique est une thérapie corporelle essentielle pour l'hygiène de vie au quotidien. Il vise à entretenir au mieux l'ensemble de notre corps et de notre esprit comme moyen de prévention afin d'être et rester en bonne santé.