Feel So Zen

Mémoriser un protocole donne des repères. Apprendre à l’utiliser avec attention demande aussi de la pratique. 🌿

Comment passer d’un geste à l’autre ? Où se placer ? Quand ajuster la pression ? Comment tenir compte des indications de la personne massée ?

Ces questions ont toute leur place dans mes formations Feel So Zen. Nous travaillons les gestes, mais aussi ce qui les relie : le rythme, les transitions, la posture et l’écoute.

L’objectif : vous aider à comprendre la technique et à vous l’approprier progressivement. 🤎

Quel aspect vous demande le plus de pratique : retenir les gestes, trouver la fluidité ou ajuster votre posture ?

Avant d’ajouter un nouveau produit à votre routine, avez-vous vraiment besoin de changer quelque chose ? 🌿

Une nouveauté peut donner envie. Mais vos soins se choisissent aussi selon vos besoins, vos préférences et le temps que vous souhaitez leur consacrer.

L’idée n’est pas d’avoir le moins de produits possible à tout prix : c’est de savoir pourquoi chacun a sa place.

Lors de vos soins visage chez Feel So Zen, je prends le temps d’échanger avec vous sur vos habitudes et vos attentes. Pour vous accompagner dans vos choix, sans vous pousser à tout remplacer. 🤎

Et vous, votre routine est plutôt minimaliste ou bien remplie ?

Vous pouvez aimer les massages appuyés… et demander moins de pression sur certaines zones. Les deux sont compatibles. 🌿

Vos préférences donnent un point de départ. Vos sensations permettent ensuite d’ajuster le toucher, tout au long de la séance.

« Un peu moins fort », « cette zone est sensible », « là, c’est parfait » : vous pouvez le dire simplement, sans vous excuser. Ces indications ont toute leur place dans le massage.

Chez Feel So Zen, l’écoute fait partie du soin. La pression s’adapte à vous, et peut évoluer d’une zone à l’autre.

Et vous, vous préférez une pression douce, modérée ou appuyée ? 🤎

Une nouvelle formation rejoint le catalogue Feel So Zen : Hydraskin & Hydralift, soin visage multi-technologies. ✨

Pendant cette journée, vous apprenez à réaliser deux protocoles complémentaires :

Hydraskin — 1 h
Un soin axé sur le nettoyage, l’hydratation, l’éclat et le confort de la peau, sans radiofréquence ni ultrasons esthétiques.

Hydralift — 1 h 30
Le protocole Hydraskin enrichi de la radiofréquence et des ultrasons esthétiques, avec un travail complémentaire sur l’apparence de la fermeté et des ridules.

La formation aborde également l’observation de la peau, les contre-indications, l’adaptation des paramètres, le confort de la cliente ainsi que l’entretien du matériel.

📍 Bordeaux-Caudéran
⏱️ 1 journée · 7 heures
👥 En individuel ou en duo
🎓 Réservée aux esthéticiennes qualifiées
🤎 550 € en autofinancement
🤎 650 € dans le cadre d’une demande de financement*

Informations et inscriptions sur feelsozen.fr.

*Toute prise en charge reste soumise à l’accord de l’organisme financeur.

On se concentre souvent sur le protocole, la précision des gestes et le confort de la personne massée. Le confort du ou de la praticienne mérite aussi sa place.

C’est pourquoi l’ergonomie est un point important dans mes formations : apprendre une technique, c’est aussi apprendre à s’installer, à se déplacer et à adapter sa posture pendant la pratique.

L’objectif n’est pas de tenir une posture « parfaite », mais de trouver des ajustements adaptés à son corps et au geste réalisé. 🌿

Quel est ton principal point de vigilance quand tu masses : les mains, les épaules ou le dos ?

Être douée de ses mains ne suffit pas pour réussir dans le bien-être.

Lorsque je me suis lancée, je pensais naturellement que la technique serait le cœur de mon métier. Et elle l’est toujours.

Mais avec le temps, j’ai compris qu’il fallait également apprendre à fixer ses tarifs, présenter son travail, poser ses limites, accepter de ne pas convenir à tout le monde et continuer à avancer même lorsque tout n’est pas parfait.

Je me suis formée, j’ai pratiqué, j’ai ajusté ma façon de travailler et mon activité a progressivement évolué jusqu’à la formation.

Aujourd’hui, lorsque j’accompagne une stagiaire, je ne souhaite pas seulement lui transmettre une succession de gestes. Je veux aussi l’aider à comprendre la posture, l’écoute et la confiance nécessaires pour s’approprier réellement une technique.

Et toi, quelle leçon aurais-tu aimé connaître avant de te lancer ? 🤎

Feel So Zen est officiellement certifié Qualiopi !

Une étape importante pour mon activité de formation, mais surtout une évolution concrète pour les personnes qui souhaitent se former au massage professionnel.

Qualiopi, ce n’est pas simplement un logo.
C’est la reconnaissance d’un processus de formation structuré et suivi : objectifs définis, programmes détaillés, accompagnement, pratique, évaluation des acquis, suivi de la satisfaction et amélioration continue.

Et désormais, cela ouvre également une nouvelle possibilité : selon votre situation et vos droits, vous pouvez solliciter une prise en charge de votre formation auprès de votre FAF, de votre OPCO ou de France Travail.
La prise en charge reste bien sûr soumise aux critères et à l’accord de chaque organisme financeur.

Et si vous préférez financer vous-même votre formation ? Rien ne change. L’autofinancement reste évidemment possible.

Ce qui ne change pas non plus chez Feel So Zen :
des formations en individuel ou en tout petit comité, deux journées de pratique intensive, des dates flexibles, un livret pédagogique complet et un véritable suivi après la formation.

Cette certification marque donc une nouvelle étape pour Feel So Zen, sans changer ce qui constitue le cœur de mes formations : apprendre, pratiquer, comprendre et repartir avec de vraies bases pour exercer.

Vous avez un projet de formation ? Vous pouvez retrouver l’ensemble des formations sur mon site ou me contacter directement pour que nous étudiions ensemble votre projet et les premières démarches de financement.

Se former au massage, ce n’est pas seulement mémoriser un protocole : c’est comprendre chaque geste, le pratiquer, le corriger et gagner progressivement en confiance. 🤲

C’est pourquoi les formations Feel So Zen sont pensées pour offrir un accompagnement réellement personnalisé :

✨ En individuel ou avec deux participantes maximum
✨ Des dates choisies ensemble selon vos disponibilités
✨ Deux journées consacrées à une pratique intensive
✨ Un livret pédagogique complet pour continuer à réviser
✨ Un suivi après la formation pour poser vos questions et poursuivre votre progression

L’objectif : que vous repartiez avec des bases solides, des gestes maîtrisés et la confiance nécessaire pour proposer votre nouveau massage à vos clientes. 🤎

Les différentes formations et les prochaines disponibilités sont à découvrir sur www.feelsozen.fr

Certaines zones sont parfois beaucoup plus sensibles que d’autres pendant un massage… et ce n’est pas forcément le signe qu’il y a « quelque chose qui ne va pas ».

Notre corps s’adapte en permanence à notre quotidien : posture, travail, sport, gestes répétitifs, fatigue, stress… Certaines zones peuvent alors accumuler davantage de tensions et devenir plus réactives au toucher.

Mais la sensibilité ne dépend pas uniquement des muscles. Notre système nerveux joue lui aussi un rôle important dans la façon dont nous percevons le toucher et la pression.

Et surtout : un massage efficace n’a pas besoin d’être douloureux.

La pression doit toujours pouvoir s’adapter à votre corps, à votre sensibilité et à ce que l’on cherche à obtenir pendant la séance.

C’est aussi pour cette raison que je vous demande régulièrement comment vous vous sentez : votre ressenti me permet d’ajuster le massage au fur et à mesure.

Votre corps donne des informations.
Le massage, c’est aussi apprendre à les écouter.

📍 Bordeaux Caudéran
Réservation sur feelsozen.fr

Et si on arrêtait de regarder notre ventre uniquement pour son apparence ?

On lui demande souvent d’être plus plat, plus ferme, plus discret… alors qu’il fait tellement plus que ça.

Notre ventre est une zone vivante, sensible, en mouvement permanent. Digestion, respiration, stress, émotions, variations hormonales, rythme de vie… tout cela peut influencer ce que l’on ressent à cet endroit.

Il peut être souple le matin et plus gonflé le soir.
Se nouer lorsque l’on est stressé.
Changer après un repas.
Être plus sensible à certaines périodes du cycle.
Se détendre lorsque notre respiration ralentit.

Et tout cela ne signifie pas nécessairement qu’il y a quelque chose à « corriger ».

Prendre soin de son ventre, c’est aussi apprendre à l’écouter autrement : manger à son rythme, s’hydrater, bouger, respirer profondément, relâcher les tensions… et accepter qu’un ventre n’est pas figé.

Dans mes massages, c’est d’ailleurs une zone que j’aime particulièrement travailler lorsqu’elle peut l’être. Le toucher, la chaleur et les mouvements doux peuvent offrir un véritable moment de relâchement à une partie du corps que l’on a parfois tendance à contracter, cacher ou juger.

Alors peut-être qu’au lieu de lui demander constamment à quoi il devrait ressembler, on pourrait commencer par se demander :

« Qu’est-ce que mon ventre essaie de me dire aujourd’hui ? »

🌿 Comprendre son corps, c’est aussi apprendre à l’écouter.

Et vous, avez-vous remarqué que votre ventre change selon votre stress, votre alimentation ou simplement les moments de la journée ?

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📍 Feel So Zen — Bordeaux Caudéran
Massages • Soins • Formations professionnelles