Nathu'Reïki

Celles devant qui il n’est pas nécessaire de prétendre.
Celles qui comprennent les silences.
Celles qui restent dans les journées légères comme dans celles qui le sont moins.
Nous parlons souvent de gratitude pour les choses que nous avons.
Aujourd’hui, j’ai surtout envie de remercier les personnes avec qui je n’ai pas besoin de porter de masque.

Quelle personne aimerais-tu remercier aujourd’hui ?

🌸 Fatigué(e) dès le réveil… alors que la journée n’a même pas commencé ? 😴
Sommeil agité, pensées qui tournent, nuits peu réparatrices… Parfois, notre corps a besoin de davantage de repos et de douceur. 🌿
✨ S’accorder quelques minutes le matin, profiter de la lumière naturelle et respecter son rythme sont de petites attentions qui peuvent faire du bien.
🤍 Et vous, le matin, plutôt pleine énergie ou batterie à plat ? 🔋
Si cette fatigue persiste, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé.

Pendant longtemps, la réponse était presque automatique :
« Ça va. »
Même lorsque la réalité était beaucoup plus compliquée.
Parce qu’expliquer demandait de l’énergie.
Parce que je ne voulais pas inquiéter.
Parce qu’il était parfois plus facile de sourire que de mettre des mots sur ce que je ressentais.
Avec le temps, j’ai compris que je n’avais pas toujours besoin de faire semblant d’aller bien.

Certains jours, reconnaître que c’est difficile est déjà une façon de prendre soin de soi.

🌿 Certaines personnes nous épuisent… d’autres nous ressourcent. 💗
Avez-vous déjà remarqué qu'après certaines rencontres, vous vous sentez vidé(e), alors que d'autres vous apportent légèreté et sérénité ?
Nos relations influencent notre bien-être, parfois plus qu'on ne l'imagine. 🌸
✨ Apprendre à reconnaître celles qui nous font du bien, c'est aussi apprendre à mieux se connaître et à préserver son équilibre.
💬 Et vous, savez-vous reconnaître les relations qui vous ressourcent ?

Un émotion n'est pas forcément une consigne. Mais elle peut-être une information.
La tristesse, la frustration, la peur ou la colère peuvent nous renseigner sur ce que nous vivons et sur ce dont nous avons besoin.
Plutôt que de chercher immédiatement à les faire disparaître, on peut parfois commencer par se demander :

Qu'est-ce que cette émotion essaie de me dire ?

🌿 La lymphe, cette rivière silencieuse de notre corps… 💧
On en parle peu, et pourtant elle circule chaque jour discrètement dans notre organisme.
Bouger en douceur, respecter son rythme, s'accorder des pauses… autant de petits gestes pour prendre soin de soi. 🌸
✨ Et si le bien-être commençait aussi par ces petites attentions du quotidien ?
💚 Et vous, prenez-vous suffisamment de temps pour vous ?
Equilibre

Du calme, du temps, de l'espace, une pause.
Nous ressentons parfois le besoin d'expliquer pourquoi nous avons besoin de certaines choses, comme s'il fallait convaincre les autres qu'elles sont légitimes.
Mais reconnaître ses besoins n'est pas un caprice.
C'est aussi apprendre à mieux se connaitre et à se respecter.

Je vous repartage le créneaux pour les soins gratuit. Le créneaux du 22 Octobre 14h30 est pris, mais les autres sont toujours disponibles

Il suffisais parfois d'une journée moins productive pour que cette petite voix apparaisse :
"Tu aurais pu faire davantage".
Alors même pendant mes moments de repos, je pensais à tout ce que je n'avais pas fait. Et finalement, je ne travaillais pas vraiment...mais je ne me reposais pas non plus.
Aujourd'hui, j'essaie d'apprendre que faire moins n'est pas forcément perdre son temps.

Certains jours, faire moins est exactement ce dont j'ai besoin.

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Les places sont limitées !
Pour réserver votre moment de bien-être, contactez-moi directement en message privé ou adressez-vous à Sylvie Zerdoun-Taylorénial. 💌
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