E_coach

Voici le planning de la rentrée 2024/2025 !
À vos marques… prêts ? Sportez !!! 💪🔥
Je vous attends ! 🤩

« Ensemble on est plus forts » 💪💜 Le sport réside dans l’entraide, le partage, la bienveillance et le positif ! Dans l’état d’esprit d’ @ecoachacademy le sport doit rester un moment de partage qui rassemble et qui ne divise pas ! #semimarathon #ajaccio #7avril2024 #partage #bonheur #defi #challenge #sportsantebienetre #ensembleonestplusfort @cathyminieb21 @corsematin

Venez vous défouler sur un circuit alliant la boxe, le cardio-training et le renforcement musculaire. Le Fit Boxing en exclusivité chez est un cours ludique et très efficace pour améliorer votre force, votre coordination, votre souffle et pour brûler un maximum de calories en 45 minutes ! Je vous attends tous les mercredis à 18h15 et les jeudis à 12h30 🥊

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Venez vous défouler sur un circuit alliant la boxe, le cardio-training et le renforcement musculaire. Le Fit Boxing en exclusivité chez @ecoachacademy est un cours ludique et très efficace pour améliorer votre force, coordination, votre souffle et pour brûler un maximum de calories 🔥 en 45 minutes ! Je vous attends tous les mercredis à 18h15 et les jeudis à 12h30 💪. #coaching #fitboxing #smallgroup #boxe #cardio #renforcementmusculaire #caloriesburning #lovemyjob💜

🥊🥊🥊 Vous souhaitez vous défouler, transpirer et vous renforcer en toute sécurité ? Le Fit Boxing est fait pour vous ! Le Fit Boxing allie la technique de la boxe anglaise (coups de poings seulement) et le renforcement musculaire. Sur le principe d’un circuit training et en musique vous effectuerez des mouvements de frappe au sac de boxe et sur les pattes d’ours tenues par votre Coach et vous serez amenés également à exécuter des mouvements de renforcement musculaire debout et au sol ainsi que des exercices d’abdominaux. Le but de cette séance est d’apprendre à boxer correctement pour avoir une technique de frappe propre et efficace afin de renforcer votre haut du corps et afin de faire monter votre fréquence cardiaque ♥️. C’est aussi de renforcer toutes les autres parties du corps et d’apprendre à mieux gérer votre équilibre et votre stabilité ! 🥊🥊🥊 💟