Technogym

Raskaammat painot vai enemmän toistoja? 🏋️

Lihaskasvun ja voiman kehittämisessä ratkaisevaa ei ole vain se, kuinka paljon nostat tai kuinka m***a toistoa teet, vaan se, miten harjoittelu on rakennettu suhteessa tavoitteeseesi.

Uudessa artikkelissamme avaamme hypertrofia- ja voimaharjoittelun keskeiset erot, sopivat kuormitukset ja toistomäärät sekä sen, miten molempia voi kehittää osana samaa harjoittelukokonaisuutta.

Lue artikkeli ja selvitä, miten rakennat harjoittelusi tavoitteidesi mukaan:

Voima vs hypertrofia: ero lihasvoiman ja lihaskoon kasvattamisen välillä Lihasmassan kasvattaminen ja voiman kehittäminen eivät ole aivan sama asia. Kun ymmärrät hypertrofiaharjoittelun ja voimaharjoittelun erot, voit suunnitella harjoittelusi paremmin omien tavoitteidesi mukaan ja saada siitä enemmän irti.

Viime viikolla saimme viettää kaksi inspiroivaa päivää The Lobby 2026 -tapahtumassa Kööpenhaminassa 💫

Lämmin kiitos hienosta tapahtumasta, hyvistä keskusteluista ja kohtaamisista hotellialan ammattilaisten kanssa.

Tapahtuman aikana korostui miten liikunta ja hyvinvointi ovat yhä tärkeämpi osa modernia hotellikokemusta. Ne eivät ole enää vain lisäpalveluita, vaan osa kokonaisuutta, jolla hotellit voivat vahvistaa asiakaskokemusta, erottautua kilpailussa ja vastata vieraiden kasvaviin odotuksiin.

Palasimme Kööpenhaminasta uusin ajatuksin ja hyvien keskustelujen jälkeen, joiden pohjalta on hyvä jatkaa eteenpäin.

Kiitos The Lobbylle ja kaikille, joita saimme tavata. 🙌

Hyvää Yrittäjän päivää kaikille kuntosali- ja hyvinvointialan yrittäjille!
Yrittäjän päivänä haluamme nostaa esiin kuntosaliyrittäjiä, jotka kehittävät alaamme, rakentavat vahvoja yhteisöjä ja auttavat ihmisiä löytämään liikunnan osaksi arkea.

Rohkeat investoinnit ja jatkuva halu kehittää ovat tehneet Liikkeestä monipuolisen liikunta- ja hyvinvointikeskuksen sekä korkeatasoisen Technogym-harjoitteluympäristön. Keila- ja Liikuntakeskus Liike

Vireuksella kehittäminen on jatkuvaa, sillä aina on käynnissä jotain, jolla treenikokemuksesta tehdään entistä parempi.
Vahva yrittäjäote, korkea laatu ja viimeistelty ympäristö näkyvät kaikessa tekemisessä.

Rohkeus uudistua, inspiraatio oman toimialan ulkopuolelta ja vahva visuaalinen identiteetti tekevät Level 2:sta poikkeuksellisen.
Katse on aina seuraavassa askeleessa.

Kiitos yhteistyöstä ja siitä työstä, jota teette meidän kaikkien hyvinvoinnin eteen

Technogym Waterfrontissa Porto Cervossa, Sardiniassa 🤩☀️

Tänä kesänä, 6. syyskuuta asti, Technogymin pop-up löytyy Waterfront Costa Smeraldasta Porto Cervossa – yhdestä Sardinian tunnetuimmista kohteista Välimeren äärellä.

Inspiroivassa ympäristössä, venesataman maisemissa, kohtaavat harjoittelu, design ja innovaatio. Paikan päällä pääset tutustumaan Sand Stone mallistoon, kokeilemaan Technogym Reformia ja saamaan henkilökohtaisia harjoitteluun liittyviä oivalluksia Technogym Checkupin avulla.

Paluu arkeen? Tee treeniin palaamisesta helppoa.

Technogym Bike tarjoaa motivoivia pyöräilyharjoituksia, personoituja harjoitusohjelmia ja inspiroivia virtuaalireittejä, jotka auttavat sinua löytämään treenirytmin uudelleen.

Oletko valmis?

Penkki, joka tarjoaa lukemattomia harjoittelumahdollisuuksia tyylistä tinkimättä.

Technogym Bench yhdistää älykkään säilytysratkaisun ja monipuoliset harjoitteluvälineet, joiden avulla voit tehdä tehokkaita koko kehon harjoituksia kotona rajatussakin tilassa.

Kehitä voimaa, liikkuvuutta ja tee toiminnallisia harjoituksia yhden tyylikkään ratkaisun avulla.