Mejora TU VIDA

"No tengo tiempo para mí", "me falta tiempo"... son quejas habituales. Pero se puede hacer algo por organizarse mejor, atender lo importante y lo urgente y hacer lo que te gusta ⏳ ⏳ ⏳

SEXUALIDAD, NUTRICIÓN Y ENERGÍA ♡♡♡

DESCUBRE CÓMO LA NUTRICIÓN AYUDA A SANAR TU CUERPO Y TU MENTE

Estamos muy ilusionadas con esta conferencia online de la Dra.Teresa Muñoz Gomez👏 por lo que queremos invitaros a que asistais.

Es ONLINE el jueves día 25 a las 21:30 horas (peninsular). Si queréis participar, sólo tenéis que solicitarnos el enlace aquí en comentarios poniendo un OK 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Te lo envio por privado❤

Increíbles recetas de nuestras guerreras

¿Tienes ansiedad? Tienes grasa en la zona abdominal? Te presento BOOSTER nuestros sobres a base de glucomanano que harán que todo eso sea historia.
Apto para celiacos y vegarianos. Complemento perfecto para tu dieta que te dará sensación de saciedad ayudándote a cumplir tus objetivos
Saciante y un plus de vitalidad en tu día a día.

GLUCOMANANO, QUÉ ES Y BENEFICIOS - Revoluxionpro La fibra dietética del glucomanano, se lleva utilizando en Occidente desde hace dos décadas, por las acciones beneficiosas que tiene para la salud. Aunque su us

Así empezamos el inicio de la semana. 💃💃💃

Increíble

HOY llegue a casa de una semana muy intensa y me apetecía a gritos una PIZZA. OH, no la operación verano ya llego , ¿por que no comer sano y divertido ? AHORA es posible.
Te adjunto la receta que he utilizado

😋🍕🥒PIZZA CON BASE DE CALABACÍN🥒🍕😋
✔INGREDIENTES PARA LA BASE:
- 180-200gr. de calabacín
- 1 huevo o 2 claras de huevo
- 10 gr avena molida neutra
- Sazonador barbacoa
- Sal
- Especias
✔Por encima se le puede echar lo que queráis a modo de "toppings", en nuestro caso le pondremos: hamburguesa, pimiento, puerro y semillas de sésamo, lino y chia trituradas al gusto. Y tomate triturado natural.
✔Preparación:
Rallar un calabacín grande de 180-200gr. aprox.
Quitarle exceso de agua con paños o papel de cocina.
Mezclar bien el calabacín con huevo o claras y avena, más el sazonador y especias.
Extender la mezcla en forma de pizza sobre papel vegetal y poner sobre la rejilla del horno (mejor sin bandeja)
Meter al horno a 200 grados durante 10-12 min. hasta que quede más o menos blandita pero hecha la base.
Sacar del horno y añadir los toppings al gusto y volver a darle un golpe de horno.
Servir y disfrutar.

Increíbles resultados de mis guerreras. 🤩

No te parece rico estos snacks😜?

¡Buenos días! Este domingo empieza el día nutriendo bien tu cuerpo. Te damos 1 smoothie espero que te guste😋
Smoothie de chicha morada raw
Puedes elegir otras frutas de temporada para disfrutarlas en su mejor momento de sabor y con todos sus nutrientes. En Perú la chicha morada es un refresco tan popular como la cocacola, pero natural y saludable.

Ingredientes para 3-4

4 cucharadas de maíz morado (en polvo)
Licuado de una piña
Licuado de 3 manzanas (opcional)
3 clavos de olor
Canela al gusto
El jugo de un limón
Endulzante (opcional)
Preparación

Solo tienes que mezclar todos los ingredientes en la batidora y colar.
Déjalo unas horas en la nevera para tomarla fría.

Si padeces déficit de hierro te conviene incluir estos alimentos en tu dieta habitual. La ortiga mayor, la alfalfa, la remolacha roja o las legumbres son recomendables en tu dieta 💪