Pilar López

Pincha el link de mi perfil y te explico cómo puedo ayudarte a regular tus antojos, calmar la ansiedad y mejorar tu alimentación. ✨

Si tus hormonas no están reguladas, bajar peso puede parecer misión imposible, especialmente en premenopausia y menopausia.

Después de los 40 no siempre es comer menos, sino ayudar a tu cuerpo a trabajar a tu favor. 🔥
Comenta METABOLISMO y te cuento cómo puedes hacerlo 👇🏼

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Si tu trabajo te apasiona, estas feliz con tus horarios, vacaciones y sueldo,entiendo que no quieras saber más, pero si tu realidad es otra y quieres saber como lo hice yo hace 4 años desde 0, sin tener ni idea pero con muchas ganas , ESCRIBE INFO y te cuento.
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Tu cuerpo no te pide comer menos. Te pide que aprendas a darle lo que necesita. ✨

Y después de los 40 esto cobra todavía más importancia.
Muchas mujeres empiezan a notar menos energía, más hambre o antojos, peor digestión, más dificultad para mantener masa muscular y una facilidad para ganar peso que antes no tenían.

Y entonces cometen el error de recortar comida, saltarse comidas o vivir intentando compensar.

Pero comer bien no consiste en pasar hambre. Se trata de aprender a elegir, combinar y organizar tus alimentos para que jueguen a favor de tu objetivo y no en contra.

Porque cuando quieres bajar peso y desinflamarte, no necesitas otra dieta que abandones en dos semanas. Necesitas una forma de comer que puedas mantener. 🤍

Si tienes más de 40 y quieres que te explique cómo trabajamos la alimentación, el ejercicio y los hábitos con mis alumnas para conseguir resultados sin dietas estrictas, comenta ALIMENTACIÓN y te cuento. 👇

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