Yoly Estetica

Un cariñito

Cuantas veces has dicho. No he visto resultado.
Es que en redes sociales muestran cambios brutales.
Es que pagué y sigo gorda.
Es que ya lo he probado todo y nada funciona.

Sé que esto te resuena y te lo explico de otra forma según mi experiencia he tratado a más de 100 mujeres en los últimos 5 años con resultados variables.

Honestamente he visto muchos procesos…
El más inquietante y repetitivo es la paciente que paga bono, sesiones y ahora terapias sin estructura mental. Nadie te va a salvar si ni no quieres ser salvada. Parece una bronca pero es más que eso.

Si tienes una inflamación hay que empezar a trabajar el motivo de esa inflamación. Y esto es
1. observando tu ritmo de vida y tus hábitos y no hablo de dietas abusivas que te ayudan a inflamar más aún. Te hablo de hábitos que te avisan que eso que has hecho te ha vuelto a dar pesadez, malestar, gases, molestias.
2. Repitiendo en casa los ejercicios practicados en cabina. Yo aquí te hago la parte profesional, pero también te estoy dando herramientas para que las repitas en casa o en el trabajo todos los días.
3. Si termina una fase y aún no estás en tu ideal, y aún así abandonas no es culpa de la terapeuta. Hasta una cirugía estética necesita constancia y seguimiento durante el tiempo que quieras verte resultados.
4. El estrés, la ansiedad, la ira etc son el corazón de la inflamación corporal general. Si no te dejas calmar no vas a avanzar. Y es más fácil de lo que parece controlarlo. Te lo digo por experiencia después de luchar por años con este tema.
5. Muévete. Y no te estoy diciendo (mátate en el gimnasio, desmayate en crosfit, vuélvete campeona del mundo en 5 semanas) hablo de movimiento consciente. Camina, aprovecha el verano y nada, baila, has sentadillas lentas, mueve los pies. Este es el motor de tu bienestar de hoy y de mañana.

Comenta y comparte si quieres que te ayude a calmar.

No es una coincidencia de guerra es una coincidencia de sucesos astrológicos. Se alinean todos los planetas. Se despide una etapa y renace un nuevo ciclo.

Las mujeres tenemos contante cambios hormonales, ciclo menstrual y sobre exigencias. Es posible que te sientas más fuerte o menos fuerte. Lee, escribe como te sientes, camina descalza en la naturaleza, practica respiraciones conscientes, las infusiones son tus mejores aliadas. Calma tu sistema nervioso. Si no sabes cómo hacerlo escríbeme que estaré encantada de ayudarte.

No trabajo para cambiar tu cara. Trabajo para que tu rostro recupere movimiento, vitalidad y bienestar. La belleza llega como consecuencia.

Sabías que cuado caminas tus pantorrillas ayudan a bombear la sangre de vuelta al corazón.?

No es en vano que coloquialmente las pantorrillas se llaman el segundo corazón. Por nuestras piernas pasan venas profundas que contienen válvulas.
Y cada vez que te mueves caminando i poniendo los pies en punta estás ayudando a bombear la sangre. Y este ejercicio tan ignorado cumple una función terapéutica a nivel de salud. No es lo mismo estar de pie todo el día sin movimiento que estar de pie y caminar o mover los pies. Esto te apoya mucho a descargar la hinchazón en las piernas y los pies. Te ayuda con las piernas cansadas. Lipedema, mala circulación, retención de líquidos, ciertas dolencias entre otras y si lo haces dentro del agua es un puntazo mayor aún. Si estás en el trabajo hazlo pero con conciencia 💖🌴

Camina 5 minutos como mínimo y repetidamente. Para malestares ligeros o si trabajas de pie muévete las veces que más puedas.

Si tienes tiempo y llevas tiempo con estos problemas de 30 a 60 min al día todos los días.

Ejercicio para aquellas personas que no puede. O no les gusta el ejercicio….

Y las que sí hacen ejercicio este es un punto más y efectivo.

Quieres que te enseñe a cuidar tu cuerpo desde dentro?

Agenda disponible a partir del día 20/07