Elspadejenny
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El spadejenny es tu rincón de cuidado personal para sentirte bien por dentro y por fuera. Tu bienestar sólo depende de ti.
20/06/2021
Vive como si fuera tu última vida♥️
07/04/2021
Feliz día Mundial de la Salad familia!!!
Hoy este día se merece un post, ¿no creéis?
❤️Os deseo de todo corazón que os encontréis bien y si no es así , que por favor sigáis alguno de estos consejos👍🏼.
Yo desde muy joven aplico muchos de ellos, y está en la constancia y en convertirlos en rutina, el quid de la cuestión.
Léelos y dime que te parecen‼️
Feliz Miércoles💫.
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01/04/2021
✅¿Sabes cómo liberar tus emociones? El ritmo de vida que llevamos es estresante, reconócelo.😜
Por ello debemos parar y liberarnos de todo aquello que nos pese y no nos deje avanzar. Sólo necesitas 5 minutos al día, aunque si cuentas con algún minuto , es maravilloso.
Desde meditar pasando por leer hasta el hecho de hacer nada, te puede ayudar a relajarte, y empezar con más fuerza, todo aquello que dejaste a medias.🙌🏼
Te dejo algunas ideas, no son las únicas pero si son las más fáciles.
Cuéntame si ya las practicas en tus rutinas o si todavía es una tarea pendiente.☝🏼
emprender # palamos #
Hoy te cuento lo que nunca puede faltar en cocina 🧑🍳
No sé tú, pero cuando yo voy al supermercado a la hora de pagar si miras la cinta y ves lo que hay, ya te puedes hacer una idea de cómo se cuidan!!
Evidentemente hay compras y compras.. ja ja
La alimentación es fundamental para una buena salud.
Recuerda que puedes comer de todo y estar sano .
Los excesos y los déficit de cualquier alimento son malos.
Yo no soy nutricionista pero con el equipo de profesionales que me respaldan, te puedo ayudar a conseguir tus objetivos de salud!!
Aprende a comer y disfruta de la vida!!
08/03/2021
Mi pasión ❣️
Mis hijos
Mi familia
Mi amor
Mis proyectos
Mis amigos
Mi perro
Mi ilusión
Mi vida
# community #
07/03/2021
Mis ojos necesitan deborarte.
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04/03/2021
¿Cuántas veces has escuchado que hay que cuidarse, tomar fruta, hacer ejercicio, dedicarse tiempo a uno mismo.....?
¿No te has parado a pensar qué no debe haber tanta gente mal de la cabeza, para que insistan sobre este tema?
Me consta de la pereza de pensar en levantarse temprano para caminar( ya no te digo a correr) o en lugar de perder 10 min más en la cocina, y hacerse lo primero que te pille en la nevera.
SIENTO DECIROS QUE SI NO OS CUIDAIS AHORA, ESTÁIS PERDIENDO MINUTOS DE VIDA Y LO PEOR QUE YA NO LO VAS A RECUPERAR.
No te voy a descubrir nada nuevo en este post , lo sé.
Solo quiero que te sientes unos minutos y reflexiones del por qué no estás haciendo nada por ti, por ese cuerpo en el que resides y que solo él te salvará de posibles enfermedades, achaques, cansancios, estrés, o de una actitud negativa.
No te voy a descubrir nada nuevo cuando te digo que SOLO TENEMOS UNA VIDA, y que cada día es único y que sólo tú puedes hacer que te cuestes cada noche y te digas:
"HOY HE HECHO TODO AQUELLO QUE ME PERMITÍA ESTAR BIEN CONMIGO MISMO . ME HE QUERIDO Y CUIDADO. GRACIAS VIDA , GRACIAS CUERPO"
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25/02/2021
❤️Si no disfrutas, no lo hagas
❤ #
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