Horizon Salud

¡Tu cuerpo merece lo mejor en la oficina! 💻🪑

Mantener una buena postura puede prevenir contracturas y dolores de espalda. 🌟 Descubre cómo hacerlo bien con nuestros consejos en este carrusel ¡desliza!

🔹 ¿Quieres saber más sobre cómo cuidar tu cuerpo en el día a día? Ven a Horizon Salud.
📍 Calle Miño, 10, Sevilla.
📞 851 000 493

✨ Comenta si ya sigues aglunas de estas posturas o etiqueta a un amigo que necesite estos consejos. 👇

💬 En Horizon Salud, cada paciente es nuestra prioridad. 🌟 Jose Ángel Pérez nos confió su recuperación y quedó encantado con la atención de nuestro equipo, desde la recepción hasta los especialistas. 🏥💪

🔹 ¿Necesitas atención especializada en algunas de nuestras especialidades médicas? Estamos en Calle Miño, 10, Sevilla.
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🚗💥 ¿Has tenido un accidente de tráfico y no sabes ni por dónde empezar?

¡Tranquilidad! 🫶🏼 Lo más importante es que estés bien y que todo haya quedado en un susto.

Si sientes molestias o crees que necesitas rehabilitación, en Horizon Salud estamos aquí para ayudarte. 💙

En este post te explicamos, paso a paso, cómo es el proceso para facilitar tu recuperación. ¡Solo sigue nuestras indicaciones y déjanos acompañarte en este camino!

👉 Porque tu bienestar es nuestra prioridad.

🦴 Menopausia y salud Articular.

La menopausia es una fase importante en la vida de las mujeres, marcada por cambios hormonales significativos que también afectan nuestras articulaciones.

💡 Cambios durante la menopausia:
Con la menopausia, los niveles de estrógeno, una hormona clave para la salud ósea y articular, disminuyen notablemente. Esto puede aumentar el riesgo de osteoporosis y problemas articulares como la artrosis.

📉 Estrógeno y sus efectos:
El estrógeno protege el cartílago de las articulaciones. Cuando sus niveles bajan, el cartílago puede desgastarse, provocando dolor y rigidez.

🔍 Síntomas a tener en cuenta:

Dolor y rigidez: frecuentes en manos, rodillas y caderas.
Hinchazón: la inflamación puede causar articulaciones inflamadas.
Movilidad reducida: el desgaste articular limita la flexibilidad y el movimiento.

🌿 Cómo cuidar tus articulaciones:

Muévete: practica ejercicio regular como caminar o nadar.
Aliméntate bien: una dieta rica en calcio y vitamina D fortalece los huesos.
Consulta a un especialista: si el dolor persiste, visita a tu reumatólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Con los cuidados correctos, puedes mantener tus articulaciones saludables y disfrutar de una mejor calidad de vida.

Hace unos días, nuestra Dr. Nazaret Roldán estuvo en las jornadas sobre espondilitis anquilosante en el colegio de médicos de Sevilla, con Horizon Salud como centro asistencial.

En ella lo que se buscaba es visibilizar cómo debutaba la enfermedad en otras partes del cuerpo no tan comunes, como es la espalda, dándoles herramientas de detección a los pacientes.

Orgullosos de tener personas tan profesionales y apasionadas por su trabajo a en nuestro centro 🩵

Sabemos que muscularmente hablando, el frío y el calor tiene efectos beneficiosos para las dolencias. Sin embargo, ¿sabes cuándo es adecuado usar uno u otro?
Te lo aclaramos en este post 🫶

Si tienes alguna duda sobre tu caso personal, ¡déjanosla en comentarios!

En Horizon Salud cuidamos de ti 💙

La lesión por sobreuso es una lesión fácil de sufrir, ya que quienes la padecen realizan estos movimientos de manera insistente.

Desliza y conoce como prevenir este tipo de lesiones 💙