Clínica del Río-Hortega

La mejor versión de tu piel no se consigue con más maquillaje, sino cuidándola.

Con la IPL trabajamos rojeces, manchas y luminosidad para que tu piel luzca más uniforme y descansada.

El resultado: te apetece taparla menos y mostrarla más.

Te contamos cómo en el vídeo.

¿Migrañas que aparecen sin motivo aparente? Puede que la respuesta esté en tu plato.

El aguacate, las fresas, el queso curado o las conservas de atún son alimentos que todo el mundo considera saludables. Y lo son. Pero también son ricos en histamina.

El problema aparece cuando tu cuerpo no produce suficiente enzima DAO, la encargada de degradarla. Entonces la histamina se acumula.

¿El resultado? Migrañas, hinchazón, picores, congestión… Síntomas que parecen no tener nada que ver entre sí y que, precisamente por eso, cuesta tanto relacionar.

Si te sientes identificado con este patrón, escríbeme por privado la palabra FRESA y te oriento.

La regla corta: si es de hoy, frío. Si lo llevas arrastrando, calor.

Pero hay algo que conviene saber. El frío y el calor alivian, no reparan. Son una herramienta para pasar mejor el día, no un tratamiento.

Cuándo dejar de improvisar y consultar:
Si el dolor no mejora en unos días. Si vuelve cada vez que haces el mismo gesto. Si la contractura reaparece siempre en el mismo sitio, por muchas veces que le pongas calor. Si tras un golpe hay mucha hinchazón, no puedes apoyar o el movimiento está muy limitado.

Ese patrón que se repite suele tener una causa detrás: cómo te sientas, cómo cargas peso, un desequilibrio muscular. Y ahí ni el frío ni el calor van a resolverlo.

Si llevas tiempo con la misma molestia y ya la das por normal, escríbenos por privado y la valoramos con calma.

Recepción es lo primero que ves al entrar y casi siempre lo último de lo que te acuerdas.

Y sin embargo, ahí pasa de todo. Se resuelven agendas imposibles, se cuadran citas para toda la familia en la misma tarde, se descifran síntomas explicados a medias y se sostienen conversaciones que empiezan con "ay, es que me da vergüenza".

También se nota cuando alguien llega nervioso. Y ahí es donde una voz tranquila cambia bastante las cosas.

Así que si alguna vez has pensado que ibas a molestar por preguntar, por no acordarte del nombre de la doctora o por no saber explicar bien lo que te pasa: no molestas. Es literalmente para eso.

Ven, pregunta, cuéntanoslo como te salga. Ya lo ordenamos entre todos.

Un par de detalles que suelen surgir la mañana de la cita.

Ven con manga cómoda. Parece una tontería, pero una manga que sube fácil hasta el brazo ahorra tiempo y molestias.

Desayuna después, aquí mismo. Trae algo en el bolso para tomar justo al salir. Llevar ya doce horas sin comer y sumar el trayecto de vuelta es lo que provoca la mayoría de los mareos.

Si te impresionan las agujas, dilo al llegar. Te atendemos tumbado y sin prisa. No eres el primero ni serás el último.

Y una duda muy frecuente: ¿los chicles y caramelos rompen el ayuno? Sí, aunque sean sin azúcar. Solo agua.

Si tienes cualquier pregunta sobre tu caso concreto, especialmente con la medicación, escríbenos antes de la cita. Es mejor preguntar que decidir por tu cuenta.

El omeprazol no cura el reflujo. Solo apaga el síntoma.

Por eso, en cuanto lo dejas, vuelve.

Y lo que casi nadie explica es que el reflujo no siempre viene de un exceso de ácido. Muchas veces la causa está en cómo y cuándo comes, en cómo cierra la válvula entre el esófago y el estómago, en un vaciado gástrico lento o incluso en una hernia de hiato.

Tomar inhibidores de la bomba de protones de por vida no es la solución: es aplazar el problema.

Si quieres dejar de depender del omeprazol y tratar la causa real, escríbeme por privado la palabra REFLUJO y te explico cómo empezar.

Un apunte antes de que saques conclusiones: una asimetría pequeña puede ser completamente normal. Si eres diestro, tu hombro dominante suele moverse distinto al otro. Eso no es una lesión.

Lo que sí merece atención es cuando la diferencia es evidente, cuando aparece dolor durante el recorrido, o cuando notas un tope brusco antes de llegar arriba.

Y hay un detalle que se escapa mucho: al hacer el test es fácil compensar sin darte cuenta. Se arquea la espalda, se sube el hombro hacia la oreja, se gira el tronco. Por eso conviene grabarse de frente en lugar de fiarse de la sensación, porque el cuerpo es muy hábil buscando atajos.

El hombro pierde movilidad poco a poco y casi siempre en silencio. Para cuando molesta al vestirse, al dormir de lado o al coger algo de una estantería alta, lleva tiempo avisando.

Si en alguno de los tres tests has notado que un lado se queda claramente atrás, escríbenos por privado y lo valoramos con calma.