Némesis cuerpo y mente

Hacer borrón y cuenta nueva cada vez que vuelves de vacaciones es agotador.
El verdadero problema no es lo que comiste en tus vacaciones, sino vivir atrapad@ en el bucle de restringir y compensar
Construir una base sólida durante el año es lo único que evita que la vuelta de las vacaciones se convierta en una montaña rusa.
Cambia el enfoque, aprende a comer todo el año sin depender del calendario.

Si quieres mejorar tu alimentación o buscas un espacio donde practicar el método Pilates de forma consciente, este sorteo es para ti. Sorteo dos premios individuales para dos personas diferentes:

1️⃣ Primera consulta de Asesoramiento Dietético (valorada en 65€).

2️⃣ Bono mensual de 4 clases de Pilates Grupal (valorado en 32€).

Para participar:

1️⃣ SIGUE a

2️⃣ DALE ♥️ a esta publicación.

3️⃣ COMENTA en cuál de los dos premios quieres participar: "Nutrición" o "Pilates" y MENCIONA a una persona a la que le pueda interesar esta propuesta.

4️⃣ COMPARTE en tus stories mencionando a
📣Si tienes el perfil privado, envia por DM un pantallazo

*Si quieres participar en los dos haz dos comentarios distintos

Tienes hasta el 31 de agosto a las 23:59h. El 1 de septiembre anunciaré a l@s dos ganadores/as en mis historias. ¡Mucha suerte!

El espacio de Némesis está pensado para que la consulta sea un proceso tranquilo y directo, en un entorno que acompañe y sin distracciones.

Mi objetivo es facilitarte el camino, no complicarlo más. Aquí, la educación alimentaria se trata con claridad, sin rodeos y respetando tu realidad. Tanto si buscas un asesoramiento general como si estás en transición hacia una alimentación vegana, mi trabajo es ofrecerte herramientas reales, basadas en ciencia y lejos de restricciones innecesarias.
Si buscas un asesoramiento profesional, este es tu lugar. ¿Tienes alguna duda sobre cómo trabajo? Te leo en comentarios.

¿Huesos fuertes con alimentos de origen vegetal? Sí, si entiendes la biodisponibilidad.

​No importa cuánto calcio tenga un alimento, sino cuánto absorbe realmente tu cuerpo.

No se trata de comer calcio y ya; hay que saber absorberlo y fijarlo correctamente.

​¿Dudas sobre tus fuentes de calcio? Te leo. 👇

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