Futurlife21
Aprende optimizar tu alimentación para ganar salud y/o perder peso a través de la divulgación científica, comprende cómo funciona tu cuerpo.
Nutrición inteligente para el siglo 21. Los conocimientos nos proporcionan libertad de elección. Aprende como optimizar tu potencial genético, físico, mental y emocional, mientras "recuperas" la salud y pierdes la grasa que no necesitas.
Porque nos encanta invitar a casa y ofrecer comida riquísima casera 🥰 os lo hemos juntado todito
Os dejamos un artículo del blog de la APP con las recetas que más hacemos cuando vienen amigos a casa!
Todas elegidas y hechas por la master
Podéis ver el artículo de forma gratuita y la descarga también es gratis, más fácil no os lo podemos poner. Recuerda que puedes probar la App 1 semana sin coste. LINK EN BIO
05/10/2026
¿Por qué Futurlife21? 🥹 Eleni y María de hace 12 años no se creen este carrusel. Pensar que tantísimo esfuerzo, dedicación y sobretodo cariño y empatía han llegado a tantísimas personas, profesionales y hogares solo hace que cada día demos las gracias y lagrimeemos un poco de pensarlo.
Wow mamá lo conseguimos, siempre lloro cuando me preguntan por nuestra trayectoria, por la persona a la que más admiro y por donde ha llegado este hijito nuestro al que llamamos “futur” y del que todos formáis parte. Cómo no llorar cuando dudaste tanto, tuviste miedo, tomaste decisiones sin saber dónde llegarían, pero juntas todo era posible.
Gracias por creer en nosotras, por hacernos el camino tan ameno, por ser una comunidad absolutamente envidiable y ejemplar. GRACIAS por hacernos sentir en casa en cada directo, ponencia, publicación o intervención, porque Futurlife es eso, cercanía y unión, ese es uno de los pilares más importantes para g***r de buena salud.
Gracias por hacer de Futur una filosofía que une personas en torno a una mesa y por remar hacia un mundo más sano y feliz. Os queremos.
💥💥Boom 💥💥 Si quieres comer sano en otoño-invierno invirtiendo poco tiempo y comiendo delicioso, VAIS A AMARLO!
📅 20 octubre martes de 19 a 21
📍Online desde nuestra web - lo podrás ver en diferido de forma ilimitada
Escribe TALLER y te mandamos el enlace directo, recordad que el último se agotó en poquísimos días!
En este taller aprenderás:
1️⃣Qué conviene tener siempre en la nevera, el congelador y la despensa en esta época del año para resolver comidas rápidas, tanto para tomar en casa como para llevar en táper.
2️⃣Prepararemos 3 bases calientes nuevas y 2 aderezos, muy versátiles, pensadas para que puedas crear entre 3 y 4 recetas diferentes con cada una y ahorrar tiempo en la cocina, os daremos más de 14 recetas.
3️⃣Descubrirás tips y varias recetas que Eleni siempre tiene congeladas ya cocinadas en invierno: opciones fáciles, ricas y combinables para montar comidas completas en muy poco tiempo. También os enseñaremos a congelarlas y descongelaras de manera óptima.
4️⃣Compartiremos trucos sencillos para combinar verduras, proteínas y bases rápidas en platos calentitos, de cuchara completos y apetecibles para esta época del año.
Qué ganasssss os esperamos!!!
Muchas veces no nos cuidamos por falta de ideas, BUSCAMOS que ese JAMÁS sea el motivo! 🥹❤️ Aquí otro minitutorial!
¿Qué os parece esta función? Yo que soy tan de organizar me flipa!
+de 1000 recetas 100% saludables y nutritivas
Menús según objetivos
Listas de la compra en un clic
📲descarga gratuita
🫂 si compartes con un amigo (mismo usuario y contraseña en 2 dispositivos) sale a 2,50€ al mes 😇 como un café en un bar!
Link en bio y hazte con la app que más facilitará tu vida saludable ✨
23/09/2026
8 IDEAS MEGAFÁCILES de estas semanas👇os dejo de donde es todo.
Yo dejo el táper listo la noche anterior en la nevera h así solo es meterlo en la mochila.
Datos que me vais a preguntar:
Los crispis son de Mercadona los de espelta integral
Las galletas minis son de smileat
El choco monodosis es de Ahorramas
Picos y regañás integrales son de marca flor de espelta (los cojo en Ahorramas)
Las magdalenas son el bollito de limón del libro 1 en forma de magdalena (lo tenéis en FuturApp)
NADA es publi ❤️ es tal cual el táper de mis chavales de 4, 6 y 7 años. A mi peque de 4 le pongo menos cantidad para que luego no llegue muy llena a la comida.
✨✨✨
Al fiiin FUTURTARTA DE LIMÓN 🍋 con base tipo galleta! Saludable, sin gluten, rápida y con azúcar natural.
Ya podéis guardarla en favoritas de
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| Lunes | 10:00 - 20:30 |
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