Silvina Inés Hood Obarrio
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💫 Ayudo a mujeres a recuperar su autoestima y confianza en sí mismas en 90 días💪
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TU VOZ TIENE QUE IR EN LA MISMA DIRECCIÓN QUE TU CUERPO 👇
Cuando hablas, no basta con decir las palabras correctas, la gente te cree por cómo las dices.
Si tu energía está arriba, tu voz acompaña.... si necesitas ponerte serio, la bajas.
El mensaje es el correcto, falla la coherencia. Por eso, cuando quieras transmitir verdad, seguridad o calidez, ajusta tu voz y tu cuerpo para que vayan juntos. Es ahí donde aparece la conexión real.
Para desarrollarte en oratoria, comunicación y liderazgo, sígueme en
Grab the energy from the floor and throw it to the sky! 💃🏻🎙️
Flamenco and Public Speaking share the same foundations 🔥
It sounds simple, but your brain is constantly reading your body.
When you ground yourself, open your posture and move with strength and intention, you give your nervous system different information: stability, space, readiness to act.
Through body position (proprioception) and internal sensations (interoception), the way you move influences how your brain interprets what is happening inside and around you. 🙌
So confidence doesn’t always have to start in your mind.
Sometimes, you can access it through the body first.
You don’t need a thousand speeches to feel strong on stage. You can train your nervous system to recognise and access embodied patterns of strength, presence and confidence before you even speak. 💪
Try it before your next presentation: ground yourself, pull the energy up, and let your body remind your brain that you are ready. ⚡️
Honoured to lead a workshop at an international Toastmasters conference, bringing together attendees from 7 countries and over 20 nationalities.
Thank you .district107 and for the trust and the opportunity.
Co-created with the wonderful dancer from .
Follow to understand how your body can help you build extreme confidence when speaking in public.
06/10/2026
PORQUE FALLAS AL HABLAR EN PÚBLICO
Mucha gente se centra casi exclusivamente en las palabras. Pero las palabras son solo la punta del iceberg.
Damas y caballeros, a continuación encontrarán un gráfico que ilustra " Los 4 niveles de comunicación" y la importancia de ir mucho más allá de las palabras para mejorar sus habilidades de oratoria y liderazgo.
👉Nivel 1: Lo que dices. Alguien puede pasar horas perfeccionando una presentación y aun así sentirse completamente perdido en cuanto la conversación se desvía del guion. No confiaban en la comunicación; confiaban en recordar las palabras.
👉Nivel 2: Cómo lo dices. Cada gesto, expresión facial, respiración y cambio en nuestra voz se adapta constantemente a lo que nuestro sistema nervioso cree que sucede a nuestro alrededor.
👉Nivel 3: Desde dónde hablas. A veces queremos aportar algo. Otras veces queremos impresionar, convencer, vender, evitar el rechazo, obtener aprobación o simplemente demostrar que tenemos razón. La mayoría de estas intenciones operan de forma inconsciente, pero influyen sutilmente en todo lo que sucede después.
👉Nivel 4: Quién eres cuando hablas. La identidad cambia lo que se siente natural. Cuando realmente te ves como alguien cuyas ideas merecen ser escuchadas, la autoridad deja de ser algo que intentas proyectar. Simplemente se convierte en una consecuencia de quién crees ser.
Ahora te toca a ti. 🫵
Si tu forma de comunicar refleja la relación que tienes contigo mismo, ¿qué está diciendo de ti?
¡¡Te leo en comentarios!!
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¿ERES ESCLAVO DE TUS NOTAS Y PPTs?
No, no necesitas llevar todo anotado en papel para asegurarte de que no te quedarás en blanco, o que te acordarás de todo. Pero si siempre dependes de tus notas, de la presentación o de tener todo escrito, nunca vas a confiar de verdad en tu capacidad para comunicar.
Por eso, cuando trabajamos la improvisación, muchas veces les digo que intenten soltar el papel. No porque esté mal preparar un mensaje, sino porque quiero que aprendan a sostener una idea sin necesitar leerla.
Cuando tienes clara la idea principal, las palabras salen. No serán siempre las mismas, pero el mensaje sí.
Y esa es la diferencia entre repetir un guion y comunicar de verdad.
¿Eres dependiente de tus notas o una improvisadora máxima?
¡Debatamos en comentarios! 👇👇👇
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Oftentimes, the way we communicate has very little to do with our actual communication skills. 🤯
We make ourselves smaller because we’re afraid of calling too much ATTENTION. We speak a thousand miles per hour because we don’t feel WORTHY enough, so we try to give everything we know, overdeliver. Or we go silent, because all I want is to DISAPPEAR. 👻
Hence, we change our voice, our energy, our personality.
And slowly, we stop sounding like ourselves. 😅
That’s why improving your communication isn’t always about learning another technique. Sometimes it’s about understanding what fear is shaping the way you communicate.
Which one is you? 👀
If you'd like to become confident at speaking in public in just 3 months, I'd be happy to guide you!
Send me a DM for more info.
With confidence and energy,
Silvina.
pd. Talk about Why we are weird on Camera, at The Living Room Coworking.
EL BUEN CAPITÁN NO SE HIZO EN MAR EN CALMA
Nos han vendido la idea de que para avanzar necesitamos calma, equilibrio, cero estrés. Pero, si solo sabes funcionar cuando todo está perfecto, no estás creciendo, estás sobreviviendo.
No se aprende a navegar en mar planchado, se aprende cuando el agua se mueve, cuando hay viento, cuando te tambaleas un poco.
Si quieres convertirte en una capitana de verdad, deja de esperar mares tranquilos. Aprovecha la ola, usa la adrenalina, deja que esa energía te lleve hacia lo que quieres.
¿En qué área de tu vida podrías transformar esa ansiedad en impulso?
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#1111
23/09/2026
Mostrar DESDE DONDE vienes a aportar, transforma tu energía, tu tono y la manera en la que la gente te recibe.
Porque todos sabemos distinguir entre alguien que viene a convencerte de algo, versus alguien que viene simplemente a dar lo mejor de sí. Lo sentimos.
Es como cuando entras en una tienda y el empleado te presiona, quiere que sí o sí compres algo, versus cuando alguien simplemente quiere ayudarte a encontrar lo que necesitas.
Tu incomodidad sabe perfectamente distinguirlo. 😂
En comunicación pasa exactamente lo mismo.
Se ve clarísimo en un escenario: personas que suben exigiendo atención, mostrando credenciales que nadie entiende, intentando demostrar por qué deberías escucharlas.
Y luego están las personas que simplemente llegan a aportar valor.
Porque cuando de verdad quieres ayudar, dejas de estar tan pendiente de cómo estás quedando y empiezas a prestar atención a quien tienes delante. Escuchas mejor, preguntas mejor y comunicas mejor.
Comunicar desde el dar no solo cambia cómo te escuchan. Cambia cómo te sientes tú y la huella que dejas en los demás.
Si sabes que tu mensaje, tu experiencia o tu servicio puede ayudar a alguien, comunica desde ese lugar.
SE TRATA DE SERVIR,
NO DE CONVENCER.
Si quieres dominar tu comunicación para generar más impacto sin forzar, convencer ni demostrar nada, escribe “CONFIANZA” en comentarios y te cuento cómo puedo ayudarte. 👇👇👇
PD. Sí, claro que me muero de ganas de contarte cómo podemos trabajar juntos. 😂 Pero primero quiero saber si realmente puedo ayudarte. La venta, si tiene sentido, será una consecuencia de ello. 😉
20/09/2026
HABLAR A CÁMARA ME LLEVÓ AL HOSPITAL 🥴
Durante mucho tiempo pensé que mis bloqueos al hablar a cámara tenían que ver con la comunicación.
¡¡QUÉ ILUSA!! 😅
La cámara simplemente hizo visible algo que llevaba años viviendo dentro de mí. Aquella experiencia, que terminó incluso llevándome al hospital, me obligó a entender que nuestros mayores miedos rara vez tienen que ver con aquello que creemos temer. Siempre hay algo más profundo. El miedo a la cámara era solo el síntoma de todo lo que había debajo.
Los terrores nocturnos, el pánico y las gastroenteritis semanales duraron casi tres años. HORRIBLE. 😵💫
Pero fue precisamente durante ese proceso cuando entendí que, detrás del miedo a hablar en público, rara vez hay un problema de comunicación. Lo que suele haber es un sistema nervioso en alerta, miedo al rechazo, una identidad que busca aprobación y una conversación interna que habla mucho más fuerte que nuestras propias palabras.
Quizá por eso transformar nuestra comunicación nunca consiste únicamente en aprender a hablar mejor. Consiste en descubrir qué parte de nosotros está intentando protegerse cada vez que decidimos ser vistos.
De ahí que mi trabajo como investigadora y coach de oratoria y liderazgo no se quede solo en la superficie ni en las técnicas básicas. Mi trabajo consiste en ir a esas capas más profundas, donde ocurre la verdadera transformación: ser libres de nuestras emociones para construir una autoestima sólida y una confianza verdaderamente irrompible.
Si quieres que te acompañe a construir esa autoestima para ser un comunicador asertivo y profesional, escribe "CONFIANZA" en comentarios y te envío más información. 👇👇👇
You can have all the public speaking techniques in the world, but if pressure takes over, those skills become very difficult to access.
That’s why my work starts with emotional regulation. Learning how to manage yourself first so you can manage the room, the pressure, and the unexpected without losing yourself in the process. Like going blank or being anxious!! 😱
Because confidence is about being able to stay grounded when it matters most.
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Send me a DM for more info.
With love and energy,
Silvina.
¿Te bloqueas al hablar en público cuando tienes que demostrar como experta, experto?
Hay algo curioso que veo mucho en mis talleres, en algunos contextos no nos da ninguna vergüenza decir “no lo sé" y en otros, nos bloqueamos solo de pensarlo. La diferencia es la identidad que creemos que hay que demostrar algo. ¡EGO, SIEMPRE EGO! 😅
Cuando sentimos que tenemos que impresionar, que tenemos que parecer profesionales, suficientes, extraordinarios, ahí es cuando aparece el bloqueo o el pánico. Y muchos no se atreven incluso a dar charlas, impartir talleres o hacer videos para redes sociales porque les da terror la idea de que le hagan una pregunta y no sepan la respuesta.
Quedarte en blanco rara vez es un problema de memoria, sino de amenaza. Cuando percibes que tu reputación, tu competencia o tu valor están en juego, el sistema nervioso prioriza la supervivencia sobre el razonamiento. El cerebro deja de explorar con curiosidad y entra en un estado de vigilancia, reduciendo el acceso a la información que ya posee. 🤯
Desde una perspectiva psicológica más profunda, el terror no está en decir no sé, sino en la historia inconsciente que proyectamos sobre ese momento: que dejarán de respetarnos, de elegirnos o de valorarnos.
No reaccionamos al silencio en sí, ¡¡sino al significado que nuestro ego le atribuye!! 🤦🏻♀️ Por eso, aprender a hablar con seguridad no consiste únicamente en entrenar la memoria, sino en dejar de vincular nuestra identidad con la necesidad de tener siempre la respuesta.
Decir “no lo sé” no te quita autoridad. Pero es una trampa de la imagen mental de que nuestra autoridad y expertise se validan por tener que saberlo todo.
¿Cómo lo vives tú?
¡¡Te leo en comentarios!! 👇
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