Aitziber Bergara Masajista

Gogoan duzu, GELDITU eta zuretzako tartea hartuz zeure burua LEHENETSI zenuen azkeneko aldia?

Masajea zure gorputzak pilatutako tentsioa askatzen eraginkorra da.

Estresa leuntzeko, lo hobeki egiteko eta zirkulazioa aktibatzeko baliagarri da.

Arnasa sakon hartu eta berriz zeure buruarekin konektatzen lagunduko dizu.

✨Zuretzako tarte bat hartzea eta zeure burua zaintzea merezi duzulako.

📩 Deitu eta hitzordua adostuko dugu.

▶Tel. 646 568 753

🍒 Ahabi gorria

Gernu (pixa) infekzioa maiz izaten baduzu, ahabi gorria prebentzioan lagungarri izanen duzu.

🔬 Ahabi gorriak dituen proantozianidinek, bakterioak gernu-bideetako hormetara itsastea zailtzen dute. Beraz, prebentzioan lagungarria izan daiteke.

🛡 Gainera, antioxidatzaile ugari ditu, zelulen babesari eta ongizate orokorrari lagunduz.

💡 Kontuan hartu:
✔ Aukeratu azukre erantsirik gabeko zukua
✔ Osagarriak hartzekotan, kontsultatu profesional batekin zure kasu zehatza azter dezan

Urte berri on!

Oparitu buru- aurpegiko masajea.

Zuretzat edo gogora etorri zaizun pertsona horrentzat moduko esperientzia, erlaxatu eta zaintzeko. ✨

Deitu edo whatsapp bidez mezua bidali eta opari-txartela prestatuko dizut.

▶ Tel. 646 568 753

📍Zurekin adostutako tokian jasotzeko aukera izanen duzu.

Oparitu, zuk edo gogora etorri zaizun horrek aurrera jarraitzeko beharrezkoa duzuen etenaldia.

Oparitu erlaxatzeko masajea.

Opari-txartela eskuratu edo informatzeko, deitu edo whatsApp bidez mezua bidali.

▶Tel.646 568 753

📍Opari-txartela zurekin adostutako tokian jasotzeko aukera izanen duzu.

Zeure buruarekin izan dezakezun maitasun- keinurik handiena, zeure burua zaintzea da. 🫶

Deitu eta adostuko dugu hitzordua!

▶Tel. 646 568 753

Eguneroko lan martxa aldatuz masaje tailerra egin dut Leitzan. Honetakoan helduekin.
Izugarri polita izan da jatorri ezberdineko emakume Leitzarrekin aritzea. 😍

Masaje saio bat hasi eta bukatzeko pausoak ikasiz elkar zaintzeko tresna eskuratu dute. 🙌

Irudikatze eta erlaxazio ariketen bidez, egunerokoan sortzen diren estres uneak hobeki kudeatzeko tresnak ere lortu dituzte. ✨

LAGA Gizarte Zerbitzuak proposatu eta elkarlanean gauzatu dugu.

Zure herrian ere eskaini nahi baduzu, deitu eta antolatuko dugu. 😉

▶ Tel 646568753

MASAJE SAIOA ZUK OSATZEKO OSAGAIAK:

ERLAXATZEKO:
MASAJEA
- Hanketan
- Oinetan
- Besoetan
- Eskuetan
- Bizkarrean
- Buruan
- Aurpegian
- Gorputz osoan

ITO THERMIE
- Gorputz osoan

GIHARRAK LASATZEKO:
MASAJEA, ARIKETAK...
- Bizkarrean
- Besoetan
- Eskuetan
- Hanketan
- Oinetan

KIROL ONDOKO MASAJEA
- Hanketan
- Oinetan
- Besoetan
- Eskuetan

IRAUPENA
- Ordu bat

GEHIGARRIAREKIN
- Ordu eta erdi

AUKERATU NAHI DITUZUN OSAGAIAK, GUSTUKO SAIOA OSATU ETA OPARIA PREST IZANEN DUZU! 😉

DEITU ETA OPARITARAKO BONOA PRESTATUKO DIZUT! 😃

▶Tel 646 56 87 53

Erleta Eskolan masaje taierra eman berri dut.

Kirola egin ondoren hanketako giharrak erlaxatzen ikastea izan da aitzakia, baina zeharka bada ere, lanketa gehiago egin ditugu.

Izan ere, masajea ematen ikastea, mugimendu jakin batzuetan trebatzea baina askoz gehiago da.

- Eskuetako motrizitatea fintzea.
- Norberarengan eta ikaskidearengan konfiantza lantzea.
- Gelditu eta lasaitzen ikastea.
- Etxekoekin edo kideekin baliatzeko tresna eskuratzea.
- Lanbide bat ezagutzea...

Oierrek, Xabatek,Nahiak, Anek, Ainarak, Peiok... nik bezain ongi pasatu izana espero dut. Plazerra izan da zuekin zuen ikasgelan aritzea!

Eskolako guraso naizen aldetik ere, nire ekarpena egiteko aukera eman izana eskertzen dut. Eskerrik asko Erleta!