Reto Keto

Feliz Navidad!!! Digo... ¡Buenos días!

Voy a ponerle cadenas a la bici 😅

Hoy algo más de 22 horas de . Y ahora que se abre la ventana de alimentación del ¿Puedo comer todo lo que quiera?

Pues dependerá de:
- Tus objetivos de macros: has de alcanzar y cumplir con aquellos de tu o
- Tus objetivos de calorías: si estás buscando adelgazar deberás mantener tu déficit calórico, si te quieres mantener no superar tu equilibrio calórico,...

Y tu ¿Alguna vez has ayunado?¿Has probado un día OMAD?

para vuestro almuerzo de hoy:

Tartar de aguacate y pulpo con cebolla tomate, eneldo fresco y

¿Quieres más recetas? Apúntate a mi plan keto de 30 días ¡CONTACTAME!

Delicioso :

Cheesecake Con arándanos y base de almendras molidas

Sin azúcar y apenas 2gr de netos por porción

¿Arrancamos está semana?

personalizado de 4 semanas con lista de la compra, menús y recetas

CONTACTAME

A romper el el 🤤

Buenos

Aquí, 😁

Paseíto para mover el cuerpo después de una .

¡No os olvidéis del !

Buenos . Desayuno ligero de queso con , aguacate, nueces y café con McT de

Buon Appetito!!!

Idea de : pollo a la italiana con salsa pomarola y una guindilla verde.