Prana Quiromassatge i benestar

“El diccionario de las contracturas”

Después de 15 años haciendo masajes, he aprendido una cosa:

👉 A las contracturas cada persona les llama de una manera distinta. 😂

He escuchado de todo:

— Bonys
— Bunyols
— Nudos
— Bolotes
— Bolas
— Pelotas
— Cigrons
— “Tengo un mico enganchado a la espalda” 🐒
— “Es como si tuviera algo mordiéndome la espalda” 😬
— Y uno de mis favoritos: “Tengo aquí un Dragon Khan.” 🎢😂

Y lo mejor es que, después de tantos años, yo ya sé perfectamente de qué me estáis hablando.

Ahora quiero saber una cosa:

¿Cómo llamáis vosotros a las contracturas?

Dejádmelo en comentarios, que entre todos vamos a crear el diccionario oficial de Prana. 🌿😂

Este 2026 está siendo un año intenso. De esos que te ponen a prueba una y otra vez.

Y, curiosamente, profesionalmente no puedo estar más agradecida.
Prana está funcionando muy bien, creciendo, y yo estoy feliz y orgullosa de todo lo que estamos construyendo. 💚

Pero a nivel personal… este año no me lo está poniendo fácil.

He tenido que cerrar varios días para despedirme de familiares muy cercanos.
He vuelto a trabajar con la tristeza todavía dentro, intentando seguir adelante mientras aprendía a convivir con algunas ausencias.

Después llegó una fisura en la rótula.
Luego me rompí el dedo gordo del pie.
Y, para rematar estas últimas semanas antes de vacaciones, una lumbalgia bastante fuerte, con ciática y síndrome del piramidal, que literalmente me ha dejado inmovilizada.

No sé muy bien qué cuentas tengo pendientes con 2026 😂, pero creo que ya podemos hacer las paces.

A veces cuesta aceptar que el cuerpo te obligue a parar cuando tú quieres seguir.
Y quizá esta sea una de las cosas que me está enseñando este año: que parar también es cuidarse.

Así que estas vacaciones llegan en un momento en el que las necesito más que nunca.

Necesito descansar.
Necesito recuperar mi cuerpo.
Necesito respirar un poquito y volver con energía.

Y, pese a todo, me quedo con algo muy bonito: el cariño, la paciencia y la comprensión que estoy recibiendo de tantísimas personas.

Gracias por entender mis cancelaciones, mis cambios de agenda y estos días en los que simplemente no he podido más.

Nos vemos a la vuelta.
Espero que con la espalda, la rodilla, el pie… y todo mi cuerpo un poquito más de mi parte. 😂💚

2026, por favor: lo que queda de año, tranquilito.

Mi primer viaje a la India — Parte I

En 2007 llegó, por fin, el momento de cumplir aquella promesa que me había hecho de niña.

Al principio iba a viajar sola. Mi idea era quedarme dos meses y recorrer algunos de los lugares que llevaba años soñando: Delhi, Agra, el Taj Mahal —que siempre me había provocado una fascinación enorme—, Jaipur, el Palacio de los Vientos y distintos rincones de Rajastán.

Pero, a última hora, mi amiga Wanda decidió acompañarme.

Y aquel viaje fue brutal.

Viajar entonces no era como hacerlo ahora. No existían Booking, Google Maps ni los teléfonos móviles con conexión permanente. No podías consultar en segundos dónde dormir, cómo llegar a un lugar o qué tren tenías que coger.

Llegábamos a una ciudad o a un pueblo y allí empezaba la aventura. Íbamos entrando en diferentes alojamientos, viendo las habitaciones y decidiendo sobre la marcha dónde nos sentíamos más seguras o cómodas.

Viajábamos en autobuses abarrotados, rodeadas de personas, equipajes y hasta cabras. Cuando se daban cuenta de que éramos extranjeras, se giraban y podían pasarse todo el trayecto observándonos sin apartar la mirada.

En algunos restaurantes pequeños comenzaban a salir los trabajadores de la cocina para mirarnos mientras comíamos. Se colocaban a nuestro alrededor, completamente fascinados, como si fuéramos dos seres llegados de otro planeta.

Pero en los pueblos más pequeños sucedía algo precioso.

Siempre éramos las raras, las diferentes, las que llamaban la atención nada más llegar. Los niños se acercaban a nosotras y acabábamos jugando juntos. Los mayores nos preguntaban cosas y trataban de conversar, aunque ellos no supieran inglés y nosotras no habláramos hindi.

Y, aun así, nos entendíamos.

Con gestos, miradas, risas y sonrisas. Sin compartir el idioma, pero compartiendo el momento.

Recuerdo jugar con los niños, su curiosidad, la alegría con la que se acercaban y aquellas sonrisas tan abiertas. Fue ahí, en esos encuentros sencillos, donde terminé de enamorarme por completo de la India.