CoryHolistica

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES + MICRO MOVIMIENTOS
con el MÉTODO CCM®
Clases regulares
ONLINE

Todos los Jueves
(excepto festivos de España)
- España de 18 a 19:30hs
- Argentina de 13 a 14:30hs

‼️ *IMPORTANTE*
- que tengas conexión estable y dispositivo con cámara 
- que te pueda ver, en lo posible,  desde arriba las dos mitades del cuerpo.
No se trata de "hacerlo bien". Lo importante es estar presente escuchando tu cuerpo, tus limitaciones articulares y musculares. NO FUERCES. Lo demás ya vendrá.

Recuerda que te guio con mi voz. Si algo no lo captas no te levantes, no enciendas micro para hablar. Yo te observo e intentaré ayudarte. Creamos un espacio introspectivo para este tipo de trabajo tan nutritivo.
Ropa cómoda y flexible. 

🥎 *MATERIALES*
(alternativa casera al lado)
- PELOTA FITBALL de 25 cm de diámetro aprox si hay problemas de rodilla (o cojines)
- Un palo largo de 1,5 m mínimo, puede valer el de la fregona o de escoba
- Una pelota de espuma pequeña ( que te quepa en la mano) o un par de calcetines enrollados formando bola).
- Una pelota de frontón o tenis. (Si no tienes, puedes utilizar calcetines doblados con 3 o 4 nueces, canicas o piedras dentro formando dos bolas pequeñas)
- Medio churro natación (córtalo por la mitad, preferentemente sin agujero). Si no quieres invertir en churro enrolla una toalla grande en un palo
- Dos toallas medianas.
- Una cinta elástica o cinturón (también vale uno de albornoz, de pantalón, de yoga...)

🛖*ESPACIO*
Suelo aislado de frío y lo más amplio para abrir brazos y piernas sin obstáculos, y pared cerca para cuando hacemos prácticas en pared.

🤳*CÁMARA*
Coloca la cámara de tu dispositivo en diagonal y alta, para que te vea mejor y pueda guiarte. 
Que se vea desde arriba tu cuerpo y las dos mitades ( en lo posible)
Si te da un poquito de curiosidad,
pero también pensás:
«Peeeero… ¡cuántas cosas hay que preparar!» 😅

Quizás justamente ahí está la señal:
cuando sentís que es demasiado, puede ser un buen momento para parar, sentirte y escucharte.

Anímate a probar una clase. 🤍.

Estuve mucho tiempo pensando si publicar esto o no. Sinceramente, me daba vergüenza.

Pero desde que decidí dejar de tener miedo a mostrarme, y empecé a recibir los feedback desde la gratitud, reconociendo el valor de lo que hago, siento que es el resultado de la entrega a un propósito. El reconocimiento de mis dones, puestos al servicio del bienestar de otros.

Y desde aquí animo a cada uno a que reconozca el talento único que trae consigo, y ya no tenga vergüenza de mostrarlo con orgullo.

Estas son algunas de las reseñas sobre mi servicio, y atesoro cada una de ellas. Si querés leerlas todas, están en el link de mi bio. Y si querés conocer cómo trabajo, me podés escribir por DM o al Whatsapp (también en mi bio).

Gracias a cada persona que se tomó el tiempo de compartir su sentir.

Cory

Hola. Soy Cory.
Y aunque llevamos años cruzándonos por acá, hoy es como si estuviera abriendo la puerta por primera vez.

Después de más de 20 años acompañando a personas en con-tacto con sus cuerpos, decidí que este espacio también cuente quién soy, cómo trabajo, qué pasa en una sesión, y por qué elijo hacer esto cada día.

Este perfil, desde hoy, comenzará a ser un lugar de encuentro. Bienvenidos a esta nueva etapa 🤍

Cory

Si sientes que necesitas:

* Liberar tu respiración
* Liberar tensiones
* Recuperar movilidad
* Ganar flexibilidad
* Fortalecer las partes más profundas de tu cuerpo
* Oxigenar tu organismo
* Calmar tu sistema nervioso
* Liberarte de la ansiedad
* Conectar con tu cuerpo de manera amable pero profunda

Te invito a probar una clase de ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES

Puedes optar por clases sueltas o bonos mensuales.

🗓️ Cuándo?
Lunes de 18 a 19:30hs

📍 Dónde?
Carrer de la Sequia 3, 08003, Barcelona

Miércoles de 19 a 20.30 hs
Agenda cita contigo mism@
* Libera tu fascia
* Libera tu respiración
* Libérate de tensiones en todos los niveles
* Promueve tu propiocepción
* Gana flexibilidad
* Calma tu sistema nervioso..
Estiramientos + Micro movimientos, con el Método CCM
Clases Online
Guiadas sólo por voz
Clases mensuales o sueltas
Si sientes curiosidad puedes consultarme sin problema!

Escríbeme para probar una clase online en directo de estiramientos de las cadenas musculares + movimientos holísticos
Miércoles 30/09 de 19 a 20:30 hs
Te enviaré la lista de materiales y las condiciones necesarias para que puedas trabajar cómodamente desde tu casa.