Classes de Yoga El Yoga és una disciplina mil.lenària que prové de la India i avui en dia encara segueix evolucionant i sent practicada arreu del món.
La pràctica del Yoga és un viatge cap al nostre interior, cap a la nostra escència. És la búsqueda de l’equilibri entre cos, ment i ànima. Té el poder transformador de reequilibrar l’harmonia interior aportant salut i benestar. El Hatha és el Yoga del cos, el més físic i corporal. És a través del cos que es busca aquesta harmonia. Es treballa principalment a través de postures estàtiques, treballa
nt esforç i relaxació. Les postures s’adapten a les necessitats de l’alumnat i al seu nivell i poden variar a cada sessió. La pràctica del Hatha Yoga desenvolupa el potencial del nostre cos i a través de les postures es treballen qualitats físiques, conciència corporal, relaxació, beneficis terapèutics i connexió amb el nostre cor. Les classes son d’una hora on es realitzen exercicis d’escalfament, de respiració (pranayamas), postures corporals (asanes), de relaxació i meditació. Per a les classes només es necessita roba còmoda i ganes de practicar. Confirmar l'assistència de la primera classe. [email protected]
Mailuna
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Espacio Tierra
c/ Travessia de St Antoni 22 Barcelona
El Yoga es una disciplina milenaria que se originó en la India y hoy en día sigue evolucionando y siendo practicada en muchos lugares del mundo. La práctica de Yoga es un viaje hacia nuestro interior, hacia nuestra esencia. Es la búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Tiene el poder transformador de reestablecer la armonía interior aportando salud y bienestar. El Hatha es el Yoga del cuerpo, el más “físico” y corporal. Es a través del cuerpo que se busca esa armonía. Se trabaja principalmente a través de posturas estáticas, trabajando esfuerzo y relajación. Las posturas se adaptan a las necesidades del alumnado y a su nivel y pueden variar en cada sesión. La práctica del Hatha Yoga desarrolla el potencial de nuestro cuerpo y a través de las posturas se trabajan cualidades físicas, conciencia corporal, relajación, beneficios terapéuticos y conexión con nuestro corazón. Las clases son de una hora. En ellas se trabajan ejercicios de calentamiento, de respiración (pranayamas), posturas corporales (asanas), de relajación y meditación. Para las clases solo se necesita ropa cómoda y ganas de practicar. Grupos reducidos y clases personalizadas. Horarios: Martes: 17.15 a 18.15h
Martes: 19 a 20h
Jueves: 19 a 20h
Viernes: 11 a 12h
