Gloria Mera Nutrióloga
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04/10/2026
💉 Empezar un GLP-1 no debería significar simplemente comer menos y ver bajar la báscula.
El tratamiento de la obesidad va mucho más allá: buscamos mejorar la saciedad, preservar masa muscular, cuidar la calidad de la alimentación y construir hábitos que puedan mantenerse a largo plazo.
Tener hambre no significa que el medicamento haya dejado de funcionar.
Una meseta no significa automáticamente que necesites más dosis.
Y perder más kilos no siempre significa obtener mejores resultados.
🎯 El objetivo no es pesar menos a cualquier precio. Es perder grasa, preservar músculo y ganar salud.
Los GLP-1 son una herramienta poderosa cuando están bien indicados, pero necesitan seguimiento médico, nutricional y un plan individualizado.
¿Estás utilizando un GLP-1? ¿Cuál ha sido tu mayor duda durante el tratamiento?
“Tu metabolismo no se ha roto. Tu organismo se ha adaptado. Por eso la obesidad necesita estrategias de mantenimiento a largo plazo, no tratamientos temporales.”
💉 ¿Estás usando un GLP-1? Tu seguimiento debe ir más allá de la báscula.
En consulta revisamos cómo toleras el tratamiento, si estás comiendo lo suficiente, cómo evolucionan tu fuerza y tu salud metabólica, y si la dosis sigue siendo adecuada para ti.
Bajar kilos mientras te sientes mal, comes cada vez menos o pierdes fuerza no debería ser el plan.
El medicamento es una parte del tratamiento. El seguimiento médico y nutricional es lo que nos permite ajustarlo a tu salud y a tu vida.
📍 Consulta presencial en Alicante y online
Comer menos no siempre significa estar mejor nutrido.
En obesidad, una restricción excesiva puede favorecer la pérdida muscular y hacer insostenible el tratamiento. En cáncer, una alimentación insuficiente puede aumentar la debilidad y dificultar la recuperación.
Son situaciones diferentes y requieren objetivos distintos, pero comparten una necesidad: una estrategia nutricional personalizada, basada en evidencia y adaptada a cada paciente.
No se trata de prohibir por prohibir. Se trata de nutrir, preservar la masa muscular y acompañar el tratamiento médico.
📍Consulta presencial en Alicante y modalidad online.
Qué tipo de GLp1 es el indicado para ti?
No todos los pacientes se manejan igual, con el mismo medicamento o mismas dosis
Busca siempre ayuda de un profesional
Si quieres puedo ayudarte! 😬
Si quieres entender por qué no logras perder peso o mantenerlo!
Yo puedo ayudarte 💪😬
Dudas más frecuentes que tienen los pacientes cuando van a iniciar o cuando ya están utilizando Glp1
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