Dr/lobna abd Elfattah

"مش كل اللي بيخس.. بياكل أقل! 🤔"

في ناس بتاكل كتير وبتخس..
وناس بتجوع نفسها.. ووزنها واقف! 😱

الفرق مش في كمية الأكل..
الفرق في إزاي بتاكل 👇

✅ بروتين في كل وجبة = شبع أطول
✅ مياه كفاية = حرق أفضل
✅ نوم كويس = جوع أقل
✅ حركة يومية = نتيجة أسرع

الدايت مش حرمان.. الدايت نظام صح ✅💚

عايز تعرف إيه النظام المناسب لجسمك؟
إحنا في مركز الحياة هنعملك خطة تغذية علاجية مخصوصة ليك 💚

📩 ابعتلنا رسالة و احجز استشارتك

د/لبني عبدالفتاح
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
📍زفتي :أمام مجلس المدينة-أعلي صيدلية أبو شوشة
للحجز والاستفسار
تليفون / 01091979353
واتس /01093914088

👇 منشن لصاحبك اللي دايمًا بيبدأ دايت ويسيبه!

#دايت #صحة #تخسيس
#نحافة

دي مش مجرد صور.. دي قصص نجاح وإصرار لأبطالنا اللي قرروا يغيروا حياتهم وصحتهم للأفضل وقدروا يوصلوا للهدف بكل ثقة 💪🔥
​متابعة مستمرة ودعم دائم لحد ما توصل لوزن أحلامك.
​✨ السر مش في حاجة لوحدها.. السر في المعادلة المتكاملة! ✨
​لما بنربط التغذية السليمة اللي بتغذي جسمك وتحرق الدهون من جوه، مع الجلسات اللي بتستهدف الدهون العنيدة وتشد الجلد من بره.. النتيجة بتكون مذهلة وفورية! 🎯
​🥗 دور النظام الغذائي: بيظبط حرق جسمك، يديك الطاقة، ويضمن إنك تخس دهون مش عضلات وبدون أي حرمان.
💆‍♀️ دور الجلسات: بتركز على نحت وتنسيق الأماكن الصعبة اللي بيكون صعب نزولها بالدايت لوحده، مع شد الجلد ومنع الترهلات.
​عشان كده، رحلتنا معاك مش مجرد دايت وبس، دي خطة متكاملة مفصلة خصيصاً على عشان جسمك يوصل للقوام المثالي والصحة اللي بتتمناها
​🌟 الدور جاي عليك! مستني إيه عشان تبدأ رحلة التغيير وتكون بطلنا الجاي؟
​📲 احجز مكانك النهاردة وابدأ الخطوة الأولى مع :
دكتوره لبني عبد الفتاح
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية.
#مركز الحياة للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
ابعت علي ​رسايل الصفحة أو الكومنتات 📩
او أتواصل معانا علي /
تليفون / 01091979353
واتس /01093914088
​📍 زفتي امام مجلس المدينة فوق صيدلية أبو شوشة الدور الأول
#تغذيه #نحافه #تخسيس #صحه #رشاقه #تأهيل #زفتي #حجامة

🔥
"بتسهر.. وتستغرب ليه وزنك مبينزلش؟ 🤔"

الحقيقة اللي معظم الناس متعرفهاش :
قلة النوم مش بس بتخليك تعبان..
دي بتخرب الدايت من أصله! 😴❌

ليه؟
بتزوّد هرمون الجوع
بتقلل هرمون الشبع
⚡ بتخليك تدور على السكريات والكربوهيدرات
🔥 وبتقلل حرقك للدهون حتى لو أكلت قليل!

يعني ممكن تكون ملتزم بأكل صحي.. وسهران.. ومبتخسش ولا كيلو 😱

الحل؟
النوم مش رفاهية.. النوم جزء من خطة الدايت 💤✅

لو بتعاني من السهر ومبتعرفش تنظم نومك أو وزنك واقف..
إحنا في مركز الحياة هنعملك خطة تغذية علاجية مخصوصة ليك 💚

📩 ابعتلنا رسالة دلوقتي و احجز استشارتك

د/لبني عبدالفتاح
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
📍زفتي :أمام مجلس المدينة-أعلي صيدلية أبو شوشة
للحجز والاستفسار
تليفون / 01091979353
واتس /01093914088

👇 منشن لصاحبك اللي دايمًا سهران و مبيعرفش يخس!

#دايت #زفتي #السهر #تغذية #رجيم #نحافه #تخسيس

🦵 خلصت عملية غضروف الركبة ؟!!
لسه دور التأهيل اللي بيكمّل الشغل!
بعد العملية، ممكن تحس بضعف في العضلات، تيبّس أو صعوبة في الحركة… وهنا بييجي دور العلاج الطبيعي 💪
بنساعدك على:
✅ استعادة حركة الركبة
✅ تقوية العضلات
✅ تحسين التوازن والمشي تدريجيًا
✅ الرجوع لأنشطتك اليومية بأمان
متستعجلش على ركبتك… رجع تأهيلها صح. ❤️
📩 احجز تقييمك في مركز الحياة وابدأ برنامج تأهيلي مناسب لحالتك.
👈 وتابع صفحتنا عشان توصلك نصائح أكتر عن العلاج الطبيعي والتأهيل.
د/ لبني عبد الفتاح
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
📍 زفتى: أمام مجلس المدينة – أعلى صيدلية أبو شوشة
للحجز والاستفسار
تليفون / 01091979353
واتس /01093914088

#تأهيل
#زفتي
#تخيس #نحافة

🦴 بعد الكسر… الجبس يتشال، بس التأهيل لسه هيبدأ!
بعد فترة الجبس أو التثبيت، طبيعي تلاقي ضعف في العضلات، تيبّس، وصعوبة في الحركة.
وهنا بييجي دور العلاج الطبيعي 💪
تمارين مناسبة
استعادة الحركة والقوة
تدريب على المشي والحركة بشكل تدريجي وآمن.

د/لبني عبدالفتاح
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
📍زفتي :أمام مجلس المدينة-أعلي صيدلية أبو شوشة
للحجز والاستفسار
تليفون / 01091979353
واتس /01093914088

✨ هدفنا مش بس إن الكسر يلتئم… هدفنا ترجع تستخدم الطرف بشكل طبيعي.
📩 لو لسه بتعاني بعد الكسر، ابعتلنا واحجز تقييمك في مركز الحياة.
👈 وتابع الصفحة عشان تعرف نصائح أكتر تساعدك ترجع لحركتك بشكل صح.


#زفتي #تغذية #نحافه

"جعان طول اليوم في الدايت؟ مش ضعف منك… إنت بس متعرفش
السبب!"

الجوع في الدايت له أسباب، ولو فهمتها هترتاح 👇

1️⃣ بتقلل الأكل أوي – الجسم يخاف ويزود هرمون الجوع
2️⃣ بروتين قليل – البروتين بيشبع لفترة أطول
3️⃣ مياه قليلة – العطش بيتلخبط مع الجوع
4️⃣ نوم قليل – بيزود رغبتك في الحلويات
5️⃣ كارب سريع – سكر الدم يطلع وينزل = جوع بسرعة

💡 الحل مش تتحمل الجوع… الحل تفهم جسمك وتتعامل معاه صح!

في مركزنا بنعملك خطة مخصوصة ليك تاكل وتشبع وتخس من غير عذاب

د/لبني عبدالفتاح
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
📍زفتي :أمام مجلس المدينة-أعلي صيدلية أبو شوشة
📱01091979353 - 01093914088

عايز تعرف سبب جوعك؟
👈 احجز معانا وهنساعدك
#دايت #الجوع #صحة #زفتي

🦴 اعوجاج العمود الفقري (Scoliosis)
حاسس إن كتف أعلى من التاني أو ضهرك مش مستقيم؟ 👀
اعوجاج العمود الفقري ممكن يظهر من غير ألم واضح، وعشان كده الاكتشاف والتقييم بدري مهمين جدًا.
العلاج الطبيعي المناسب بيساعد على
تحسين وضعية الجسم،
تقوية العضلات،
تقليل الأعراض، حسب حالة كل شخص. 💪
📩 متستناش المشكلة تكبر… احجز تقييمك في مركز الحياة وابدأ صح.
د/ لبني عبد الفتاح
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
📍 زفتى – أمام مجلس المدينة – أعلى صيدلية أبو شوشة
للحجز والاستفسار
تليفون / 01091979353
واتس /01093914088

🎒 لغز "طفل المدرسة المنهك" .. وحلّه السحري بين ايديكي!
​يا ترى، ليه طفلك بيرجع من المدرسة دبلان ومفرهد ومش قادر يركز في مذاكرته؟ 🤔 الإجابة
غالباً مفاجئة وبسيطة جداً: أكله هو السبب! 🍎
​تغذية ابنك مش مجرد طبق بيتحط قدامه، دي الوقود اللي بيشغل عقله وجسمه، وهي حجر الأساس لنموه، لصحته، ولتركيزه اللي يخليه يتفوق. 🚀
​علشان كده، إحنا في مركز الحياة معاكي خطوة بخطوة، بنقدملك "خريطة الطريق" اللانش بوكس مثالي، وفطار عبقري يخليه شعلة نشاط طول اليوم! 💪✨
​🥪 أسرار "اللانش بوكس" القوي:
​طاقة العقل: سندوتش بـ عيش بلدي أو حبوب كاملة (كربوهيدرات ذكية).
​وقود البناء: بروتين (فول، جبنةقريش ، أو تونة) يقوي العضلات.
​فيتامينات الحيوية: لمسة منعشة من الفاكهة أو الخضار.
​الإكسير السحري: زجاجة مياه نقية، وبلاش مشروبات سكرية تضره!
​⛔️ محطات توقف لازم نعديها بالتدريج:
​عارفين إن الأولاد بيحبوا الحلو، لكن حاولي تقللي بذكاء من الشيبسي، الحلويات، العصائر المعلبة، والمياه الغازية. 🍬🥤
مش بنقولك امنعيها للأبد، بس خليها "استثناء" مش "روتين يومي" على غداءه. 😉
​☀️ سر الطاقة الخفي: "صباح الخير يا فطار"!
​أوعي ابنك يخرج من البيت قبل ما يفطر! 🍳 الطفل اللي بيبدأ يومه من غير فطار، بيدفع التمن تعب وقلة تركيز في الفصل، وبيكون أداءه أضعف بكتير. ابدؤوا يومهم صح!
​معاً، لأجل جيل أصح، أذكى، ونمو أفضل. 💚
​🌿 مركز الحياة 🌿
للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية والحجامة
للحجز والاستفسار
تليفون / 01091979353
واتس /01093914088
​تحت إشراف :
👩‍⚕️ د. لبنى عبد الفتاح

"عملت تغيير مفصل ركبة؟.. خلاص كده؟ لأ!"

العملية مش نهاية الطريق، دي بداية مرحلة جديدة محتاجة تأهيل.

كتير من اللي بيعملوا تغيير مفصل بيفكروا إن العملية و كدا خلاص ..
الحقيقة إن العلاج الطبيعي هو اللي بيخلي العملية تنجح بنسبة ٩٠٪.

إحنا بنشتغل معاك على:
✅ تقليل التورم والتيبس
✅ تقوية العضلات حول المفصل الجديد
✅ تدريب على المشي والصعود والنزول صح
✅ منع حدوث مضاعفات زي الجلطات أو ضعف العضلات

النتيجة: ترجع تمشي طبيعي في أقل وقت وبأمان.

🦵 لو غيرت مفصل الركبة أو الورك – متترددش تيجي تعمل برنامج تأهيلي.

📍 زفتي – أمام مجلس المدينة – أعلي صيدلية أبو شوشة
للحجز والاستفسار
تليفون / 01091979353
واتس /01093914088

د/ لبني عبدالفتاح
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية والحجامة

"الجلطة مش نهاية المشوار.. دي بداية طريق جديد"

ناس كتير بتفتكر إن الشلل النصفي معناه الاستسلام..
الحقيقة إن العلاج الطبيعي لو بدأ بدري، يقدر يرجع الحركة تدريجيًا ويحسن جودة الحياة بشكل كبير.

إحنا بنشتغل على:
🔹 إعادة تعليم المخ الحركة من جديد
🔹 تقوية العضلات الضعيفة
🔹 تحسين التوازن والمشي
🔹 منع تصلب المفاصل

النتيجة؟ حالات كتيرة مشيت تاني بعد ما كانت فاقده الأمل .

🚫 متستناش ومتتأخرش.. كل يوم بيفرق.

📍 زفتي – أمام مجلس المدينة – أعلي صيدلية أبو شوشة
للحجز والاستفسار
تليفون / 01091979353
واتس /01093914088

د/لبني عبدالفتاح
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

#تأهيل